第二章 七個習慣――概論（上）

習慣對我們的生活有絕大的影響，因為它是一貫的。在不知不覺中，經年累月影響着我們的品德，暴露出我們的本性，左右着我們的成敗。

人的行為總是一再重複。因此卓越不是單一的舉動，而是習慣。

——亞里斯多德(Aristotle),古希臘哲學家、文藝理論家

人的品德基本上是由習慣組成的。俗語說：

思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。

習慣對我們的生活有絕大的影響，因為它是一貫的。在不知不覺中，經年累月影響着我們的品德，暴露出我們的本性，左右着我們的成敗。

美國著名教育家曼恩(HoraceMann)曾說：“習慣就彷彿一條纜繩，我們每天為它纏上一股新索，不要多久就會變得牢不可破。”這句話的後半段我不敢苟同，我相信習慣可以養成，也可以打破，但決不是一蹴而就，而是需要長期的努力和無比的毅力。

太空人搭乘阿波羅11號太空船(Apollo11)，首次登陸月球的剎那，的確令人嘆為觀止。但太空人得先擺脫地球強大的引力，才能飛往月球。因此在剛發射的幾分鐘，也就是整個任務一開始的幾英里之內，是最艱難的時刻，所耗的力量往往超越往後的幾十萬英里。

習慣也是一樣，它具有極大的引力，只是許多人不加註意或不肯承認罷了。想要革除因循苟且、缺乏耐心、吹毛求疵或自私自利等不良習性，若是缺乏意志力，不能大刀闊斧地改革，便難以實現目標。“起飛”需要極大的努力，然而一旦脫離重力的牽絆，我們便可享受前所未有的自由。

習慣的引力就如同自然界所有的力量一般，可以為我們所用，也可能危害我們，關鍵看我們如何運用。不過，習慣或許一時有礙於達成目標，但也有積極的一面。宇宙萬物各循軌道運行，彼此保持一定的秩序，畢竟也都有賴於引力的作用。所以只要我們善於運用習慣的龐大引力，就能使生活有重心、有秩序、有效率。

“習慣”的定義

本書將習慣(habit)定義為“知識”、“技巧”與“意願”三者的混合體。

知識是理論性的觀念，指點我們“做什麼”及“為何做”。技巧是指“如何做”。意願則是“想做”，表示我們有付諸行動的願望。要培養一種習慣，這三項要素缺一不可。

假設我與同事、配偶或女兒相處得並不融洽，因為我總是只願表達自己的意見，從不肯傾聽。除非我有心改善人際關係，設法了解正確的待人接物之道，否則我可能根本不“知道”我必須聆聽。即使知道了，也不見得明了該“如何”去傾聽。但知道應該聆聽，也懂得傾聽的技巧，還遠遠不夠。除非我真想聽、有這個意願，否則依然無法養成習慣。因此習慣的培養需要這三方面的配合。

前面曾提到，要提升自我必須先從思維着手。思維一旦改變，對外界的看法自然不同，而且又會回過頭來影響自我，形成一個良性循環。所以我們應該從知識、技巧與意願三方面努力，突破舊有思維的束縛，使個人與人際關係都能更上一層樓。

改變習慣的過程可能很不好受，畢竟習以為常的事物比較能給人安全感。但為追求一生的幸福與成功，暫時犧牲眼前的安適與近利，也是值得的。經過一番努力與犧牲所換來的果實，將更為甜美。

成熟模式圖：成長三階段

本書所提出的七個習慣是相輔相成、一氣呵成的。藉著培養這些習慣，我們可以循序漸進，由依賴而獨立，再由獨立進而互賴。

人類在幼年時期必須完全仰賴他人，經由長輩的引導與養育而成長。但隨着光陰的流逝，我們日漸獨立。生理、心理、情感與經濟能力等方面，都不斷成長，直到有一天終於能夠完全自立。

但這並不表示成長就到此為止。在不斷提升自我的同時，我們可以體會宇宙萬物唇齒相依的關係。包括人類社會在內，整個大自然共享着一個生態體系，個人無法離群索居。大凡人類較高層次的心智活動都與人際關係有關，就是明證。

由嬰兒以致於成人，是人生必經的歷程。只不過成長涵蓋許多層面，例如生理上發育完全並不意味着心理或情感同樣成熟。相同地，生理上有缺陷，也不代表心理不成熟。

所謂“成熟模式圖”(maturitycontinuum)，即人類成長的三個階段，分別為依賴期、獨立期、互賴期。

●依賴(dependence)期：圍繞着“你”這個觀念——你照顧我；你為我的成敗得失負責；事情若有差錯，我便怪罪於你。

●獨立(independence)期：着眼於“我”的觀念——我可以自立；我為自己負責；我可以自由選擇。

●互賴(interdependence)期：從“我們”的觀念出發——我們可以自主、合作、統合綜效，共創偉大前程。

依賴心重的人，靠別人來完成願望；獨立自主的人，自己打天下；互賴的人，群策群力以達成功。

如果生理上無法自立，例如身體有殘缺，便需要別人的幫助。假使情感不能獨立，價值觀與安全感建立在別人的評價上，一旦無法取悅別人，個人便失去價值。若是知識上無法獨立，就得依賴旁人代為思考，解決生活中的大小問題。

相反地，生理上獨立的人可以暢所欲為；心智上獨立的人可以有自己的思想，兼具抽象思考、創造、分析、組織與表達的能力；情感上獨立的人能夠肯定自我，不在乎外界的毀譽。

由此可見，獨立比依賴成熟得多，不過獨立並非個人成長的極致。只可惜當前的社會價值觀將獨立奉為圭臬，大多數勵志修身的書籍與文章都過分強調獨立，彷彿溝通、團隊精神並不重要。其實這多半是對依賴觀念的矯枉過正，為避免受制於人而反抗。