太極滋陰法，治療肝腎陰虛口乾、失眠（1）

太極滋陰法，治療肝腎陰虛口乾、失眠

在各種養生功法中，常常可以見到抱球的動作。汲取陽氣的時候，雙手應往天空抱球；而要滋陰的話，就要朝身體下方抱地氣；太極講究的是陰陽和諧，所以抱球一般是抱在腰間。因此，如果遇到肝腎陰虛引起的口乾、失眠、更年期提前等癥狀，抱地氣是最便捷的滋陰方法。

陰虛+激情小說，是誰也逃不掉的事情。中醫認為，人體內的陰氣不管多少，也像四季一樣，要經歷春生、夏長、秋收、冬藏的過程。陰血、陰氣與生俱來，年輕的時候可以不斷地得到滋養和補充，但隨着年齡的增長，又不斷地被消耗，到中年以後，就彷彿由夏入秋，相對於青少年時期，就顯得有些“陰虛”了。如《黃帝內經》中“年四十而陰氣自半”就是這個道理。也就是說，在沒有任何疾病的自然情況下，過了40歲，陰虛就會不請自來，這是人生的必然歷程。

陰虛之中，肝腎陰虛對於人來說不是個生疏的詞，特別是看過中醫的中老年人，經常會被醫生診為肝腎陰虛。為何肝腎陰虛總是一起發生呢？據中醫臟腑學說，五臟之中，心肺為陽，肝腎為陰，陰虛則肝腎先虛。其中肝在五行屬性中屬木，腎屬水，“木”要靠“水”滋養，在人體中這兩臟均位於下部，是下焦的重要部分，且功能上關係密切，在許多時候是“一榮俱榮，一損俱損”，發生虛證時也常常是肝腎俱虛。這樣一來，人上了年紀，難免會肝腎陰虛。

肝腎陰虛又稱肝腎虧損。其中，肝藏血，腎藏精，精血又可以互相轉化，所以肝腎陰虛證以陰液（精血）虧虛、陰虛內熱、虛火內擾三組癥狀為表現。比如頭暈、眼花、耳鳴、兩肋隱痛、腰膝酸軟等常常為肝腎（精血）虧虛；而眩暈、耳鳴、五心煩熱，低熱顴紅、肋痛、腰膝酸軟則是陰虛內熱；眩暈、耳鳴、急躁易怒、頭重腳輕、腰膝酸痛、多夢、遺精則屬於虛火內擾。