可可懷孕61天星期五（2）

豬展煲

準備的食材：羅漢果半隻，豬展250g，西蘭花適量。

1.將羅漢果、西蘭花洗凈，摘好。

2.將豬展肉洗凈、切片、焯水撈起。

3.將水煮開，其後放入所有材料，武火煮沸，轉小火煲1.5h，下鹽調味即可品嘗。

西蘭花清肺潤燥，可以(色色小說平緩情緒，並且含有多種維生素，口味清甜，煲出來的湯水也十分清甜，配以豬展相得益彰，再加半個羅漢果，更添清熱涼血潤腸之效，羅漢果也可以用干百合代替。

大蒜雞翅

準備的食材：三節雞翅400g，香菇3個，鮮百合1個，紅蘿蔔50g，鹽少許。

1.將香菇用水泡軟，去蒂備用，香菇水留作燉湯用。

2.將紅蘿蔔去皮，切小塊，百合洗凈后一片片撥開。

3.雞翅先以熱水汆燙后撈起，鍋中加入香菇水及香菇、大蒜、紅蘿蔔等，一起燉煮至雞翅熟爛，最後加入百合，以大火煮開即可。

雞湯、大蒜、紅蘿蔔再配以百合，在抗菌、殺菌的同時，能起到養心安神、潤肺的功效，對受到驚嚇的孕婦非常有益。還有養顏美容的功效，能抑制孕婦臉部孕斑的生長。