【美】張蕙蘭..作品集,包含《蕙蘭瑜伽1：生活方式與自然療愈》《蕙蘭瑜伽3：基礎姿式與技法攻略》《蕙蘭瑜伽2：釋壓、定心、幸福冥思》等作品。
蕙蘭瑜伽1：生活方式與自然療愈
5.85萬字已完結
張蕙蘭《蕙蘭瑜伽》系列共分為三卷。在本卷《蕙蘭瑜伽1：生活方式與自然療愈》中，首度公開獨樹一幟的蕙蘭瑜加飲食秘訣，詳細介紹了瑜伽入睡法、鹽洗鼻腔法、易行斷食法，瑜伽調息術、瑜伽放鬆術等瑜伽養生法，針對糖尿病、哮喘、便秘、痔瘡、骨質疏鬆、抑鬱等常見身心疾病，提出了科學有效、簡單易行的瑜伽調理方案，為您全面講解常葆健康的瑜伽秘密。 在本書的配套DVD中，蕙蘭輕聲示範哼唱冥想語
最新:第六章 遵循瑜伽生活方式 調理常見疾病（34..2012-03-27 20:49
蕙蘭瑜伽3：基礎姿式與技法攻略
4.54萬字已完結
張蕙蘭《蕙蘭瑜伽》系列共分為三卷。在本卷《蕙蘭瑜伽1：生活方式與自然療愈》中，首度公開獨樹一幟的蕙蘭瑜加飲食秘訣，詳細介紹了瑜伽入睡法、鹽洗鼻腔法、易行斷食法，瑜伽調息術、瑜伽放鬆術等瑜伽養生法，針對糖尿病、哮喘、便秘、痔瘡、骨質疏鬆、抑鬱等常見身心疾病，提出了科學有效、簡單易行的瑜伽調理方案，為您全面講解常葆健康的瑜伽秘密。 在本書的配套DVD中，蕙蘭輕聲示範哼唱冥想語
最新:第四章 瑜伽姿勢和放鬆技法（28）2012-03-27 19:40
蕙蘭瑜伽2：釋壓、定心、幸福冥思
1.47萬字已完結
張蕙蘭“蕙蘭瑜伽”系列共分為三卷。在本卷《蕙蘭瑜伽2：釋壓、定心、幸福冥思》中，蕙蘭和柏忠言宗師精選了自己和全球數十位瑜伽習練者的真實經歷，生動講述了這些曾身陷壓力和痛苦之中的人們如何通過習練蕙蘭獨創的“釋壓與定心課程”重獲身心自由，詳細講解了“釋壓與定心課程”的練習方法以及瑜伽冥想的要義，助您尋獲真正的幸福。 為讓您真切感受到瑜伽語音冥想這瑜伽中最偉大的贈與，在本捲圖書
最新:第二章 幸福的秘訣1：釋放壓力，獲得安寧（..2012-03-27 19:39