第139章 於傲凱的談話

帶着劉律師做的合作合同去就行，你記住雖然我們和她家飯館合作，但也要保證我們能夠從中獲得足夠的利潤。所以你們要仔細研究一下合同條款，確保我們的利益得到最大程度的保障。回頭你和你媽好好看看你的合同。”

於傲凱點了點頭，表示明白。他知道這次合作對於家族企業來說非常重要，必須要謹慎對待。同時，他也對未來充滿了期待，希望通過這次合作為自己的事業打下堅實的基礎。

你和那個叫雨欣的女孩可以用些手段來控制她，現在我和你媽是同意的。只是生意聯姻，不可能是她家你要知道。”

於傲凱點了點頭，緊接着慢慢的走出了隔音房。

於傲凱的內心是高興的，畢竟可以通過這種方式多多少少來控制雨欣。只要他們家不願意和雨欣家簽合同，看雨欣爸媽的那個樣子也一定會讓雨欣來找他的。而且，雨欣還和劉振庭關係密切。可以間接知道劉家的事情。

至於以後的什麼生意聯姻，於傲凱現在還顧不得這些，也想不到那麼遠。

這邊的雨欣和劉振庭還在高興的吃着美食。

-芒果奶昔：將芒果與牛奶、酸奶等混合攪拌成濃稠的飲品。

芒果奶昔：夏日清涼的甜蜜誘惑

芒果奶昔是一種結合了芒果的香甜與奶製品的順滑的飲品，它不僅美味可口，還營養豐富，特別適合在炎炎夏日享用，為身體帶來清涼與活力。

配方與製作

製作芒果奶昔的基本配方包括：

-**新鮮芒果**：選擇成熟、多汁的芒果，其香甜的果肉是奶昔風味的關鍵。

-**牛奶或酸奶**：可以根據個人口味選擇全脂牛奶、低脂牛奶或酸奶，為奶昔提供濃郁的奶香和醇厚的口感。

-**冰塊**：加入適量的冰塊，可以讓奶昔更清涼爽口。

此外，還可以根據個人喜好添加其他食材，如蜂蜜、糖漿、香草精等，以增加甜味和香氣。以下是一個簡單的芒果奶昔製作方法：

1.將新鮮芒果去皮去核，切成小塊。

2.將切好的芒果放入攪拌機中，加入適量的牛奶或酸奶，再加入一些冰塊，按下攪拌鍵。

3.根據個人口味，可適量添加蜂蜜或糖漿來調整甜度。

4.繼續攪拌至奶昔變得濃稠細膩，倒入杯子中即可飲用。

營養價值

芒果奶昔富含維生素C、維生素A和纖維素等營養成分。其中，維生素C有助於增強免疫力，促進膠原蛋白合成；維生素A對眼睛健康有益，同時也具有抗氧化作用，能夠保護細胞免受自由基的傷害；纖維素則有助於促進腸道蠕動，預防便秘。

此外，奶製品中的蛋白質和鈣等營養素對人體健康至關重要。蛋白質是構成肌肉、骨骼和其他組織的基本物質，而鈣則有助於維持骨骼健康。因此，芒果奶昔不僅能夠滿足我們的味蕾享受，還能為身體提供一定的營養支持，可謂是一舉兩得。

飲用建議：

-在炎熱的夏季，人們常常感到口渴難耐。此時，可以將做好的芒果奶昔放入冰箱冷藏一段時間后再飲用。這樣一來，奶昔會變得更加清涼爽口，給人帶來一種沁人心脾的感覺。而且，經過冷藏后的奶昔，其口感也會有所提升，讓人回味無窮。

-如果您喜歡口感更為豐富的奶昔，那麼可以嘗試在其中加入一些水果粒或堅果碎。例如，可以添加一些新鮮的草莓或藍莓，讓奶昔的口味更加清新自然；或者加入一些香脆可口的杏仁片或核桃碎，增添奶昔的層次感和口感。這些小細節的改變，都能讓您的芒果奶昔煥發出新的活力。

-對於那些乳糖不耐受的人群來說，他們可能無法享用傳統的牛奶製成的奶昔。不過，這並不意味着他們就與美味的奶昔無緣了。實際上，有許多替代牛奶的選擇可供他們使用。比如，豆漿富含優質蛋白質，且不含乳糖，是一個不錯的替代品；椰漿則具有濃郁的椰子香氣，能為奶昔增添獨特的風味。通過巧妙地運用這些植物奶，乳糖不耐受的朋友們也能品嘗到美味的芒果奶昔。

總之，芒果奶昔是一款美味又健康的飲品，無論是在家中自製還是外出購買，都能給人帶來愉悅的味覺體驗。它不僅富含維生素C等營養物質，還具有濃郁的芒果香氣和醇厚的奶香味道。在炎炎夏日裏，不妨來一杯芒果奶昔，享受這份清涼與甜蜜吧！此外，我們可以根據自己的口味和需求對其進行個性化定製，比如加入以下食材：

1.牛奶或植物奶：如椰奶、杏仁奶等，可以根據個人喜好和飲食習慣進行選擇，這樣能夠增加奶昔的順滑度。

2.冰塊：這是用於製作奶昔的冷飲必備材料之一，可以增加口感的涼爽感。

3.蜂蜜或糖：如果喜歡更甜的味道，可以適量添加蜂蜜或糖，但需注意糖分攝入。這些都是可選成分，可以根據個人口味進行調整。

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**製作步驟**：

1.首先，需要準備一些新鮮的芒果。將它們洗凈后，用刀小心地剝去外皮，並去除核部，然後把芒果肉切成小塊備用。接着，拿出一瓶牛奶（或者如果你喜歡，也可以選擇植物奶）放在一旁。此外，別忘了準備一些冰塊，這會給奶昔帶來清涼的口感。

2.接下來，把切好的芒果塊、適量的牛奶（或植物奶）以及一定數量的冰塊一起放入攪拌機中。如果你喜歡更甜的味道，可以考慮添加少量的蜂蜜或糖。

3.開啟攪拌機，讓它開始工作。隨着機器的轉動，芒果塊、牛奶和冰塊逐漸融合在一起，形成一種細膩而順滑的質地。繼續攪拌直到沒有明顯的塊狀物存在，確保奶昔的口感一致。

4.在這個階段，你可以根據自己的口味偏好進行微調。如果想要奶昔更稀薄一些，可以適當增加冰塊的用量；如果覺得太甜了，可以減少蜂蜜或糖的添加量。這樣能夠滿足不同人的需求，讓每個人都能享受到最適合自己的美味奶昔。

5.最後，將攪拌好的芒果奶昔倒入杯子中。你可以選擇插入一根吸管，方便吸食。如果你想讓奶昔看起來更誘人，可以在杯邊裝飾一片芒果片或薄荷葉，增添一份清新與美觀。現在，你可以拿起杯子，盡情品嘗這款自製的芒果奶昔啦！無論是夏日解暑還是冬日暖身，都是絕佳的選擇。

營養價值

芒果奶昔不僅味道鮮美，還具有極高的營養價值。其中，芒果含有大量的維生素C和維生素A，有助於提高免疫力和保護眼睛健康；同時，它也富含膳食纖維，對腸道健康有益。而牛奶或植物奶則為人體提供了重要的鈣質和蛋白質，對於骨骼生長和肌肉修復都非常重要。因此，這款飲品可以說是集美味與營養於一身，是一種非常適合作為日常飲品的選擇。

小貼士

-提前冷凍芒果：如果想要讓奶昔更加清涼爽口，可以將切好的芒果塊提前放入冰箱冷凍。這樣做可以避免使用過多的冰塊來降低溫度，從而保持奶昔的濃稠度和口感。此外，冷凍后的芒果會變得更加甜美，為奶昔增添更多的風味。

-添加酸奶或蛋白粉：對於那些希望通過飲食來補充蛋白質，促進肌肉恢復的人來說，可以考慮在奶昔中加入酸奶或蛋白粉。這些成分不僅能夠增加蛋白質含量，還能使奶昔更加濃稠，口感更豐富。當然，如果不喜歡過於濃稠的口感，也可以適量調整添加物的比例。

-使用椰奶：如果你對奶昔的口味有更高的要求，或者想要嘗試一些新的搭配，可以考慮用椰奶代替牛奶。椰奶具有獨特的香味和濃郁的口感，與芒果的甜味相得益彰，能給人帶來更加豐富的味覺體驗。這種組合尤其受到那些喜歡熱帶風情的人的喜愛。

芒果奶昔不僅是一杯夏日解暑的佳飲，更是一種享受健康生活方式的選擇。在忙碌的生活中，為自己或家人準備一杯自製的芒果奶昔，不僅能夠帶來片刻的清涼與放鬆，還能補充身體所需的營養，是夏日裏的一份小確幸。

更健康的芒果奶昔製作指南

如果你對健康飲食有更高要求，並希望製作出一杯既美味又營養均衡的芒果奶昔，以下是一些調整建議，可以滿足你的需求：

1.選擇低脂或無脂奶製品

-低脂牛奶：相比全脂牛奶，低脂牛奶能有效降低脂肪攝入量，同時保留了蛋白質和鈣質等重要營養素。這不僅有助於維持身體健康，還可控制體重。

-植物奶：對於那些對乳糖不耐受或者追求素食生活方式的人來說，植物奶是一個很好的替代品。例如，杏仁奶、豆奶和燕麥奶都具有較低的脂肪含量，並且富含膳食纖維，能夠提供更多的營養價值。

2.增加膳食纖維

-加入燕麥：燕麥作為一種高纖維食物，含有大量的β-葡聚糖，這種物質有助於調節血糖水平和膽固醇水平。將適量的燕麥片或燕麥粉加入到芒果奶昔中，可以增加奶昔的飽腹感，同時改善消化系統功能。

-使用全果：相比於僅僅使用果汁，我們應該盡量保留芒果的部分果肉和纖維。這樣做不僅可以提高奶昔中的膳食纖維含量，還能增添口感的豐富度。此外，完整的水果還包含其他有益的維生素和礦物質，如維生素C和鉀。

通過以上方法，你可以輕鬆地製作出一杯健康美味的芒果奶昔。無論是想要保持身材還是追求更全面的營養，這些調整都能讓你的飲品更加符合健康標準。現在就動手嘗試吧！

3.控制糖分

-自然甜味：充分利用芒果本身的甜度，減少或不添加額外的糖。可以嘗試將芒果與其他水果搭配，如草莓、藍莓等，以增加口感的層次感。此外，可以選擇成熟但不過熟的芒果，這樣可以保證其甜度較高，同時避免過甜的味道。

-使用天然甜味劑：如蜂蜜、楓糖漿或椰糖，這些天然甜味劑相比精製糖更健康。它們保留了一定的營養成分，並提供了獨特的風味。然而，即使是天然甜味劑也應該適量使用，以免攝入過多的卡路里。

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-添加香草或肉桂粉：這些香料不僅增添風味，還能減少對甜味的需求。香草的芬芳和肉桂的溫暖氣息能夠提升奶昔的整體口感，使其更加誘人。同時，香草和肉桂都被認為具有一些健康益處，如抗氧化和抗炎作用。

4.增加蛋白質

-加入蛋白粉：選擇無糖或低糖的蛋白粉，如乳清蛋白粉或植物蛋白粉，增加奶昔的蛋白質含量，有助於肌肉恢復和生長。蛋白粉可以根據個人口味和偏好選擇不同的種類，但要注意查看產品標籤，確保沒有添加過多的糖分或其他不良成分。

-使用希臘酸奶：富含蛋白質，質地濃稠，可增加奶昔的順滑度和營養價值。希臘酸奶中的蛋白質含量相對較高，且含有有益的細菌，對腸道健康有益。可以選擇原味或低糖的希臘酸奶，避免選擇添加了大量糖分和添加劑的產品。

5.添加健康脂肪

-堅果或種子：如亞麻籽、奇亞籽或核桃，它們富含健康的不飽和脂肪和纖維，有助於心臟健康。可以將這些堅果或種子研磨成粉末，然後加入奶昔中，或者直接撒在表面作為裝飾。另外，也可以選擇杏仁醬、花生醬等堅果醬來增加奶昔的脂肪含量，但要注意選擇低糖或無糖的產品。

**鱷梨**：添加半個鱷梨，不僅可以增加奶昔的順滑口感，而且鱷梨中含有大量的健康的單不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇水平，保護心血管