第6章 五公里越野跑
第6章五公里越野跑
《軍中綠花》唱完,二排長喊了起來:“這歌唱的哭哭啼啼的,二排的,你們說,哭哭啼啼的像什麼?”
“像個大姑娘!”
“來,讓我們二排給他們看看,什麼才是真正的軍中之歌!《一支鋼槍》,預備~起!”
“一支鋼槍手中握~一顆紅心獻祖國~我們是革·命戰士人民的子弟兵,當中洋怎麼說,咱們就怎麼做……”
一首《一支鋼槍》唱的是熱血沸騰。
史今喊了起來:“三排的,《戰士就該上戰場》,把二排的給我壓下去!”
三排的立即全體起立,吼叫道:“有一個道理不用講,戰士就該上戰場,是虎就該山中走,是龍就該鬧海洋~……”
三排的士氣高漲,一時間,聲音竟然蓋過了二排的喊聲。
看見士兵們都跟打了雞血一樣,高城更加得意了。
史今看着只張嘴的許三多,小聲道:“許三多,這歌你會唱,唱起來!”
許三多還是只張嘴,不出聲。
隨後,三個排激烈PK,士兵們喊的嗓子都啞了。
拉歌比賽順利結束,三排力壓群雄,獲得第一。
可是,許三多自始至終沒有唱出一句歌詞。
伍六一實在看不下去了,怒道:“許三多,你知不知道,排長為了你,磨破嘴皮才說動連長搞了一次拉歌比賽!你怎麼三巴掌打不出一個屁?!”
許三多又把頭低了下去:“排長,對不起……”
後面的成才、李兵、王鵬全都圍了過來。
成才怒其不爭:“三獃子,你怎麼這麼不爭氣!不就唱個歌嗎,有啥張不開嘴的?來,跟着我把《戰士就該上戰場》唱起來!”
許三多還是不吭聲。
幾個人圍着他,恨不得揍他一頓。
可無論怎麼嚇唬與鼓勵,許三多就是不開口。
李兵暗想,看來時機不到,還是要等到腹部繞杠才行打開許三多的心結。
……
隊列訓練學完了,下面會學習第二項科目——體能訓練。
體能訓練包括5千米、100米、400障礙跑、單雙杠、掌上壓、仰卧起坐、跳遠、軍體拳或者擒拿術等。
前一個星期學習的是隊列訓練,活動量不是很大,算是很舒服的。接下來的體能訓練,才是新兵噩夢的開始。
第一項五千米長跑,也就是經常所說的五公里越野跑。
五公里越野跑又分為負重五公里越野跑和輕裝五公里越野跑。
其中,負重五公里越野跑需要背負背包,水壺,步槍,教練用手榴彈;而輕裝五公里越野跑則只需要穿着迷彩服徒手跑。
新兵連考核,負重的要求是攜帶一把81步槍,裝兩塊磚頭的挎包,裝滿水的水壺,防毒面具,急救包,4顆教練用手榴彈,彈帶背包,雙鞋,武裝帶,鋼盔等。
成績要求:徒手跑23分鐘合格,20分鐘優秀;武裝跑27分鐘合格,21分鐘優秀。
(兵種或者地域有可能不同)
五公里越野跑,是耐力訓練的一項,也是鍛煉士兵堅韌品格和毅力的一個重要科目。
今天,新兵連的所有士兵在訓練場已經全部集合了起來。
史今喊道:“以許三多為基準,向左向右看齊!”
“向前看!立正,稍息!”
等史今整好了隊形,高城走上前去:“我還是那句話,是騾子是馬,拉出來溜溜!隊列訓練看不出什麼,那麼今天的五公里越野跑,就是你們玩命兒表現的時候了!我準備從你們中間選拔出幾個副班長,輔助班長訓練,這可是一次很好的鍛練機會,有能耐的,你就把吃奶的勁兒給我使出來!”
成才一聽,躍躍欲試,五班班副的位置他志在必得!
李兵看着系統頁面,一陣無語,此時若是來個五公里越野跑的任務,完成獲得獎勵,豈不是美滋滋。
可惜,系統給他發佈的新任務是做3個引起向上。
完成獎勵:一包500克的“樂亭”牌豆奶粉。
配料:W星雜交黃豆、純牛奶(不添加任何東西)。
功效:力量+10,速度+10。
宣傳語:喝豆奶,更健康。
服用方法:熱水沖服。一共10小包,一次一小包(藥效十分之一)。
副作用:含有安眠成份,睡前喝最佳。
雖然系統任務與五公里越野沒什麼關係,李兵也決定要好好跑。他倒想看一看,吃過這麼多“補品”之後,身體到底達到了什麼水平。
高城發表完動員講話,史今大聲喊道:“各就位,出發!”
畢竟是第一次跑,高城沒有選擇沙地和上下山的路段,而是選擇了平地上的一條路。
他開着一輛吉普車在前面帶路,車上裝着一些水以及醫療品。
各排的排長、班長則在隊伍的一旁加以指揮,防止有人掉隊。
等出發的命令下達后,新兵們嗷一嗓子,都開始玩命往前衝去。
一看這就是新兵,沒有什麼經驗,這樣用力過猛,後半段基本就難了。
長跑最主要的就是控制好節奏,剛開始沒不必要爭搶,勻速前進,保持體力,才是王道。
這些都是史今教的。
三排的兵現在雖然落在了後面,但都沒有着急,因為史排長說了,等前面的跑不動了,就該輪到他們表演了。
不過也不能落下太多,要不然後面就真的追不上了。
新兵中有很多體力不錯的,一直跟着高城的車跑。
李兵在跑了一公里后,胸中就像火在燒,嗓子乾澀要冒煙,呼吸困難,十分的難受。
成才似乎有些餘力,逐漸往前超越。
三公里后,隊伍逐漸散開,體力好的,體力中等的,體力差的,拉開距離。
前面用力過猛的那些已經慢了下來,還有幾個已經跑不動了。
李兵現在感覺到胸口非常的難受,抬腿也感覺到吃力。
史今坐着軍車,拿着喇叭大聲喊着:“前面3公里勻速,第4公里調節,第5公里開始衝刺!不要着急,保持3步一呼吸的頻率,衝刺的時候再換成一步一吸。”
到了五公里的最後一段,所有的士兵都已經累趴了。
成才是後來者居上,他的身體素質是真的強,逐漸跑到第一的位置。
李兵已經竭盡全力,但也只跑在中間,看來,他的速度,還有力量,尚且需要不斷的加強鍛煉才行。
跑在最後面的是許三多,還有王鵬。
王鵬因為身體肥胖,早就跑不動了,靠着許三多硬拖着才沒有掉隊。
何紅濤早就在終點掐着表等着,準備記錄他們的成績。
這一次長跑,也是一次小小的摸查。
看成績就能看出那些是尖子苗,那些是墊底的。
高城就喜歡好兵,等訓練完了,直接划拉進鋼七連。
五公里終於跑完了,新兵們一個個癱坐在地上。
成績出來了。
成才第一,21分06秒。
李兵排名第三十六,24分15秒。
高城大喊:“史今,伍六一,誰讓他們坐下的,趕緊踹起來!”
史今喊了起來:“大家不要坐下,小心腿抽筋!慢慢的走一走,活動活動筋骨。”
伍六一用腳一個一個把躺在地上的新兵給踹了起來,“不想一會兒腿抽筋的,互相揉揉,捏捏肌肉。”
四十分鐘后,許三多和王鵬終於趕到了,準確的說,是許三多架着王鵬趕到了。
李兵看到這一幕,心頭有些感嘆,王鵬身高一米八,體重一百八十斤,如果是許三多架着王鵬跑,許三多的身體素質應該是很強的。
正應了那句話,一個強者的軀體裏,住着一個善良又懦弱的靈魂!
高城看着姍姍來遲的兩個人,什麼話也沒說,他不喜歡排名倒數的兵。
(本章完)