第十四章 我滴鍛煉完成辣
在雙倍鍛煉時間下跑了幾公里回來，陳牧跟柯萊累得一屁股坐在草地上大口喘氣。
反觀一路跟隨的優菈，卻是一點疲憊之色都沒有。
這大腿是真有勁。
“休息五分鐘，然後開始鍛煉。”
陳牧沒有反駁，而是從背包里掏出法式小麵包和礦泉水，遞給柯萊一份。
系統食物最基本的功能，就是補充體力。
除此之外，紫米麵包有額外的飽腹效果，法式小麵包則是進一步提升體力回復。
優菈伸出了手。
柯萊乖巧地遞了過去。
陳牧準備拿給優菈的一份又交到了柯萊手上。
陳牧是為了補充體力，優菈單純就是想吃。
吃完之後歇了會，五分鐘很快就過去了。
“好，時間到了。”
柯萊第一時間站了起來
陳牧還想說什麼，見比自己小那麼多的小女生都沒抱怨，最後還是老老實實站了起來。
“陳牧，你的下半身力量太弱，主要以腿部鍛煉為主。”
“柯萊，我先來幫你壓腿提升身體柔韌度。”
……
18:30
經過三個多小時的訓練，陳牧早已精疲力盡，是靠着系統食物也無法補充的那種。
他的訓練內容是負重蛙跳，大概五斤的沙袋，剛開始帶着沒壓力，後面每一次都感覺重量翻了一倍。
訓練過程既痛苦又漫長，要是換做平常，他真不一定能堅持下來。
但是每當這時候，看到一聲不吭的柯萊，陳牧就感到羞愧，然後堅定信念，準備繼續堅持一會。
沒想到，一會又一會，還真讓他撐下來了。
優菈時刻注意着兩人的身體狀態，確定到身體承受極限后才宣佈：“今天的訓練到此結束。”
聽到這句話，即便是一直不吭聲的柯萊也長出一口氣，跟陳牧一樣躺在了草地上。
不得不說，雖然訓練過程非常難熬，但堅持到最後一刻的滿足感，是任何東西都無法比擬的。
對於兩人的意志，優菈已經認可，但對於身體素質，還是忍不住搖頭。
一個不知璃月哪家的文弱少爺，一個營養不良的小女生，兩人的體質連普通人都不如，能堅持到現在倒是難為他們了。
“看來今晚又得我做飯了。”
“優菈做的飯菜最香了。”
陳牧躺在地上，豎起了個大拇指。
然後打開背包把帳篷淋浴間衛生間三件套擺放了出去。
之後就繼續躺在地上，翻看起了系統頁面。
不知道有沒有促進肌肉恢復的東西。
不然這種高強度訓練，第二天起來肯定渾身酸痛。
這方面陳牧不太了解，直接輸入了“運動、肌肉、恢復”。
搜出來的商品多是蛋白粉，稍微往下滑了一下，倒是看見一個肌肉恢復的標籤。
“谷氨酰胺保護肌肉促進恢復”
只要24.9，不管了，買！
商品進入了背包，陳牧並沒有取出來，看說明是要跟蛋白粉一樣沏着喝，他得先努力突破到帳篷的這段路。
“加油！柯萊，站起來！”
柯萊一直在壓腿拉伸什麼的，現在整個韌帶都是疼的。
“啊！”
柯萊怒吼一聲，奮力挺起了身。
陳牧給出一個認可的眼神。
兩人就像是戰友一樣，互相攙着一步一軟地朝帳篷走去。
“呼～”
終於，兩人成功抵達終點，一屁股坐在椅子上。
陳牧試着夠了夠旁邊的熱水壺，沒有夠到，不得已拉了個長腔：“優菈醬～麻煩把水壺遞過來。”
優菈正在做飯，菜都是陳牧之前買好放冰箱的，聽到陳牧的聲音順手把水壺放到了桌子上。
什麼什麼醬的意思，她倒是有所領悟，因為鳴人經常叫小櫻“撒庫拉醬”，大概是稻妻話里對女生的稱呼。
陳牧給自己和柯萊各沏一杯肌肉恢復劑，看劑量是一人一勺，喝完之後感覺肌肉酸痛有所緩解，熱熱的很舒服。
之後陳牧就趴在桌子上玩起了手機，柯萊見此也拿出了自己的手機，不過她不會玩，只是抱在手裏時不時看一眼陳牧的操作。
陳牧見此側過身子，教起了柯萊。
“柯萊，你說，小愛同學。”
雖然有些不明覺厲，但柯萊還是坐直身子，字正腔圓的說了一句：“小愛同學！”
“我在。”
“啪！”
柯萊嚇得一哆嗦，手機直接拍在了桌面上。
柯萊一臉驚恐地扯了扯陳牧的衣服，帶着顫音說道：“她，她，她被關在裏面了嗎？”
陳牧忍不住笑出聲。
“只是個語音助手而已，她不是真人……算了，跟你說了你也不理解，總之你知道沒有人被關在裏面就行了。”
“哦。”
柯萊拿起手機，又試探着說了一聲：“小愛同學？”
“我在。”
陳牧直接插了一句：“放首歌。”
“好的。”
手機界面自動變化，打開了音樂。
一首“奇迹再現”播放出來。
（前奏）
就像陽光，穿破黑夜。
黎明悄悄，劃過天邊。
誰的聲音，穿梭輪迴間——
……
柯萊又被嚇了一跳。
不過有了前車之鑒，這次她已經有了心理準備。
知道陳牧是在教自己，柯萊又說了一句：“小愛同學。”
“我在。”
柯萊露出欣喜之色。
“放首歌。”
“好的。”
奇迹再現戛然而止，更換成了另一首歌。
陳牧一下就聽了出來，是火影某段的主題曲，不過名字忘了，他只記得青鳥。
正在做飯的優菈扭過頭：“你們在看火影忍者嗎？別給我劇透，小李要打我愛羅了。”
“沒有沒有，你安心做飯吧。不過我要跟你說一聲，小李開掛一時爽，封號600集。”
“什麼意思？”
優菈端上了飯菜，一臉疑惑。
“不懂更好。”
見陳牧又故弄玄虛，優菈翻了個白眼，脫下圍裙后就急不可耐地說道：“快開電視！”
看着優菈的樣子，陳牧忽然有點嚮往，不知道她看完火影后，再看博人傳是一副什麼表情。
這頓飯在小李倒地的瞬間落幕。
陳牧和柯萊一臉滿足的躺在椅子上，優菈正對着電視機賭氣。
“小李明明那麼努力！”
陳牧以過來人的經驗開解道：“努力或許不會成功，但不努力一定不會成功！”
看我努力二十幾年，不就成功暴斃了。