生活與生病

隨着年齡越來越大，突然發現，以前都是聽着旁人在討論生病怎麼怎麼樣，平時要注意什麼！

現在發現自己的生病年齡，已經不如父母那一代了！（雖然自我感覺還很年輕，目前32歲。）

記得是2015年，那幾年霧霾很嚴重。自己也沒怎麼在意，隨着12年畢業，然後開始工作，加上晚間兼職肯德基。每天凌晨兩點走在回家的路上，看着形形色色忙碌的人。

那時的我還以為，我應該就是過着這樣的生活！（其實那時根本就不懂的生活！）

每天睡眠四個小時，持續了八個月！突然感覺身體狀況不好了，很容易感冒，當時的身體也開始預警起各種疙瘩！（那時還不懂，覺得扛一扛就過去了！）

雖然有意識身體不能再熬夜了，但是那時只不過是辭了兼職而已，開始恢復所謂的正常生活。

每天昏昏沉沉的八點起床，一天都不精神的上班，晚上九點多才下班！（其實可以早下班，只是自己覺得回去也一個人，還不如在待會。）到了家，吃點飯，洗漱一番，就十一點了！

躺在床上后，才覺得現在的時間是屬於自己的了！（然後開始看看朋友圈，看看電影，直到太困了，看看時間一點多了，才開始睡覺！）

就是這樣不合理的生活方式，請來了鼻炎大將軍，來鎮守在我的身體裏，與我作伴......！

痛苦從此到來！

我相信此時，如果有鼻炎嚴重的人，看到這裏時，一定會很有感慨。

為什麼？因為活受罪呀！還想談生活，別鬧了！每天都是打不完的噴嚏，（而且還是連着打七八個，到你缺氧看到星星為止！）口袋裏的衛生紙，要裝很多。（最後朋友們沒帶紙的都會和我要，為啥，我總是裝着紙！）每幾分鐘都是在擤鼻涕，這個頻率持續下去，真的很讓你既無奈，又無助！還要這樣繼續生活下去，直到你覺得這樣就這樣吧！放棄了自己！（各種鼻炎的要都嘗試過，不管用！）

直到有一天，我遇到了我的另一半，她平時喜歡看中醫，告訴我，你先把睡眠時間調整過來。剛開始先堅持十一點就躺在床上，別看手機，聽聽輕音樂。

我照做了，也調整過來了，後來又開始慢慢的把睡眠的時間向前推進。（後來我懂了，原來我們的身體本身就有自我調節的能力，晚上為什麼要睡覺？因為中醫中講的很清楚，幾點到幾點養的是你的什麼什麼地方。例如：肝經、心經肺經等等。西醫也在講最好的睡眠時間在十一點以前，可是沒人聽！）

現在我身體好了，看了兩年的中醫。在好的過程里才發現，原來得病的原因都是在平時的生活里。

我總結了兩個字，叫做：病原。

如果你看到這裏了，你肯定會有疑問？

病原和生活有什麼關聯嗎？

現在我告訴你，有的。而且關聯是，時時刻刻都存在的。

說些生活上的例子吧，這樣更容易懂。

例如：今天五月八日母親節，這兩正好下雨，天冷了，上周還很熱，大家都把厚衣服洗了，又收起來了。（小郭，今天天冷穿暖和點。沒事媽，我不冷，過兩天就暖和了。）此時此刻，小郭想的是什麼，懶得找厚衣服了，扛一扛就過去了。

這時問題就出來了，年輕身體底子好的人，是扛過去了，但是寒氣已經進入到了身體裏，這就是病原。只是能扛的人覺得沒啥，病原只是做到了加一而已，也沒有達到生病的條件！

身體底子差的人，也扛了，但是沒扛住！體質差是一個原因，之前的病原和此時的病原一相加，條件夠了。（也就會出現一些頭疼腦熱的。）

注意保暖說完了，如果認知病原也是個問題！

例如：怕上火就喝王老吉！吃火鍋就要來點冰鎮啤酒！這些廣告語太多太多，已經潛移默化的影響到我們的內心了！

打廣告，又不用對消費者的身體負責任，促進消費嗎，賺錢很重要呀！

但是中國人的體質呀，他再怎麼著，他還是中國人的體質。它就是不適合長期吃用寒涼的東西！（父母，爺爺奶奶，姥爺姥姥，太爺爺等，都是給孩子講的人生感悟：孩子，該穿秋褲了。孩子，不能吃涼的。孩子，夏天要喝熱水。）

我相信大部分80、90的人都經歷過這樣的關愛語。（00后就會少了，為什麼！因為有的父母都不知道病因病原是什麼！）

我個人認識的很多家長，總是說孩子總是發燒感冒！我一般都問孩子吃了什麼。（有說吃雪糕的，有說喝涼酸奶的！我問空腹喝的？他們說是！）這就是病原，小孩的體質敏感，尤其是腸胃。

這就是腸胃性感冒的原因！

估計看到這句話的家長，會有反駁的（酸奶涼的才有益生菌呀，講的都是各種廣告宣傳的，對身體有益的東西與思想！）這只是個廣告，對你身體有益，能有益到什麼程度？廣告誇大它的好處有錯嗎？

現在的人，應該有個正確的觀念，其實這真的挺難的！

正知正念：我們要有正確的知識，正確的價值觀，正確的念頭。這樣不僅對自己好，也會對家人好。

我們不能自己覺得怎麼做是對的，起時我們覺得對的觀念，已經被廣告語和自我不完整的觀念所束縛住了！我們很少去認真的去尋找真正正確的答案。

有點小跑題了，回到病原，什麼是病原

平時生活中的病原

例如：現在很多人，穿褲子漏腳腕。（腳是根，腳腕的經絡也很重要，大家可以百度看一下。）

喝涼飲料和冰的食品。（對胃對與女人影響很大）

為了漂亮冷天也穿裙子！（容易女孩子月經疼痛。）

在食堂吃飯前沒有緩一緩，喝點熱水或熱湯后，在吃飯。（這個問題冬天會讓胃裏積寒氣，容易胃疼。）

馬上就夏天了，夏天吹空調，很冷的那種！也是有問題的！（這種人，其實身體已經出現了郁堵的狀態。身體裏的熱散不出來，因為身體不出汗，全悶在體內了。所以就很容易燥熱，就想吹空調，喝涼飲料，這種惡性循環挺不好的。但是很少人意識到，也很少人絕對不對。）

因為只要自己現在舒服了就好了！

普及一下知識，冬天，中國人的身體是內熱，外寒。夏天的體質會轉變為：內寒外熱。（這裏說的內是內臟，外是，肌肉與皮膚。）所以夏天要出汗，排出體內一冬積累的寒氣。喝的水要溫熱，對自己的腸胃好。腸胃好，祝你消化的脾才好，吃好了休息好了身體才能健康。

但是不能多吃，因為吃多了，胃漲，會影響到心臟難受的。（估計這個問題是很多人都沒想到的，但是這是事實，胃不舒服，真的會影響心臟！）

心情也是病因：如果你很容易被別人影響心情，那肯定是自己出了問題。為什麼？（因為自己痴心了，才會計較別人做的事或說的話。這裏就要用道轉念了！看看電影死亡詩社也可以，學會換個角度考慮問題吧！）

又說了一大堆可有可無的事情，願對看完的人有一點點幫助吧。覺得沒用就當沒看過吧！