第65章 第 65 章

[“黃心病”是一種射箭運動員的職業病,也是一種極難治癒的病。

由於運動員長期瞄準箭靶中央黃心，潛意識裏拒絕它，進而使動作變形,導致射出的箭偏離靶心。

很多優秀的射箭運動員都在得了這種病後不得不放棄。]

手機上的詞條,短短一兩段文字，已經顯出事情的嚴重性。

席舟讓溫隨先別多想,給康鵬教練打了個電話。

得知可能是黃心病,省隊請來體運中心心理援助辦公室的諮詢師葉琛。

之前溫隨見過他兩次,但都只是在針對全隊隊員的日常心理訓練時,這還是第一次一對一諮詢。

葉琛並沒有上來直接跟溫隨說射箭的事,而是先讓他做了一份心理測評問卷。

初步瀏覽結果后,葉琛問,“你之前看腦科是因為什麼原因呢？方便說嗎？”

溫隨回答，“腦子裏有個血塊，影響了記憶。”

“那現在呢？痊癒了嗎？”

“上次檢查血塊基本沒有了,記憶……應該算恢復了吧。”

“應該算？”

“……我也不確定全部記憶都有什麼。”

葉琛點頭道,“你是個很嚴謹的人。”他將問卷暫時放在一邊,跟溫隨聊起最近的訓練狀態。

一番詢問交談后，葉琛心裏有了數，“可以確定就是黃心病。”

溫隨相信席舟的判斷,已經有所預料，被宣判時並沒有覺得太沉重。

只是想到已經錯過的冠軍賽，到底不甘心。

“我為什麼會突然得這個病？”

“不是突然，”葉琛卻說，“是有原因的,這種病說白了就是一種條件反射,或者說心理暗示。從成因看,也是一種心理方面的問題，涉及這個都不會是一蹴而就的，必然有水滴石穿的過程。”

想治病，就得找病因，葉琛在白紙上畫出過程，替溫隨分析他的問題。

“射箭中兩個重要節點是靠位和瞄準，通常你會檢查靠位和瞄準后再撒放，時間一長，靠位或瞄準和撒放之間就形成了條件反射。”

葉琛說著點了點筆尖，“正常情況下的條件反射是沒問題的，但如果你的動作出現絲毫偏差，它的反作用就會出來了，打個比方，偶爾某一次你在射箭的時候，通過自我檢查發覺動作有微小的不到位，你有意識地想去修正它，這時候會發生什麼呢？”

“……”溫隨皺眉，“我想修正，但修正不了。”

“是的，當你瞄到那個黃心，儘管‘主觀意識’覺得存在問題，不該撒放，但‘潛意識’已經啟動了撒放程序，你的肌肉不聽大腦指揮，自己就想要去撒放了，你發現無法控制身體，潛意識和主觀意識形成對抗，痛苦就由此而來。”

痛苦……溫隨心臟劇烈地收縮了一下/.52g.G,d./，那種感覺確實痛苦。

“主觀意識和潛意識，潛意識是不是相當於肌肉記憶？”

“可以這樣理解，是肌肉對黃心的識別和記憶。”

葉琛繼續道，“每個人撒放前的關注點不同，黃心病表現也會不同，把注意力集中在前手瞄準動作上的人，會在瞄到靶心和撒放之間建立條件反射，出現‘短拉’、‘瞄到即放’，也就是你現在的表現。”

短拉就是一旦瞄到靶心、拉弓手沒能達到靠位就啟動撒放。

瞄到即放則是拉弓手已經穩定靠位，但剛瞄到靶心，兩肩、兩手的直線調整還沒穩定建立，肌肉和心理都不到撒放狀態之前就放了箭。

這跟溫隨的情況一模一樣，開始是瞄到即放，後來越調整問題越大，就成了短拉，在這兩種錯誤的動作中來回拉扯。

“現在你已經知道了原理，最關鍵的還是誘因，每個運動員都有得黃心病的可能，但不是每一個都會得黃心病，一般來講誘因有兩個，重複不正確的動作練習和心理狀態的過度焦慮。”

“不正確練習和焦慮？”

溫隨自認練習的動作不該存在錯誤的，而焦慮，他迫切想早點去國家隊，這算焦慮嗎？

可他也並沒覺得多焦慮，心態一直是他的優勢和長處，哪怕現在得知身體出問題，情緒都還算穩定。

葉琛視線在那張測評問卷上落了一下，沉吟片刻，“你應當主要還是內因，比如受到關注度太高，或者制定目標急於達成，都會產生潛在焦慮。潛在焦慮和表象焦慮不同，你不一定感受到它，就像潛意識一樣，這種焦慮反而更危險，它往往在最風平浪靜的時候出現，一旦開始有了徵兆，後面就會陷入惡性循環。”

“比如，越相信自己，就越想着下一箭肯定會變好，/.52g.G,d./無限制地增加練習量，加快條件反射形成。再比如，越是某個細節做不好，就越苛刻地關注這個細節，也會強化條件反射形成，你應當就非常關注‘瞄準’吧？”

“……是，”溫隨有些明白了。

因為之前無法瞄準靶子的問題，在席舟的幫助下克服后，的確形成了比較在意“瞄準”的動作習慣。

而在伏昌國射箭打仗時，所練箭靶和現在不同，沒有黃心，實射瞄準更多是活物，不會這樣一直關注在黃心上。

這算是他現在練射箭跟從前比最大的區別，所以他也自然而然會更關注瞄準。

兩種因素作用下，溫隨在不知不覺中建立了以瞄準定撒放的條件反射，有了黃心病萌芽的基礎。

再加上最近一心想要快速達到目標，在偶爾失誤后出現潛在焦慮，又以更加超強度的練習強化這種焦慮，所以才最終掉進了黃心病的怪圈。

“那我現在該怎麼做才能克服？”

這是溫隨最關心的，兩個月後就是世界盃滬城站組隊選拔賽，他還能趕上嗎？

葉琛給溫隨講了幾種干預訓練的方法，“這些方法都是你之前用過的訓練法，不難操作，黃心病說複雜也複雜說簡單也簡單，但主要治黃心病沒有葯，得靠你自己跟自己去對抗，甚至抹除原先的肌肉記憶重新建立，相當於從頭開始，這才是黃心病最折磨人的地方。”

“那一般需要多久？”

“……少則三月，多則數年，”確實殘酷，葉琛也不想說得太死，又道，“因人而異吧。”

前奧運冠軍周玲玲曾因黃心病暫停比賽，艱苦訓練兩年才治癒。

溫隨低頭看着桌案上的紙頁，陷入了沉思。

葉琛知道他正在考慮和消化這個事實，便沒打斷，而是又拿起測評答卷，掃了一眼，然後從名片夾里抽出張名片。

到溫隨準備出去了，葉琛才道，“還有一件事，是關於你的心理測評，冒昧問一下，你家裏有近親屬患抑鬱症或者其他精神類疾病的嗎？”

“……”這個問題一出，溫隨下意識抗拒，儘管他瞬間想到梁舒。

短暫的沉默足夠葉琛瞧出端倪，接著說，“有些疾病可能帶有一定的家族遺傳性，不是指表面，而是對人潛在性格的影響，你的測評結論表明，你是個容易執着於目標並且內心堅毅的人。但物極必反，一旦有偏離目標的情況發生，會對你的狀態產生很大影響，甚至產生自我懷疑乃至走向另一個逃避的極端，這也是間接促成黃心病的一個潛在因素，你得學會正視自己。”

“你可以先嘗試靠身體訓練來矯正肌肉記憶，但如果還是不成，建議適當增加心理干預，這方面我可能欠缺一些，不能最大限度地幫到你。”

葉琛將

那張小小的名片推了出去，“這上面是我的老師，他是專門從事這方面研究的，他在首城，你不是也在首體大上學嗎？如果有需要可以去尋求他的幫助。”

**

“隨哥，你沒事吧？”

出諮詢室時，袁錳就守在外面，除他外還有陶嘉、包括隊裏平時並沒太多交流的隊友們。

一群人憂心忡忡地看着溫隨，彷彿他得了什麼生死攸關的大病。

溫隨從來不是個多愁善感的人，卻突如其來一股眼熱，或許是鬱郁的心情令他防線鬆懈，沒預料就被那一張張面孔戳中了心窩。

溫隨眨眨眼，費了好大勁才壓下喉頭酸澀，氣息不穩地強笑道，“我沒事。”

食堂里，分桌吃飯，溫隨能感到大家都在看他。

和原來高中那種各懷心思的打量不同，明晃晃的關切，對面袁錳更是大氣也不敢出，吃兩口就要抬頭瞄他兩眼，像是生怕一閃神人就不見了。

“我真的沒事，”溫隨無奈，“不就是黃心病，治病就行了。”

“哦……”袁錳委屈，像只耷拉着尾巴要掉眼淚的大狗。

席舟坐在溫隨身邊，見他盤裏的雞翅根吃完了，就把自己的夾給他。

溫隨也沒說謝，自然地喂到嘴裏，啃得還挺香。

“隨哥你偏心，我分給你的你就不吃。”袁錳吃味。

溫隨眼皮都不抬，“你分給過我嗎？我分給你還差不多。”

這回不是偏心，是扎心了。

袁錳忿忿戳着筷子，視線卻不由自主落在面前的兩個人身上。

他們並排坐着吃飯，固定座位並沒有挨得很近。

偶爾席舟笑一笑，說兩句什麼，溫隨還跟以往一樣，看似沉默冷淡，食不言語。

但若仔細觀察，當他對上席舟眼神時，表情里那點變化，就像冰消雪融，整個人都無比柔和生動。

說實話，溫隨是真長得好，艱苦的訓練沒將他打磨得粗糙，反而如未經雕琢的寶石一樣斬漸露出明麗的原貌。

袁錳是真心拿溫隨當摯友兄弟的，也知道溫隨待自己和待別人不同，並時時引以為傲，但這種不同跟對席舟又是不一樣的。

袁錳之前不是很懂，現在才算醍醐灌頂，清楚明白了。

吃完飯還餐盤時，陶嘉過來，跟溫隨說了些關心的話，鼓勵他重新振作。

“我還等着跟你一起打混團呢，別放棄。”

“不會放棄的，謝謝你。”

陶嘉欲言又止，但餐廳里人多，她還是沒再說什麼。

溫隨要去找康鵬教練，席舟陪他一起。

等他們走了陶嘉還站在原地望着，袁錳見她這樣，考慮再三，一咬牙，拉過陶嘉道，“走，我跟你說幾句話。”

到個僻靜的角落，袁錳開門見山，“對不起我跟你道歉，以前亂開你跟隨哥的玩笑，當時是真覺得你倆挺有緣的，男才女貌很登對，就沒忍住亂點了鴛鴦譜，不過現在……現在你還是離隨哥遠點吧。”

聽到這話，陶嘉既震驚又不可置信，“你不是溫隨的好哥們兒嗎？你怎麼能這樣？溫隨剛生病，你就要跟他劃清關係嗎？”

“啊？……不是！不是你等會兒，”袁錳一激動連說了兩個不是，“我怎麼可能跟隨哥劃清關係？就算他不能射箭了那也是我最好的哥們兒！我的意思是，你跟他劃清關係，以後別把心思放在隨哥身上了。”

“我沒有……”陶嘉反駁的語氣明顯不太堅定。

“沒有最好，我是作為朋友，作為隨哥的好兄弟，跟你認真地說，隨哥有喜歡的人了，那個人很好，他們倆也很好，別人肯定沒機會的，你別到時難過，我……哎，陶嘉！陶嘉！”

袁錳還沒講完

，陶嘉就轉身跑了。

他看到她眼睛紅了，不知是否被女孩子珍貴的金豆兒感染，他居然眼圈也一陣一陣緊得慌。

“肯定很難過吧，”袁錳吸了吸鼻子，“我居然也有點難過……”

明明拱白菜的是他最崇拜的偶像，但這百感交集的老父親心態，究竟是怎麼回事啊。

**

溫隨跟隊裏申請了半月長假，這也是葉琛的建議，他現在需要的不是立刻治病，而是調整狀態，先放鬆下來，嘗試遠離“黃心”的刺激。

“這段時間想去哪裏？”席舟問他。

溫隨已經考慮好，“先回學校。”

上學期末的調研報告有幾個問題，還有些課業上的事，兩人在省隊分別，席舟直接折返，溫隨則買了票將要北上。

臨走前他去了趟省殘疾人運動中心，冉冉正在訓練。

那對沉重的啞鈴懸在身體兩側，紋絲不動，少女手臂平展，舒展而挺拔的脊背後，運動衫被汗水沁濕一大片陰影。

溫隨看了一會兒，悄悄離開，並未讓她發現。

學校的事情花了一個星期處理完，頭一次溫隨沒有馬上返回省隊，而是在校園裏四處走了走。

首體大也有射箭場，是綜合館的其中兩間教室，他沒進去，走到門邊看裏面，場地不大也沒有人，箭靶牆上空空如也。

溫隨剛要嘗試想像靶面的樣子，黃心在眼前一閃，右手手指就如有意識，自己動了。

難以抑制的條件反射……

心口像有一團鬱氣漸漸發酵，溫隨終於再次遲疑地、從包里拿出那張名片。

韓崇巍。這個名字從那天第一眼看到，就有種莫名的熟悉，溫隨猜測是來自原主的記憶。

他在網上查過這個人，國家射運中心心理訓練處主任，同時也是首城大學/運動心理學專業名譽院長，成果累累，桃李滿園，身兼數職在業內頗有名氣，還創辦有自己的連鎖諮詢機構。

一個是從出生就在灃市生活的普通高中生，一個是心理學界大拿，他們之間能有什麼交集？

除非原主……

不知道為什麼，每次將要想到，就會有一股來自意識深處的力量拒絕溫隨繼續深究，如同一團迷霧突然湧上腦海。

難道這也是原主的意識？

無論如何，想弄清楚就得撥打名片上的號碼。

溫隨不是個輕易退卻的人，儘管“潛意識”叫他不要打，“主觀意識”這回還是佔了上風。

“嘟——”

兩聲之後電話被接起來，聽到那個突兀的音頻間斷，溫隨心裏猛地一跳，好像連呼吸都停滯了。

他怎麼會這麼緊張？

“您好，這裏是東陽心理諮詢中心總部韓教授工作室，請問有什麼需要幫助的？”

是個親切悅耳的女聲，不是韓崇巍本人。

“您好，我……我想找韓崇巍韓教授，向他諮詢一些事……”

女聲頓了頓，“您是想約韓教授的診療嗎？很抱歉，韓教授正在瑞士出差，這個月應該都不會在，而且韓教授目前已經不再開放私人診療了，如果您需要，我可以給您安排其他的諮詢老師？”

“……”

溫隨意識到，自己竟然莫名其妙地鬆了口氣。

“那就先不用了，謝謝。”

掛斷電話，手機差點滑到地上，才發現掌心出了一層汗。

正驚疑不定，電話突然又響起來，把他嚇了一跳。