第4章：前往超市

他很是滿意，活動了一下身體，從床上起來。

今天也是打拳提升屬性點的一天。

刷牙，洗臉，穿衣，順便還洗了個頭，一套流程下來之後，他穿上運動服和他的跑鞋前往了食堂。

打拳之前先把早飯吃了再說。

由於昨天晚上吃的不少，到現在他也不是特別餓，來到食堂之後，他花了五塊錢要了一個饅頭，一杯豆漿和一個滷蛋。

一邊走，一邊吃，他徑直朝着靜明湖邊走去。

很快就到了。

他吃掉最後一口饅頭，把垃圾扔進垃圾桶，在湖邊的長椅坐着休息片刻。

剛吃完飯可不能運動，否則身體會出問題的。

吃完早餐，由於早餐營養一般的原因，系統只獎勵了他一個屬性點。

這個屬性點自然被他加到了體質上面。

不過因為只加了一個點，他的體質倒也沒有太過明顯變化，只是有一股暖流湧入了而已。

他坐在長椅上休息了十五分鐘的樣子，便起身練拳了。

九月的陽光刺眼，但好在湖邊有樹木遮擋，倒還算陰涼。

不過室外溫度高是不可避免的。

在這樣的氣溫下，周寧身上很快就被汗水打濕，豆大的汗珠一顆顆砸在地上，衣服上都能擰出水了。

但他並不在意，實際上現在他打拳極為專註，根本就沒有注意這些。

在系統面板的加持下，他對軍體拳的掌握和理解還在加深。

如果說昨天他能夠做到把完整的軍體拳套路打出來，今天他已經可以把這些套路融合在一起，打出一些連招了。

人在專註的情況下時間會過的很快，對於周寧來說也不意外。

便隨着一聲刺耳的下課鈴聲，他停了下來。

打開手機看了一眼，現在都快到十一點了，他不知不覺打了兩個多小時拳。

系統面板彈出。

看到系統面板上的數據變化，周寧又是一陣驚喜。

今天一上午練拳，他軍體拳的熟練度不僅提升了40點，而且屬性點也刷了十個！

這可太多了。

欣喜之餘，他開始思考把屬性點加到什麼上面。

他糾結了片刻，決定把四個屬性點加到力量，智力，速度，敏捷上面，另外六個他則全部加到了體質上面。

心念一動，面板上的數據發生了變化。

姓名：周寧

年齡：21歲。

力量：0.77

速度：0.74

敏捷：0.89

智力：1.13

體質：0.81

掌握技能：軍體拳lv1（45/100）

可分配自由屬性點：0.00.

一股暖流湧入他的身體，加點之後，他能夠明顯感受到身體素質上了一個台階。

這種感覺就好像他之前的身體是一片棉絮，風一吹就飄了。

現在變成了木板，能擋住風浪的衝擊了。

“看來是量變引起質變了。”

周寧心中有所明悟，這兩天他加點可不少，硬生生把身體狀況拔高了一個台階。

“不過這還是不夠，現在我的身體狀況只是靠近普通人，還是連健康的普通人都不如，更不用說和一些運動達人比較了。我還需要努力加點。”

他目光落在自己的手臂上，原本瘦的只剩皮包骨的手臂上面掛上了一些肉，看上去粗壯了一點，應該是長肌肉了。

“挺好的，

要是能練出兵哥哥那樣漂亮的肌肉身材就太棒了。”

周寧嘴角露出了一抹笑容，對於這樣的變化非常滿意。

他的個子不矮，身材比例也還算協調，再加上他五官還算不錯，要是能練出一身肌肉，長相氣質絕對不會差。

這時，他的肚子傳來了咕咕的聲音。

一股虛弱感突然擴散到了他的四肢。

周寧苦笑道：“看了鍛煉一上午已經把食物中的能量消耗殆盡了，我還是得去吃午飯補充營養再說。”

來到學校的食堂，現在已經十一點多鐘了，學校食堂飯菜也做好了。

一路過來，周寧能夠感受到，他身體裏的那種飢餓感更強了，就像是三天三夜沒吃過飯一樣。

“太餓了，有點不對勁。”

周寧皺起了眉頭。

按理說正常鍛煉是不會這麼餓的。

“難道說系統屬性加點也是會消耗身體能量的？”

他思索了片刻，絕對可能是這樣。

這個系統加點雖然可以快速提升他的身體屬性，但並不是毫無限制，至少他的營養得更的上。

昨天晚上又是魚，又是蝦，再加上米飯吃的也多，所以營養沒有問題。

但今天的鍛煉強度比昨晚還大，但營養卻沒有即時補充，所以出問題了。

“算了，先隨便吃點墊肚子吧。”

周寧來到食堂窗口，對着阿姨說道：“兩個肉菜，一份炒番茄，一份米飯。”

這個阿姨是個不喜歡說話的，她只掃了周寧一眼，迅速把飯菜打好，然後在收款機上按了幾下，說道：“12塊。”

“嗯。”

周寧沒有猶豫，他打開手機支付，點出二維碼在收款機上掃描了一下，隨着滴的一聲，完成付款之後，他立刻端着餐盤到位置上大口吃了起來。

不過周寧現在雖然很餓了，但他也沒有狼吞虎咽。

在以前，他有好幾次都是因為急着玩遊戲吃飯吃的太快，沒有充分咀嚼，最後導致消化不良，腹脹。

如果是之前，他沒有練拳刷屬性點，那沒事，消化不良就消化不良，幾天不餓，他反而可以省下一筆錢。

但現在可不行，要是沒有及時的營養補充，那他之後就沒辦法練了。

細細咀嚼，完美貫徹了國家號召的光盤行動，他長長鬆了一口氣，從座位上站了起來。

系統面板也彈了出來，不過只獎勵了他一個屬性點。

看來吃完飯之後能量補充雖然跟上了，雖然肉類補充還不夠。

“現在比較麻煩的是就學校那點菜裏面根本沒幾個肉，肉食得不到足夠的補充。而大食坊那樣的地方我一個月去個一兩次就頂不住了。我要想想辦法才行。還有維生素的補充也要均衡，我還要去買點水果。”

周寧思索起來。

。。。。。。。。。

現在時間是十二點多鐘，按理說他應該回去睡午覺，但他卻沒有着急。

他記得以前一個朋友說過，劇烈運動后，一定要有充分的能量補充才能去睡覺，這樣才能真正起到鍛煉的作用，一覺睡醒之後神清氣爽，精神煥發。

反之，如果運動過後不吃飽飯，就因為疲倦着急睡覺的話，睡眠就會起不到任何作用，反而會讓人越來越虛弱。

這個朋友還舉過他自己的例子，每次他去打完籃球，如果吃飽了飯然後休息睡覺的話，下午他就會感到非常有活力。

而當他打完籃球，因為身體疲倦偷懶不按時吃飯，直接睡覺的話。那麼睡醒之後，他不僅會感到身體虛弱異常渾身提不起力，而且一下午也會無精打採的。

對於這個朋友描述的情況周寧之前還半信半疑，但結合這幾天他身體的變化和系統面板的反應來看，應該是對的。

現在雖然他補充了足夠的營養，但肉類的補充根本不夠。

他們慶陽大學雖然在教學方面做的不錯，但在飲食上和絕大多數大學一樣，坑的要死。

凡是帶點肉的食物都很貴，像冒菜，干鍋這些動輒20，30，裏面還沒有幾塊肉。

所以想要靠學校的肉食補充營養，不出兩周，他的生活費就得被花光。

“吃肉，其實主要是補充蛋白質，聽說那些健身達人健身過後都是吃什麼蛋白粉，雞胸肉這些東西補充。雖然不知道這些東西對身體有沒有什麼副作用，但想來大家都吃，應該問題不大。再加上我還是窮逼一個，在學校也吃不起什麼雞鴨魚肉，不如上網搜一下，我也買點來試試。”

他在心中暗自思付，聯想到平時看抖音小視頻那些健身達人的推薦，直接打開手機京東，搜索起來。

打開京東軟件，在搜索框輸入蛋白粉，很快就有一排蛋白粉介紹彈了出來。

他的手指在頁面上滑動，看清價格后，心中不由得暗吸了一口涼氣。

好傢夥，這些蛋白粉是真的不便宜，最便宜的要七八十，貴一點的要三四百。

“看一下哪個牌子賣的最好。”

他點了一下銷量按鈕。

映入眼帘的是湯臣倍健蛋白粉。

他隨便挑了一個兩百的點進去。

對蛋白粉仔細研究后，他搞清楚了蛋白粉的功效與用法。

所謂蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合。

當然，說簡單點，蛋白粉就是把動植物蛋白通過水解製得。

蛋白粉的用法也很簡單，加開水沖泡就可以了，如果追求口感還可以加牛奶。

價格方面的話一瓶一般兩百塊左右，有個600到800克。

他在心中盤算了一下，按照蛋白粉的介紹所說，對於初級的健身愛好者一般來說一次性吃一勺，也就是20g蛋白粉就夠了。

兩百塊錢，少說也夠他喝大半個月了吧。

這可比他在學校吃肉划算多了。

心中做出了決定，不過他倒沒有着急購買，網購需要好幾天才能送來，他可等不了那麼久。

一會他再研究一下雞胸肉這些，直接去慶陽的那些大超市購買就好了。

他接着搜索了一下雞胸肉，也立刻有了結果。

這個要稍微賣的比蛋白粉貴一些，但比起學校也划算太多了。

幾十塊錢就可以買十幾包大塊的雞胸肉，很是不錯。

見此，他非常滿意，接着又搜索了幾種健身常吃的食物，像燕麥片，素牛肉啥的。

他在心中大致計劃了一下，便沒有在浪費時間，回寢室洗了個冷水澡，換上一身帥氣的衣服，朝着學校外面離去。

慶陽是一個三線城市，白天車水馬龍，還算繁華。

周寧行走在慶陽的街頭，作為一個死宅男，天天躲在寢室打遊戲那種，看着路邊這些商店，小販，一時間居然有一種恍如隔世的感覺。

他隨手招了一輛的士車，向著慶陽最大的超市，慶陽超市前去。

現在是中午，街道上的各種汽車特別多，坐在出租車上堵得要死。

被堵在路上，他都有些後悔打的這個決定了。

不過好在路邊漂亮小姐姐不少，他帶上耳機一邊聽歌，一邊看美女，等了半個多鐘頭，來到慶陽超市。

這個的士司機是個中年大叔，不坑，只按市場價收了他七塊錢。

周寧快速付錢，衝著司機道了聲謝，前往了慶陽超市。

慶陽超市是整個慶陽最大的超市，聽說背後的老闆還是一個地產大亨，它靠着價格實惠，商品質量高，幾乎壓得慶陽其他超市沒有生存空間。

超市裏面燈光明亮，裝修高檔，有許多顧客。

坐電梯進入慶陽超市之後，周寧沒有浪費任何時間，找到裏面的銷售，問道：“美女，問下你們超市裏面有蛋白粉賣嘛。”

“有的。”銷售小姐臉色露出了一個甜美的笑容，指着一個方向，說道：

“那邊是生活用品區，你沿着我走的方向走到盡頭，就能找到了。”

“謝謝了。”周寧點點頭，朝着擺放蛋白粉的方向前去。

按照銷售小姐所說，他一直向前走，直到來到生活用品去。

目光在貨架上掃過，很快，他就找到了蛋白粉。

這些蛋白粉用塑料罐子裝着，花花綠綠的顏色都有，他大概看了一下，最後看向了一個差不多直徑二十多厘米的黑色罐子上面，上面印着湯臣倍健乳清蛋白幾個字。

他看了一下，這瓶蛋白粉兩百三，有八百多克，在加上湯臣倍健在網上名聲還不錯，所以他就決定買這個了。

選好蛋白粉，他又在周圍轉悠幾圈，很快也找到雞胸肉，燕麥片。

燕麥片一包不貴，很大一包才60多塊，估計可以吃小半個月，可以補充膳食纖維，泡水喝味道很不錯。

至於雞胸肉，有很多口味，什麼藤椒啊，咖喱口味的，亂七八糟的。

他也不懂這些，不知道什麼味道好吃，也不管三七二十一，拿了一大堆，算了一下大概也就100多塊錢，夠他吃半個多月，挺划算。

最後他到處看了看，還稱了兩斤香蕉，一斤葡萄回去。

臨走前，他還買了一件純牛奶。

推着購物車來到收銀員的位置，排了幾分鐘隊總算輪到他了。

收銀員也是個年輕妹子，此時看到周寧買的這一大堆食物，在看了一眼周寧瘦不拉幾的樣子，一邊清點，一邊笑道：

“帥哥，你這是要健身吧。”

“嗯。”周寧是練拳，雖然沒有去健身房擼鐵，但也算是在健身了。