第8章 論打靶重要性

現代網絡發達，短視頻火熱，導致一些“大師”徒手劈磚、斷木、碎石等視頻流傳甚廣，對於這些所謂的高人大師我是打引號的

倒也不是說他們做假或徒有虛名，而是因為這些大部分事兒都不需要經過系統的訓練，一個身體強壯一點的普通人都可以做到，只需要你付出一點勇氣與智慧，當然，也需要你忍住一點疼痛

所以說，對於這些大神的功夫的真實性，我始終是處於一種肯定與否定之間的純吃瓜群眾心理，不肯定他的真與假，也不否定他的努力

因為打幾塊磚真看不出來是不是會功夫，不不不，大哥你再加一塊也一樣，無論往上加了幾塊都一樣，再多的磚不論真的假的，就算你都是真的磚頭，這也只能證明大哥你手硬，你骨頭硬，骨頭硬不硬和你會不會傳武是兩回事，當然我也承認，能劈磚斷瓦也是一種功夫，但是功夫與功夫是不同的，有些功夫可以用來表演

而有些功夫，是殺人技

畢竟近代傳武不上擂的“美談”已經眾所周知了，我本人也因為是某一支的傳人的身份的原因，自己的屁股都沒辦法坐正了又怎麼好去站在第三者的立場上來說公道話呢

但就近代來說，強如詠春拳，這門拳種可以算全民皆知了，大家對它的了解又有多少，只因出了一個李小龍，一個貞子彈

而公眾不知道的是，在圈內大家對它是嗤之以鼻的，理由就不說了，得罪人，畢竟人家現在徒孫多

就我能說的來說的話，已知蘇州姑蘇區某位葉問嫡傳徒孫，他的武館如果不是因為祖傳的話已經處於倒閉邊緣了

子彈火了葉問，但是沒救起傳武，目前真流傳最廣的幾門拳種，太極拳-成了老頭樂，沒了打法，洪拳-委身武行，入了魚了圈，八極拳和八卦掌-不可說，這倆拳法多說容易404，形意拳-十二形的練法據傳在少數民族手裏，他們傳子不傳女，傳里不傳外

除此之外，一個普通人能知道多少武術呢，他們看不懂發力，只知道做到這些自己好似做不到的事就是厲害，就彷彿沒有一個評判標準，可能這也是我寫本書來普及一下的動力吧

磚頭木頭打壞多少都沒用！它們不會還手不會躲！那為什麼還要打它們呢，可能一是為了拍視頻給不懂的人看，或者是他們自己也不懂，就是想風光一下，另外一種可能呢我以後說，它源自建國后的一種比斗，那就是另一個故事了

所以說打沙袋有沒有用呢？有用！這看似很矛盾，其實不然，此沙袋非彼沙袋，如果你只是盯着沙袋沒有系統訓練科學訓練的打，那自然沒用

如何更系統更科學的打沙袋，首先就是沙袋的選擇，你不能一上來就真沙袋，你的手上的皮、骨頭都受不了，當然，也有人說戴上拳擊手套就沒事了，我要說的是，如果你練傳武，那就不要戴手套！不要戴手套！不要戴手套！重要的事說三遍，也不要戴護具！不要戴護具！不要戴護具！

傳武打沙袋的目的就是磨皮！把你的皮磨老，然後是磨骨，把你的骨頭也磨老，同志們啊，我們要相信科學！力的作用是相互的，你給了他多少力，你自己也會受到多少力的，所以我們在練法的時候不能戴任何護具，把自己的筋骨皮能練多老就練多老

沙袋首先選日常大家去的那種健身房裏的軟軟的，就可以，先拳打，后掌拍，最後小臂砸，最後練到兩條手臂通紅就可以了，不用太大強度，

重在每天堅持日積月累，當然拳掌容易，小臂一開始可能有點疼，如果有妹子也學受不了的話可以用家裏的擀麵杖，或者拖把柄也行，就拿好在小臂上滾動，也是滾到兩隻小臂紅了就停就行了，不要過量，幾個禮拜后覺得沒問題了就可以升級成硬沙袋了

而依然堅持，時間以年為單位的跨度之後，同志們，恭喜你們，終於跨入了真-沙袋的行列，什麼叫真-沙袋呢，就是自己去借工程沙，是借不是偷哦，大家都是讀書人，讀書人的事不能叫偷，反正只要是工地就有，自己裝自己的沙袋裏吧，為什麼到了這一步需要自己製作呢，保真啊！當然，在能買到可靠的淘寶的話你也可以嘗試，原因在於保真之後，隨着你對這真沙袋日積月累的訓練后，它會越來越硬

越來越硬……

越來越硬……

越來越硬……

目的也很簡單，一切都是為了第四個沙袋，當我知道裏面裝的是花崗岩的時候，我就像你手機里的第三個表情包……

習武六年，本人至今還在第三個沙袋與第二個沙袋間切換，科普一下：人體硬度也就第二個沙袋那麼硬，達不到工程沙級別的，放心練

磨皮換骨只是打沙袋其中的一個作用，打沙袋還能讓你的身體與你的視力以及手感記住了你的徒手最佳攻擊距離，所以你在打沙袋的時候要不斷調整你離沙袋的距離，找到最佳發力點然後記住它，江湖中人游斗僵持的一個重要原因就在於在尋找最佳攻擊距離與時間，簡稱石雞！這隻雞很難抓哦

還有第三個作用就是培養信心，隨着硬度的增加，軟的你是敢，硬的呢？要敢於像恐懼揮拳，培養你習武之人的那口氣吧同志們，一代宗師說的對啊，念念不忘，必有迴響，有一口氣，點一盞燈，有燈就有人，別的拳種我不懂，通背合一拳勇往直前，拜託啦各位

不小心寫多了，怎麼打沙袋下次說吧哈了個哈