第5章 半年的進步

因為有提前的計劃，吳語初中的第一個學期勉強平穩渡過，除了體育老師老劉和英語張老師以外，各科老師很少注意到吳語，甚至語文老師一位慈祥的老太太只記得他的字，不認得他這個人！

至於英語張老師會盯上吳語，着實讓他想了很久都有些不確定。期初是這位老師每堂課開頭10分鐘讓全班默寫單詞、詞組並且總是會選一兩個學生上台在黑板上聽寫，其實吳語認為這種行為對於好學生差學生意義都不太大，因為對他們來說不過是上台表現和耍寶的差別，反而是在中游混日子的學生來說就是極大的挑戰。

很不巧的是吳語正是其中一員。每次默寫詞組正確率都保持在7成到8成之間，讓極為負責任的MissZhang有了這個學生還算願意學且有不錯的底子，似乎心中教書育人的理想最適合在吳語這類學生身上實現，而吳語極其不想被關注到的情況就這樣被老師的偉大夢想給打破了。

吳語覺得沒這麼簡單，也許MissZhang就是個顏值黨！證據便是上台的基本都是男生！隨着課程的深入，漸漸地吳語每周都得上台至少來一次聽寫，問題是吳語也因為作業逐漸變多，和天氣變冷讓早起的吳語每次都要醞釀5-10分鐘才能起來，自然背書的效果也直線下降，所以到後來吳語已經不是在控分了，而是靠着以前上學和工作用的英語在勉強應付着。

“MissZhang，HowoldamI？”終於有一天煩不勝煩的吳語問起這位張老師。

“什麼？whydoyouyourage？”老師也被這奇怪的問題給問楞住了

“不是這個意思！老師，為什麼老是我啊？”吳語無奈道。

當即全班爆笑，教英語的密斯張也反應過來：“沒想到你也會油腔滑調的？還以為你能和我磨上一個學期呢！每次叫你我也擔心別的同學覺得我偏心呢！吶！只要你全對一次，我就再也不讓你上台寫了！”

得到答案的吳語當然是苦笑不得，在隨後的一個星期吳語專門早起半小時把英語背的滾瓜爛熟。MissZhang倒是說到做到！吳語也可以繼續低調的一邊用橡膠握力練習手指和手腕力量，一邊聽課享受溫故知新的樂趣。

充實的生活總是會讓人感覺時間過得太快，也許這就是相對論對於一個普通人的唯一用處。隨之而來的是短暫而濕冷的寒假是吳語以往最為痛恨的，但是這世的少年為了增肌增體重卻格外的開心。因為春節的習俗是正月不開火的，所以廚房裏放着吳母提前準備好的一大盆的素什錦、炸肉圓、鹵牛肉、土雞湯等等讓吳語有機會可以一天四至五頓的進食。

待到寒假結束，吳語已經成功增重到了107斤，身高也到了172公分。而相比於黑人，而臂展依然是亞洲人的短處，尤其是吳語只有171公分的臂展。雖然體型依然過瘦，但是吳語最大的進步就是標準掌上壓單次可以做50個，引體向上稍微差些可以勉強做到7個過頭，2km的長跑大概可以在8分鐘左右完成，如果是暖和點的天氣，吳語相信可以更快些。

這些身體上的進步的直接體現就是讓原先身體嬌弱的吳語可以摸到籃板，雖然只是輕輕蹭到也是無比巨大的進步。因為吳語知道在原來的時空半年後的到暑假結束自己能長高7-8公分，只要繼續保持訓練，相信屆時抓籃筐不會是太難的事。

其實吳語知道不少同齡差不多身高的男生沒練過就已經可以摸到籃筐了，可是訓練了幾個月的吳語也就是籃板，這就是身體天賦上的差距。

想到這裏，吳語坐在床上圍上被子，把冰冷的手指搓熱點，又開始寫起了第二階段的計劃。在有了一定的身體基礎后，吳語開始羅列了自己有的機械：7.5kg臂力器，3kg啞鈴一對，兩個1斤左右的沙袋，橡膠握力環一個，綜合健身器一座，非電動跑步機一台（對於吳語來說這台跑步機除非雨雪天氣，否則根本不會碰，因為他覺得跑步機就是空調房人類的產物，戶外跑步騎車才能達到最好的鍛煉效果！）。

這些東西都得感謝吳爸的功勞，自小吳語體弱，吳爸買了很多器械希望自己兒子身體健康強壯，但是卻成了逆反效果過大的重量導致了原先年幼的吳語討厭鍛煉的主要原因。

在參照網上資料和器材的說明說建議后，吳語列下了手臂、胸肌、背肌、腰腹這幾個主要部位的第一階段訓練計劃。每個部位三個動作，每個動作三組，每組12個，結合經驗和對身體的保護，吳語對自己要求就是堅持小重量、多數量、慢動作循序漸進的慢慢練，每半個月看情況加次重量。

之所以沒有腿部訓練，-原因很簡單沒有足夠的器械，綜合健身器只有一個可以練大腿肌肉的動作。吳語為了練腿專門羅列了負重深蹲，蛙跳，和網上的一個3個月可以扣籃的彈跳訓練。

同時吳語也寫下目標：基本目標6月可以摸筐，爭取暑假結束先抓筐；體重保持在115斤以上，爭取120斤；另外期望在長期訓練后暑假結束前身高能達到179公分，這個高度是超過前世同時期的身高。

吳語只記得在前世初三快結束時候自己達到了181公分，隨後高中三年達到187公分左右。如果達成自己的預期，那麼初中結束自己可以保底185公分，而扣籃也不會是太遙遠的夢了，自己也能有足夠的高度可以至少打上控球後衛，如果能成為得分後衛或者雙能衛未來的路也許更寬闊。

想到這裏的吳語，似乎是被打了興奮劑，直接趴在卧室的地上一口氣連做了50個掌上壓才趴下。“年輕真的好啊！身體的潛能和恢復速度真的是可怕！”吳語不禁感嘆道自己今晚練完沒多久又能做一組。

“只是自己太瘦了，後面每天早上得至少三個雞蛋、火腿和牛奶，還得帶點麵包和巧克力下午茶時間吃！也沒見體育用品店裏有適合自己的護膝工具。籃球運動員的膝蓋一定是全身最脆弱的部位，下周末得要去少年宮問問老張有沒有路子，估計挺貴的!不知道今年偷偷藏下來的壓歲錢夠不夠，第二個籃球估計又要延期了。”少年又開始盤算着錢的事了，果然古代學武最花錢，現在學體育也是同樣的道理。