關於格鬥和筋膜炎

這個筋膜炎其實很難受，太難受了，就像針刺一樣，很痛苦，每動一下就痛一下，有時候連續好幾天，有時候感覺突然好了，但是又突然又回來了。在格鬥愛好者當中，這個問題很常見，各種辦法其實都試過，最有用的方法其實就像我一個群里的群友說的，用機器，用種電療機器，不是很貴，但是有用，還有就是用風油精按摩的，算是比較有用，他們的辦法其實我都感覺挺不錯的，我是硬挺過來的，換句話說，我早晚還會出毛病，無非就是長期的使用，導致的肌肉勞損，身體的恢復力跟不上，沒辦法，格鬥就是這一個姿勢，1000遍一萬遍，出毛病是正常的，因為在格鬥愛好者那裏，其實沒有計劃的訓練，沒有系統的方案，而且還有其他原因導致作息很不規律，身體恢復不上來，而且格鬥這個運動其實並沒有養這個東西，尤其是在現代格鬥當中，都是以強悍的體魄來支撐這些格鬥，那麼問題就是當你沒有那麼強勁的體魄，你去練習這些東西，你的身體跟得上嗎？，還有就是當你進行了格鬥的訓練之後，運動之後連甚至還沒有恢復，你恰巧遇到了風寒，濕毒，那麼這就是不可避免的，我自己的方案是沒有方案，硬挺過去，因為我身體上其他的傷病也很痛，我的膝蓋，我的肩膀，我的腰，然後繼續鍛煉，直到恢復力提上去，身體適應了，就這樣了，所以說一定要去修養，一定要去慢慢來，不要去一個勁，這就不得不要去提到中國功夫算了，我不想說了，因為談到中國功夫，我自己也不想談論這個問題，大家去網上搜都有的，各種各樣的靜態動作，很管用，