四、預約治療

查完房已將近10點，預約的第一個治療即將開始，舒臨冉回到辦公桌將上次治療的筆記找出來，就抓緊跑向門診樓。心理治療中很看重治療雙方會不會守時，遲到還是早到都有着一些意義。而作為一名治療師，更要有時間觀念。

走到治療室前，舒臨冉先整理了一下白大褂，稍微平復一下心情，然後慢慢走向治療室，她一早就看到了在治療室門口等候的病人，看到她走近，病人連忙站起身來，“舒醫生好”

“你好，你再等一會兒，我收拾一下”舒臨冉溫和地說道

“好的”病人又慢慢坐下

舒臨冉走進去，看了一下時間，還有5分鐘，她先大致瀏覽了一下上次治療的內容，然後喊了病人進來。

“這周感覺怎麼樣呢”

“還可以，主要還是失眠問題，到晚上就開始焦慮，擔心睡不着覺”

“睡眠日誌作業有帶過來嗎？”

“給醫生”

“我看日誌上你對自己睡眠質量的評價多是一般，兩天是好的，跟之前相比有變好，白天在床上躺着的時間也減少了很多，說明狀態還是有變化的”

“可能吧，但一到晚上就總擔心睡不好，越擔心越睡不着”

“是的，這就是睡眠認知歪曲，就像我告訴你在腦海中不要想一直白色的鳥，你告訴我你的腦海中浮現了什麼呢？”

“白色的鳥”

“睡眠也是這樣的，你越擔心睡不好，反而更容易睡不好。”

“道理我都懂，但有時候我控制不了自己的想法”

“睡覺是一件非常自然的事情，我們在睡眠中是最放鬆的狀態，如果你刻意追求什麼時候睡着，每天睡多久，反而適得其反。”

“那我該怎麼做呢？”

“接受自己任何的狀態，告訴自己睡不着也沒有關係，自己在床上躺着就能夠得到休息。同時要堅持睡眠控制，白天不要躺着。這次治療我會教你進行放鬆訓練，之後你在睡前就可以練習。”

“好的醫生”

舒臨冉帶領病人做了一次放鬆訓練后，又與病人交流了一下近期生活中遇到的事情，不久桌上的鬧鐘響起，病人自覺的站起身來

“舒醫生，下周還是這個時間過來嗎？”

“對的，下周見”

病人離開后，她整理了一下今天的治療筆記，寫到：“睡眠歪曲信念仍在，通過認知干預，行為激活和放鬆訓練，減少病人對睡眠的過度關注。”

整理之後，看了看時間，剛11點，這個時候去吃飯還有點早，她正準備回病房，手機響了一下。

“舒冉，我門診有個病人想做心理治療，職業比較特殊，這是他留的電話，你看有沒有時間，安排一下”

舒臨冉看到是她的導師成老師發來的信息，立刻回復到：“好的，成老師，我核對過時間聯繫他。”

到護士台查看過治療安排后，舒臨冉撥通了對方的電話

“您好，我是第二精神衛生中心的心理治療師，成醫生那邊把電話給我說你需要預約心理治療”

“您好醫生，稍等，不是我，是我老闆要預約，我把電話給他”只聽對面一個女孩子小聲地說道：“老闆，醫院打來的”

“您好”

“您好，是這樣的，目前我這邊只有周一下午2點有時間可以安排，不知道你是否方便？”

“您貴姓？”舒臨冉聽到一個磁性的聲音問道，很好聽，又有點熟悉

“我姓舒，舒暢的舒”舒臨冉一邊想，一邊回答

“舒醫生，我稍後回復你時間可以嗎？”

“好的，周一的時間可能確實不好空，你再好好考慮一下，治療一旦開始時間會比較固定，可能需要很長時間”舒臨冉解釋了一下，她不想因為病人時間問題放棄治療，所以特意說明了一下。

“會需要多久呢？”那邊隨後問道

“這個不好說，需要做完評估后才能確定，一般最少需要8周，長的話可能要1-2年”

那邊沉默了一會兒，然後說“我知道了，我稍後回復你”

“好的”說完后舒臨冉便掛斷了電話，但還在沉浸在地方的聲音里，這個聲音很熟悉，她看了一下手機，忽然意識到，對方的聲音很像自己的偶像，因為偶像所有的劇都是自己配的音，所以他的聲音自己非常熟悉，難道真的是他？