挖出愛生閑氣的根

挖出愛生閑氣的根

據說，一代天驕成吉思汗在打獵的時候，口渴難耐，正好附近有一窪山泉，他捧起水來喝。一隻老鷹疾飛而至，成吉思汗一驚，喝水的“渴望”被干擾，不禁大怒，抽出羽箭射殺飛鷹。他爬上山頂，發現飛鷹被羽箭穿胸擊斃，而死鷹陳屍的山泉水源處有條被鷹啄死的大毒蛇。

如果你是成吉思汗，你會怎麼做？你會後悔，自責，慶幸？自認大難不死必有後福？決定以後不要隨便發怒，或在發怒情況下不再隨便行動？

誰都會的一件事——生氣，那太簡單了；但是對應當生氣的人生氣，生氣得恰到好處，為正當的理由生氣，用正確的方法生氣，那就不簡單了，而且也不是每個人都有能力駕馭的。

心理學中把情緒分為心境、激情、應激三種狀態。其中，心境是一種使人的一切其他體驗和活動都感染上情緒色彩的比較持久的情緒狀態。它具有彌散性的特點。當一個人處於某種狀態時，看待一切事物都受其影響。良好的心境使人對周圍的人和事充滿興趣，不良的心境使人感到凡事枯燥無味，容易生閑氣。你在家拿媽媽當“出氣筒”，就是不良心境的彌散。

一般說來，人在生閑氣時，容易產生髮泄、找“出氣筒”等攻擊行為。如惡聲惡氣、摔摔打打、怒目而視、破口大罵、動手打人等。這些攻擊行為可能直接針對挫折的製造者，但當覺察出對方不能直接攻擊而心中的惡氣又要發泄時，常常找個“出氣筒”。這個“出氣筒”可能是人，也可能是物。像《紅樓夢》裏晴雯撕扇子就是對寶玉責備情緒的發泄。

為什麼有些人好生閑氣呢？原因無非是以下幾個：

沒正經事做，閑得無聊而心緒不佳，或胸無大志，私心過重，遇事好斤斤計較；

度量太小，或疑心過大；

對他人要求過高，好挑剔，待己寬而責人嚴；

工作或生活失意，遭受挫折時。

閑氣多源於生活小事，而在日常生活中，不盡如人意的事是經常發生的。就拿在家裏吃飯來說吧，菜很可能做得咸一些或淡一些，不大合自己的口味。一個想得開的人，菜咸些就少吃點兒，淡些就放點鹽，同樣吃得香。而對於好生閑氣者，會覺得菜不可口，心裏不痛快。顯然，他們是把那些微不足道的小事給誇大了。所以，閑氣大多是自找的。

老生閑氣的人該問自己一句：我是不是太小心眼了？或者太無聊了？胸懷大目標，心想大事，天天有事做，就不會計較瑣事而生閑氣了。所以，奉勸你要加強修養，寬厚待人，變責人嚴為責己嚴，這樣就不會看誰也不順眼而生閑氣了。

凡事“無所謂”就不容易生氣，即使有氣也來得快，去得快。俗話說“糊塗也有糊塗福”，人應糊塗一點，盡量少生氣，即使生氣也應儘快宣洩。