路線記憶

路線記憶路線記憶法是將聯繫、位置和想像結合在一起的一種強大、完整的記憶技巧，它會成為改變你的記憶力的強大工具。

1.基本方法

首先選擇一個比較熟悉的地點，比如你的家、學校，或者學校附近的一個公園，用這個地點構思一小段旅行的路線，一路上會有許多停靠的地方（這裏稱做站點）。然後用這些站點儲存要記住的的東西，站點的順序要按照記憶內容的順序。

很快，你就會有一條最喜歡的路線，幾乎可以用來記住日常生活中任何信息。換句話說，每次運用這個技巧的時候不用準備一條新的路線，只要清空已有路線上的記憶內容，然後一次又一次地用它來儲存要記住的新信息。

假如是為了長期記憶或者在短期內記住大量信息，所要的路線就不止是一條。假如選擇的地點與記憶的內容有關的話會更有幫助，比如選擇去科技館的路線來記住物理方面的信息。

2.舉例分析

家應該是你最熟悉的地方，所以我們用一個房子的典型佈局來說明怎麼記住一天要做的10件事情。選擇一條穿過房子的10個站點的路線，用右圖的10個地點作為記憶路線的站點。

各個站點的順序要符合邏輯，比如你不可能從前門不經過廚房就直接來到閣樓上。讓這條路線充當引路的繩子，帶領你不費力地按照原本的順序經過這些站點。

當準備記憶路線時，閉上眼睛想像自己在每個房間飄浮很有用，因為你會努力想像所有自己熟悉的傢具、裝飾品和私人用品。想像的時候，扳着手指數每個經過的地方，直到抵達最後一個站點。

到路線中途的時候在心裏做一個記號，比如在上面的例子中，就在洗衣間（第5個站點）做一個記號。

一旦在心裏準備好記憶路線並且可以在站點之間來回自如，那麼就可以開始沿着路線安排要記的內容了。

我們用左圖的10件事情的清單作為例子。不要有意記住表格中的東西。因為這不是一個記憶測試，而是示範一下如何把想像、聯繫和位置結合起來幫助記憶。

首先在腦中形成每件事情的畫面，然後把它們安排在記憶路線的每個站點上。可以使用許多其他手段配合想像，比如誇張、色彩、幽默和動作等。除了使用5種感覺——視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺，左腦的邏輯思維有時候可以產生奇異的畫面。設計好這些畫面后，在腦中牢牢記住，然後進入下一階段。

站點1前門想像自己在前門的位置，因為要記住的第1件事是打電話給獸醫，想像打開前門的時候發現電話在門口大聲地響個不停，你的貓可能正坐在電話的聽筒旁邊。

站點2過道在記住第2件事情（修理太陽鏡）之前，把自己放在過道的位置。也許過道的光線太亮，所以你找來太陽鏡保護眼睛，也有可能過道的牆紙上裝飾着許多太陽鏡的圖案。

站點3廚房在廚房裏你看見一排一排的蛋糕整齊地擺放在案頭上，一股新鮮出爐的蛋糕香味瀰漫在廚房中。其他的一些蛋糕還在爐子上烤，在烤焦之前要馬上把它們拿出來。

站點4起居室在這裏可以構思這樣的畫面：走進起居室，發現化學老師穿着條紋西裝坐在扶手椅上，整理着試題準備與你會面，其他的一些紙張散落在起居室的地板上。

站點5洗衣間打開洗衣間的門，發現一個很大的禮物放在一疊剛洗好的衣服上面。想像一下包裝紙的樣子：顏色鮮艷的圖案閃閃發亮，上面還打着一個蝴蝶結。記住第5站要在心裏做一個記號，比如想像洗衣間的門上寫着粗大的“5”字。

以同樣的方法完成剩下的5個站點，運用聯繫把最後5件事情與對應的站點聯結起來。記住為每個站點設計一個場景，然後在腦中構思一些生動的細節，從而讓這些場景更容易記住。