第五十集 人生路上的鬼門關（IV）（三）

養生達人（5)

“哎呀。。。這你們肯定是比不了的，我這練太極都練了幾十年了，從年輕時就一直打過來的。我倒是不要求你們的動作要做到我的這個程度，但是每一個基本動作是要必須做紮實了。你們說為什麼你們站不住？就是因為你們每次站立的時候，沒有把全部的腳掌附着在地上，而是腳腕子東歪西歪的，當然就站不住了。”王老師挺認真的解釋着。

“啊？你說我的腳掌沒有全在地上？可是我感覺我的腳掌就是全在地上了啊！”鄭雲一邊說著，一邊低頭看着自己的腳，左扭右扭的找着感覺。

“這王老師說的對，不過王老師啊，你也不能怪這些人，你想這些人幾十年工作，從來也沒有做過任何體力上的鍛煉，他們那個腿肚子上的肌肉啊，一定都是呈現一定程度的痙攣狀態，所以真要讓她們把整個腳掌附着在地上，基本就是不太可能完成的任務。”段雅琴在一旁一邊喝着水，一邊笑着打着圓場說。

“啊？你說我們腿肚子的肌肉痙攣了？沒有啊？我沒感覺有疼啊！”華媽媽吃驚的問着。

華媽媽的話立刻引來了周圍老太太們的贊同，她們紛紛的在說：“是啊，我們沒有什麼異樣的感覺啊！”

“這樣吧，大家都盤腿坐在地上，然後半握着拳在你們的腿肚子上來回的摸一摸，看一看有沒有疙疙瘩瘩，或者痛的地方。”段雅琴說著。

段雅琴剛說完，在場的這些老太太們就立刻都盤腿坐在了地上，把肥大的褲腳拉開，按照段雅琴的指示，半握着拳，用自己的指關節來回的在自己的腿肚子上前後划著。

片刻之後，果然有不少人都不由自主的喊着。

“呀。。。這兒疼。”

“呀。。。哪兒疼。”

總之，除了王老師以外，幾乎每個人都有痛的地方。

“哎呀。。。我說嘛！難怪這些人站都站不穩，原來她們的腿肚子都抽着勁兒呢啊！那為什麼腿肚子抽筋兒，腳掌會放不平呢？”這次輪到王老師問問題。

“嗯。。。因為這些腿肚子的肌肉是放在腳後跟兒上，所以啊，當腿肚子的肌肉痙攣的時候，實際上就把你的腳後跟兒給提起來了，所以當你試圖把整個腳掌平放在地上的時候，實際上由於腳後跟兒的牽拉，你是怎麼也會放不平的，呈現出來的是用前腳掌或者中腳掌着地的狀態。那你想這樣的狀態，能支撐的住整個身體嗎？所以她們就晃來晃去了，再說了，這個腿肚子的肌肉很大，分內外兩側。有些人外側的肌肉抽起來了，或者內側的腿肚子抽起來了，這就造成了她們腳掌着地的時候，不是以外側着地為主，就是以內側着地為主，根本做不到全部腳掌着地的。”段雅琴耐心的解釋着。

“那怎麼辦啊？段醫生？如果這樣的話，我們的太極就會打不好啊！”華媽媽着急的問着。

“所以，王老師啊，我能不能提個建議？”段雅琴看着王老師問着。

“哎呀。。。段醫生，你幹嘛這麼客氣？我們一切都聽你的。”王老師謙虛的說著。

“我提議啊，以後再說氣功之前，先做一做這腿肚子肌肉的放鬆動作，你看怎麼樣？”段雅琴提議的說著。

“行啊，行啊，你說應該怎麼做？”

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