你試過這些養生保健茶嗎

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你試過這些養生保健茶嗎

如果你需要細心地調理身體機能的平衡、補水清熱、排毒防病，中國的傳統醫學最諳此道。只需簡單的沖泡、煮沸，在辦公室里就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，還能保健養顏。

枸杞茶

具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療的作用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

溫馨小提示

配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

金銀花茶

金銀花有清熱解毒、疏咽利喉、消暑除煩的作用，可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

溫馨小提示

配製時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

紅花茶

紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。紅花和紅花籽富含B族維生素及生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮。

溫馨小提示

紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋燜5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得乾淨透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

甘草茶

可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

溫馨小提示

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

荷葉甘草茶

有清熱解暑、利尿止渴的保健功能。

溫馨小提示

鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

茅根茶

能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

溫馨小提示

鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。

陳皮薑茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

溫馨小提示

陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

人蔘茶

具有補元氣、安神生津的作用，為補氣佳品。

溫馨小提示

將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2～3次，至參片淡而無味為止。

大黃茶

具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用於便秘腹痛、目赤喉痛、瞼腺炎等。

溫馨小提示

取生大黃3～9克放入杯內，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質的再吸收。

靈芝茶

既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

溫馨小提示

靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏，有改善皮膚乾枯的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

溫馨小提示

玫瑰花茶有助於消化、消脂肪之功效，因而可以減肥，飯後飲用效果最好。