怎樣從葯飲開始關愛自己
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怎樣從葯飲開始關愛自己
薄荷甘草茶
鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10餘分鐘后,濾渣,濾液加白糖適量,調勻飲服。
溫馨小提示
有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效,對頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症療效甚佳。
菊花茶
每日餐后,用五六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等,並可抗衰老,駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜,口感會更好。
溫馨小提示
菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。