55、由愛生恨
龍吟：等會兒我再發給你幾篇文章看看，描寫得更詳細更可怕的。估計你看了就嚇得不敢出屋門了……
蘇靈：唉！你這樣……那你別發了！這麼嚇人不好吧？
龍吟：這都是真實的案例，甚至人就在屋子裏，還有壞人闖入呢！
蘇靈：就在村裡？發生這種事？？？
龍吟：對啊，所以我囑咐你一定要插好門窗啊！我有一本破案紀實的厚書，看看真嚇人，十有八九都是色狼看見單身姑娘起了歹心。
蘇靈：我媽就很馬虎，上次在家，睡覺去鎖大門，她沒看好，結果就沒插住大門，就這樣，我們敞着大門，睡了一晚上。
龍吟：你媽也是個大馬虎啊！呵呵，直接不插門也好，唱了一出《空城計》，壞人反而不敢怎樣了呢！
蘇靈：我家有狗啊！有一點動靜，就會聽到的。
龍吟：可是狗太好對付了，饅頭沾上一點酒，保證暈倒，都不用毒藥。
蘇靈：再說了，周圍都是空房子，都去城裏住了。
龍吟：什麼？正因為都是空房子，所以才特別危險啊！
蘇靈：哎呀，咱別說這個了，大晚上的，你就讓我有個好夢吧！
龍吟：我勸你，以後放假就別回家了。主要是你爸不在家，我都替你擔驚受怕的。
……………………
蘇靈：呵呵，沒事，我以前也就這樣過啊，這麼多年都這樣啊！
龍吟：我虔誠祝願上天保佑你，永遠沒有壞人惦記你！你知道嗎？就你家這種情況，只有兩個女人在家，如果你村裏有色狼，實在是太好對付了。
蘇靈：有時候我就一個人在家，我媽去上班，一般凌晨我會去屋頂坐一會兒，也很常見。你不要大驚小怪。
龍吟：你準備一些防狼噴霧，準備一把剪子，實在不行拿出剪子就捅，沒命地捅，捅死壞蛋算完，反正正當防衛不用償命。
蘇靈：呵呵，沒啥事的，我請你放心，你好好保重自己就行，別替我操心了啊！真的沒事，你相信我！
龍吟：好吧，不說這個話題了，別嚇着你了。
蘇靈：哈哈，看看你都整天給我普及了些啥？不過我也確實是得注意了……
龍吟：這可不是鬧着玩的！你真得時刻注意啊！
蘇靈：主要是夏天穿得比較舒適……我有時候看孩子，然後我小外甥老是拽我衣服，沒辦法……我媽就跟我說：“以後不要穿什麼衣服！”
龍吟：什麼？什麼？什麼？啥意思？不穿衣服，難道還……？
蘇靈：呵呵，估計她聽到一些閑言碎語吧！所以讓我規範自己穿衣服的風格。
……………………
龍吟：奧，她不讓你穿短裙嗎？
蘇靈：不穿裙子，短褲。短裙我肯定不穿，就穿長褲吧！
龍吟：穿短褲還行。夏天天熱嘛！
蘇靈：也不穿了，直接放棄。
龍吟：到膝蓋的可以，太短了不合適。
蘇靈：到膝蓋啊！不短啊！可是我媽不願意，還是放棄吧！
龍吟：城裏有個別大膽的女孩，穿的裙子簡直短得不可思議啊！
蘇靈：話說超短裙容易……我就觀察過一個學院的女生，唉，一言難盡吶！
龍吟：我懂啊！走光唄！
蘇靈：你咋這麼直男呢？啥也說出來！
龍吟：所以你可千萬不要這樣，別人會亂說的。
蘇靈：你知道穿得暴露，在街上被人狂親，圍觀者的評論是啥：“誰讓這女的穿這麼短，活該！”
龍吟：對啊，就像我們學校那天晚上，有個女孩子在宿舍里不注意，也沒拉窗帘，讓打手電的男生看到了……哈哈哈！
蘇靈：這就是典型的直男語錄。你這也太直男了！
龍吟：沒錯，是應該注意……最起碼穿長褲，會減少色狼發作狼性的幾率。
蘇靈：人家只是漂亮而已吧！誰讓某些人起色心呢！
龍吟：男人可不這樣想，看見穿着暴露的肯定多看幾眼啊！你包裹得嚴嚴實實，自然就少引人注目了。
……………………
蘇靈：聖人曰：“非禮勿視。”你們這些臭男人太不道德了……
龍吟：呵呵，聖人的話沒幾個人做得到。他老人家也說過這樣的話啊：“吾未見好德如好色者也。”男人幾乎都一個德行，不能有任何疏忽大意啊！
蘇靈：你也是這樣的人吧？好吧，不用問了，你肯定是！
龍吟：我嗎？我還好點。我屬於幻想型的。
蘇靈：那也是啊，五十步笑百步。
龍吟：我有素質啊，肯定不會做出任何出格的行動，對任何人都沒有危害。
蘇靈：我真想進入你的大腦，看看你的幻想是如何的。那得多麼天馬行空！
龍吟：哈哈哈！那些想像的畫面可不能亂說！
蘇靈：你看你，對我都有戒備之心了！
龍吟：無非看到美女了，就眼光發直唄！
蘇靈：瞧你那德行！還兩眼發直！好笑死了！
龍吟：我也很俗氣，不過我還是有分寸的，不會太過分，見到了美女，無非也就是多看幾眼而已。
……………………
蘇靈：話說今天車上的那個男生太紳士了！
龍吟：給你讓座的那個男生？
蘇靈：對啊，我真是對他太有好感了。
龍吟：哈哈哈！你還有好感？你還想艷遇呢！
蘇靈：我主要佩服他的素質德行。說實話，我還從來沒見過這麼有素質的人。
龍吟：呵呵，你可以問他電話啊！
蘇靈：沒有。不好意思問。
龍吟：女人問男人的電話，保證一問就得到，百發百中。
蘇靈：我覺得我比他老。
龍吟：那他也就是個學生唄！
蘇靈：我一看他那青春朝氣，就像是大一學生或者高中生。太有素質了！本尊確實喜歡。
龍吟：可以啊，姐弟戀唄！
蘇靈：我只是喜歡他的素質而已。價值觀又不知道如何。
龍吟：可以問他QQ或微信，然後就開始了解唄！
蘇靈：唉，難啊！我不會主動的。
……………………
龍吟：你這個話題，讓我想起來，我寫過一首詩，就是說的在車上遇到一個女孩，問了QQ就開始撩啊！
蘇靈：奧，然後如何呢？
龍吟：然後就沒然後了，哈哈哈！
蘇靈：只有開頭沒有結局的故事，沒意思。
龍吟：當然了，本身就是虛構，結局誰知道？
蘇靈：我其實也是在說你讓我問他QQ號的事。沒有結局，我就不會想去了解的。
龍吟：那可不一定。
蘇靈：一定啊！
龍吟：萬一真相愛了呢？
蘇靈：不會的。學業要緊。
龍吟：緣分嘛，很難說的。
蘇靈：緣分確實很難說。
龍吟：上大學談戀愛的太多了，並不都影響學業吧？
蘇靈：有些緣分是冥冥中註定的……我很有感想……不過嘛，那些想法就不告訴你了。
龍吟：又怕我寫文章里去？剽竊你的思想？
蘇靈：不是。主要是我已經沒有當初的感覺了。
……………………
龍吟：時過境遷，無所謂了？
蘇靈：過去了那個時刻，就沒有想說出的慾望了。覺得沒必要啊，情感就在那一瞬間而已。
龍吟：沒錯，這種情況很常見。人的感覺是變化很快的。就因為一件事情，有可能就從愛變成恨。我就有過這種感受。
蘇靈：你對一個人從愛變成恨的時候，究竟是為什麼？
龍吟：主要是因為對方背叛曾經的感情啊！無論是愛情還是友誼，都像眼睛一樣揉不下沙子啊！
蘇靈：據我所知，你已經不止一次地被人拋棄了。你能不能坦誠地告訴我，你是怎麼對待這種情變的？
……………………
龍吟：呵呵，無非就是要學會放棄啊！有些人或有些事，在時間的長河裏不經意地錯過或失去了，偶然拾起回憶，便會油然生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。
當曾經真愛如同生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線。偶然的相交只是誤會，當一切都煙消雲散，平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯。
勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕地嘆一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，不起波瀾。
其實要想完全地忘記一個人，是不可能的，那也是在欺騙自己，只是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已。最美的祝福是把一個人記住，最好的辛苦是想到一個人會哭，最大的滿足是對方給予的在乎，愛只有受了些苦，才會變得銘心刻骨。
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蘇靈：咱們研究一下，人為什麼會由愛生恨呢？
龍吟：比如，我碰到了一位讓我欲罷不能的女孩，我很喜歡她，或者說是愛她，但她對我沒有那種意思吧！我開始的時候抱有很大的希望，很放不下，很不舍……但是經歷了種種之後，我發現這段情是沒有任何希望了，我想徹底把她忘了，不能再這樣下去了，有時候心裏真的很恨她……
蘇靈：我明白。你放棄她，是為了放過自己，也放過她。恨一個人比愛一個人更能饒恕自己，背負着愛卻得不到的人會不知道該如何前進，背負着恨會讓你儘快忘記對方。你可能會因為恨她，為了報復她，而選擇重新開始一段感情，但是當你愛着對方的時候，哪怕被那種得不到摸不着的絕望深深地折磨着，也無法邁出移情別戀的一步。
龍吟：說到底，其實是怨。怨這個人不懂珍惜，怨這個人做了很多過分的事以至於傷害到自己，怨自己已經放棄要離開卻被挽留。最終以怨恨堅定選擇，更以此消磨最後的眷戀。
蘇靈：其實由愛生恨是心理的一種自我防衛機制，因為一旦情緒堆積過多，找不到出口就會水漫金山，這時候心理防衛機制就會啟動。在潛意識裏，真正意識到這個愛是沒有結果的愛的時候，心理的潛意識就會把這個不可能在一起的矛盾，轉化成另外一種矛盾，這個新的矛盾的外在情緒表現形式就是恨！
龍吟：這個時候，可以通過很多現實或者情感上的報復去表現這個恨，這樣之前堆砌的情緒也就有了宣洩的出口，所以往往人們會覺得愛得多深，恨得也多深吧！其實我覺得由愛生恨並非一種狹隘的情感，而是人類在自然進化中，心理層面進化出的一種自我保護的機制，畢竟由愛生恨，總比愛而不得之後那種迷失自我要更積極一些。
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蘇靈：恨一個人，是什麼感覺？我閨蜜這樣形容過：
“我總是不由自主就想到，我與他那些無關晝夜顛倒黑白的往事，像是嘲笑的耳光一巴掌一巴掌地甩着自己的臉。
我說我恨你，我就是希望你走路都會摔跤，吃飯會被噎住，凡是以後沒有我的日子，走在街上都會下雨，你買的衣服，第二天就會嫌棄，你等的公交車永遠最難等，你再喜歡的人都對你不屑一顧，你穿白襯衫一出門就會蹭到黑，喝涼開水你都會拉肚子，坐車你會睡過頭，手裏提的水果會在人最多的街道灑一地，頭髮很亂但沒人提醒你，洗澡的時候會突然停水，冷風裏被吹的最厲害的永遠都是你……
你看我有多恨你！我希望你和我不在一起的日子裏，都充滿各種生活里的刺！
但是我卻不想：你游泳會抽筋，大街上會遇到亡命之徒，出門會有疾馳而過的車向你衝來……我還是捨不得咒罵你死……
你看我多恨你！我希望你過得不好，卻又希望你總能平安地度過並且活着……我是個壞人嗎？”
……………………
龍吟：你閨蜜當然不是壞人。她只是一個傷了心的女人。她應該知道，真正的愛需要我們勇敢地去奉獻。
為了愛人奉獻自己的熱情與時間，為了愛國奉獻自己的青春與生命。都是這樣。
當奉獻已經獻出，但得不到回饋，誰都會心理不平衡。
不平衡的時候，我們會給自己找些理由，寬慰自己不安的心。
當一次次自我安慰不起效，我們就會懷疑自己之前的判斷：這個人、這個國家、這個什麼什麼的，真的值得我去愛嗎？我們會把這種不平衡積攢下來，時間久了就會變成一種內傷。
越是熱烈的愛，當它走向反面，就激發出更加激烈的懷疑和否定。那不就是恨么？具體到個案上，我覺得實在沒必要恨一個壓根沒愛過你的人。
既然到頭來兩個人不能在一起，那何必以此為執念？給別人一個自由，同時也還給自己一個自由。請走開，努力開始你的新生活。
如果一個從不曾想要主動傷害我們的人都值得恨，那麼也許某一天遇到一個背叛我們的人，難不成我們還能真去殺了他嗎？
……………………
蘇靈：一切疑問，都只是未知和糾結。前者盡人事，後者聽天命。說穿了，因為她不能令你得到滿足。正所謂期望越高失望也越大，你可以跟自己說：“我愛你，與你何干？”
龍吟：對啊，就是當初為你紅了眼，現在覺得瞎了眼的感覺。
蘇靈：你愛她，她不愛你，這是痛苦和恨的根源。表白被拒意味着自己不受喜歡和重視，當然會心有怨恨吧！你的付出可能是百分之百，她的回報是百分之零。付出和回報不成正比，你是希望她能回報你吧，究其根本你愛的還是自己。
龍吟：是啊，愛和恨在心理學上是同源的。愛一個人卻得不到回饋，受到傷害，便開始轉用恨的方式來掩蓋。恨是一種攻擊，通過攻擊讓自己相信不再愛了。
蘇靈：感情最好別談什麼愛恨。真正的喜歡是不會帶着抱怨的，你恨只不過是氣急敗壞。因為事情和你想的不同，就像是你小時候媽媽不給你買糖吃一樣，憑什麼所有的事情都要順着你來？千萬不要把任何事情都用“我愛你”當做借口，你只不過是不願意麵對你那顆受傷的自尊心而已。
龍吟：對，我也曾經想過，讓她只屬於我一個人，拒絕我之後，有時候我甚至想讓她消失，或者根本不想讓她存在……
蘇靈：你恨她當然是有理由的，不管怎麼說，她可能有點不了解你，或許你覺得自己已經很了解她了，或許實際上並不是，還是要看一個人的整體，而不是某些點。恨也好，愛也好，總之，要先把自己的心態放平，要先愛護好自己，不能因為恨而有極端的想法。她不愛你，不會體諒你，你也就不必再折磨自己了，放開這段感情，放開自己的心，放開那個人，讓彼此都有一些空間各自發展，知己雖難尋，可也不能認定誰就應該是你心中的誰。
龍吟：嗯嗯，你說得真好！
蘇靈：再有，過好自己的生活，沒有她，你的生活依然美好。轉移自己的注意力，活在當下，活得明明白白的，在你奮鬥的路上，自有綻放的花朵等你欣賞。敞開胸襟，也去祝福那個女孩兒，你，準備好了嗎？迎接未來！迎接全新的自己！加油！
……………………
龍吟：是啊，因為愛得太深，所以難忘。認為愛一個人，就是把自己的全部都獻給對方，人無可奈何的時候就會醜態百出，等到愛了全部也沒有換來自己的愛情，就只能恨了。
蘇靈：你可以為她做全部你能做或者做不到的事，你可以盡一切挽回，可以活得不像你，但當你什麼都做了，卻換來對方輕描淡寫的一句“關你什麼事”，就會恨吧，恨自己的無能，恨愛她的不值，恨自己為什麼那麼傻，愛之深，恨之切。
龍吟：如果真的愛，就希望自己能有一個美好的結局，善始善終。有時候需要自己去賦予一個意義。這個事情是自己在做，不是別人做。
蘇靈：真正的愛是既然我給不了你想要的，那麼我就祝福你找到你想要的。因愛生恨，那是因為你太看重你所得而忽略愛情本身。沒有平等的愛，所有結果都是自己一廂情願，沒得到你的結果，那也不能怪任何人包括自己。也許恨就是你放下感情的方式之一。
龍吟：對那個人付出了很多，卻得到了痛苦的結果和過程。感覺從人品來說，自己不是一個應該被那樣折磨的惡人；既然結局如此，那就讓自己變成一個應該那樣被折磨的惡人吧，大家一起下地獄吧！
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蘇靈：人類就是喜歡討論“愛”這個話題，並將其視為神聖。“愛”在我看來是互相滿足高層次需要的一種行為。相互滿足selfesteem的，就是愛。如果這個層次的需求沒被滿足，就會被認為這個人很自私，那個人喜歡控制，這不是真愛等等感受。那就會導致關係破裂，因愛生恨什麼的。
龍吟：菩提本非樹，明鏡亦非台。本來無一物，何處惹塵埃。因為愛恨本同源，所以有一個詞叫情天恨海。
蘇靈：這種恨是有一個固定的時間的，不在最初，不在若干年後，往往就在剛開始之後的一段時間出現。
龍吟：因為習慣了兩個人比較親密的關係，兩個人的黏合越來越多，卻發現不能粘合的地方也越來越不可忽略。而現實情況卻是，兩個人要面臨著各種各樣的選擇和融入其他人。一旦兩個人的其中一個渴望分離，粘合在一起的兩個人就要被迫撕開，疼痛就由此而生，恨也就由愛而生。
蘇靈：為什麼恨不在若干年後呢？
龍吟：多年不見的兩個人相遇，最悲慘的不是“某某某我恨你”，而是漠然地說：“這位先生，有點臉熟，但確實忘記您尊姓大名了，抱歉！”恨是需要能量的，是需要耗費心神，耗費體力的，除非超級特別的原因，誰也不會恨誰一輩子。當然也有一種可能，因為恨恨恨，過於鬱悶而死了。
蘇靈：我曾經思考，恨這種情感究竟由何而生？思考了很久終於想明白了。在愛情裏面，我們總想着對對方的感情，能夠得到同等回應。
龍吟：其實我們何妨改變下心態，不要那麼有所期待。當有了所謂的欺騙，所謂的背叛，不要心痛，不要覺得人生索然無味。這是上天註定的，每個人的生命不過短短几十年，未來還有大好時光等待着我們。當解開這個心結的時候，會覺得一切都大徹大悟。就像古代聖人那樣，可以做到不以物喜不以己悲。
……………………
蘇靈：嗯，你看看我閨蜜發給我的一段話：
“愛他的時候，恨不得把所有都給他，一顆真心捧在他的面前，他高冷得不行，吊著我，說什麼狗屁我堅持就把我帶回家，同時在網上還勾搭着其他妹子。
後來，我不讓他滿意了，他就把我放生，跟我說只是兄弟，對我從來都是兄弟之情，無縫銜接，甚至讓他一直釣的妹子加我微信，讓我給她講東西，我看着他們的互動，他跟狗一樣跪舔別人。
就是因為我不夠好看，我的臉不夠小，我的腰不夠細，所以我的真心就活該被他踐踏！
我想起來曾經喜歡過他，就恨不得抽死自己，當初真是瞎了眼。我要瘦下來，我還是會假裝和他維持朋友關係，我要偷偷地變美，然後我要告訴他，我有了喜歡的人，他那麼好，讓他為我出謀劃策；我要讓他知道，我對他原來也就真的只是依賴，遇到喜歡的人是那麼不同，我對他哪怕一點心都沒有動過，我要讓他在我的朋友圈裏，看着我風生水起，越活越精彩……
但是，我永遠都不想再看到這個人，跟他在現實生活里再多說一句話，我怕忍不住強烈的噁心，對他破口大罵，讓我的誅心計劃失敗……”
……………………
龍吟：嗯嗯，我說說我跟一個女孩的經歷。
故事的開始就不說了，知名不具。我後來堅決放棄了她。因為她從來不會心疼我。
具體經歷無法訴說。比方我想變好，她會用庸俗語言長期刺激我；我說得對，她就拚命幾乎全盤否定我。我沒有做任何錯事，她就揪頭髮抓我打我，就是因為我好欺負。長期的精神虐待和身體虐待。這就是我所謂命中最親的人。
因為太多難以啟齒的經歷，讓我不好意思說出來，我其實不是太喜歡宣洩負能量的人。
我說說我對她的心理變化過程：
剛開始，我幻想着，自己有一個姑娘能夠和我情同手足，能夠過得很有意義。實際上她對我始終那樣刁鑽！最初，我是包容她，忍受她，很耐心地呵護她。我以為我的行動能夠改變她，但其實……沒有！
她在長達三年的時間裏，一絲一毫也沒有改變！怎麼說呢？其中的情感太複雜……
她的“特長”，就是不斷傷害我的自尊心，否定我努力換來的所有一切。把我對她的一切好，都曲解成人性變態的意思。其實我在她面前並沒有做錯任何一件事！
但我最終還是反抗了。剛開始我只會有時候故意說錯話。不過大部分時候還是無意的。
後來我只想遠離她，遠離她等於遠離思想垃圾。遠離她就可以保護自己。
我現在，表面上對她還是和以前一樣。這更多地是因為我想對自己負責，我明白做人的艱難……表面上我關愛她，也還是對自己負責，要不然她就會譴責我，然後把罪責加重賜予我……
其實，我的內心十分平靜，想起這些事情，毫無波瀾……但我更希望自己有情緒的變化，體會做人的真實感受。其實經歷的還遠不止這些……
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蘇靈：因為你愛得太深了。我能體會。
龍吟：已經不可能了，還愛着留戀着想念着，覺得太沒尊嚴，不如恨着，可以阻止在意她想念她。我恨她，希望她終生都不幸福。每次不幸福，就想起我的好！
蘇靈：說穿了，恨就是因為自私。認為愛一個人，這個人的全部就是自己的，獨佔的。當你突然失去了，就認為這個人污辱了自己。把心胸放大一些吧，誰也不是誰的誰，就沒有什麼愛和恨了。
其實我閨蜜也剛感受過因愛生恨，但是生恨的不是我閨蜜，而是對方。下面是我閨蜜的一段經歷：
“具體情況不多說了。對方在這段感情中付出得太多了，卻沒有得到應有的回報。我是性格大大咧咧，神經大條的女生，平時想得少。對方則是看起來陽光內心其實有些內向的男生，性格比較敏感細膩，善於發現對方情緒變化，共情能力強。
正因為這樣，我總是察覺不到他的情緒需求，他又喜歡憋着不說，我也察覺不到。但是我的情緒他總能發現，並且及時解決。
久而久之，對方的委屈怨恨越來越大。他確實是心挺沉的一個人，也不願意去說，覺得說出來味道就不一樣了。最後對方崩了。這是他後來告訴我的。
說白了，就是因為溝通不暢，導致的一段因愛生恨的故事。
怎麼結束的呢？無非是他突然告訴我分手，然後指責了我一下午，讓我從他那裏滾蛋了。隨後我明白了我對不起他，自責的我又回去找過他兩次，又被罵回來了。最後對方把我刪了，自始至終沒有提一句我對他的付出，也是讓我心寒。
以上這些原因是我現在才知道的。都是分手后他才告訴我的。他說都是因為我作，才導致的分手。
嗯，我對不起你，但是你把我甩了，又罵了我一頓，咱倆也算扯平了。”
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龍吟：有人說因為愛得太深，所以痛得越深。其實很簡單吧，給了別人一個美麗的夢，再親自把它撕碎，多難受啊！
告訴你，親近你，縱使沒有說喜歡你，但是這不就是給了自己一個念想，對自己來說編織了一個美麗的夢嗎？正當你沉迷於故事並且為它撰寫後續，妄想結局的時候，她卻告訴你，這只是你的夢，現實恰恰相反。
蘇靈：你覺得為了這個夢付出了許多，憧憬了未來，最後卻沒有結果，甚至告訴你，你的付出是徒勞的。有什麼比被別人否定自己的付出，否定自己的念想而更令人感到難受，感到心塞呢？而這個人，恰恰是你曾經以為你最了解，甚至覺得她會是最了解，最會肯定你的人呢？
龍吟：因為不甘，當愛變成付出與回報的衡量時，尤其是付出那一方最終受到傷害時。恨只是以愛為名的不甘罷了。也許恨不是愛，也不是所謂的自私，恨就是單純的恨。人都是自我的，立場上的自我中心是這個社會人際關係的運行準則，如果沒有了諸如愛恨美醜的對立，也就不存在人的個性啦！
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蘇靈：喜歡人家，去表白，被拒絕，確實挺讓人傷心，有時候可能也很生氣，但是一般也不會上升到恨那個層面吧！如果這也能恨，未免有些狹隘。
龍吟：所謂愛或恨，只不過是人的一念之差。若你曾經對他有好感，但是現在卻滿是厭惡感，那麼說明你還注視着他，還關心着他，因為你還惦記着他。厭惡感越是強烈，說明你越是惦記他，或許對於曾經的那份所謂的甜蜜還依依不捨。
蘇靈：我看到有篇文章說，如果不喜歡這種因愛生恨的感覺，有兩個解決的辦法：
1、努力去爭取挽回曾經的那份愛。
愛可以化作恨，那麼恨也可以變為愛。所以有很多小女生，被男生欺負以後，本來恨得牙痒痒的，但是最後卻稀里糊塗地喜歡上人家了嘛！也許你會嫌棄這份愛有瑕疵，但是不完美才恰恰是完美的，經過大風大浪的愛，還有什麼可以動搖？就算有瑕疵也無比美麗。
2、徹底抹殺這樣的負面感情。
連這樣的負面感情也不可以抹去的人，能在將來的社會上摸爬滾打嗎？這個時候不應該是迷惘的時候，你還有更重要的事情要做。
歸根結底，感情的事沒有人可以幫你。但是當你用自己勇敢的心，去戰勝這些所謂的愛恨情仇的時候，你會變得成熟。你會放下那個曾經你最愛的也是最恨的。曾經佔據了自己心的那個人已經不再重要了，你不再恨他也不再愛他，他會成為你的回憶，也許五年或十年以後，你想起他，反而會莞爾一笑。
你最重要的最愛的人，其實應該是你自己！讓自己變得強大，優秀，完美！當你這樣做以後，你的身邊一定會有一個讓你用心去面對，而絕不會傷害你的更好的人了。