48第五章 第十二節5正視自身問題

第五章學習做父母

第十二節提升自我

五、正視自身問題

一、了解自己的“缺點”

現在很多成人只從自己的角度思考問題，不會換位思考，心智年齡遠遠沒有達到成年人的標準，因為他們從幼年期就在沒有愛沒有自由的環境中成長，所以成年後他們很任性，只想着能夠做自己，隨心所欲、自由自在。還有的成人冷漠、有的怯懦、有的自卑、有的懶惰自私、有的毫無責任感，所有這些都可以追溯到童年的經歷。

當有這樣或那樣的問題的人成為了父母，他們對孩子的影響就更加明顯。想要教育好孩子，首先要正視自身問題，做出自我改變。

有時孩子身上有什麼父母特別不喜歡的“缺點”，其來源都在父母自己身上。父母害怕那些孩子身上所表現出來的，像自己或配偶，而自己又恰恰不喜歡的那些“缺點”。但是改變自己，或者改變配偶是很困難的，所以成人加倍努力地改變孩子。這種行為給孩子造成了很大困擾，正確的做法就是先改變自己，然後再影響孩子，如果是配偶身上的“缺點”，就同樣要給予愛和接納，引導他慢慢完善自己。

有時候，父母會感到對教育對孩子對生活充滿無力感，這時要注意給自己放鬆和發泄的出口，喚醒自身的力量，自我肯定和暗示：一定會有辦法的。必要時還可以諮詢幼教方面的專家。

二、父母的心理陰影

一些成人的觀念陳舊、偏狹，將對生活的恐懼和焦慮投射到孩子身上，對孩子不信任和缺乏信心。

小巫在她的《和孩子劃清界線》一書中列舉了父母的心理陰影：

我們不願意承認，不願意麵對的自身缺憾；

家人尤其是配偶身上令我們感到不滿厭煩具有無能為力的缺點；

生活中的挫折經歷給我們留下的屈辱和遺憾；

面對未知和未來所產生的焦慮和擔憂。

這些陰影會投射到對孩子的教育行為當中去——

因為孩子的哭聲喚起了自己童年不幸的記憶，父母會過度認同孩子的痛苦，無法忍受孩子的哭聲；

自己情緒一直受到壓抑，所以無法接受孩子的發泄，因為那樣會打破心中粉飾太平的寧靜；

因為童年沒有得到父母無條件的愛和接納，懷疑自己的價值，所以在孩子身上尋求認可和愛，會表現得過度依賴，甚至討好孩子；

因為童年遭受過家庭暴力，嚴重缺乏安全感和愛，對待孩子就會呈現兩個極端：好的時候無限溺愛，不好的時候窮凶極惡，這就直接造成了孩子也嚴重缺乏安全感、心靈受到扭曲。

父母的負面情緒會影響孩子的性格，造成焦慮、不安全感和憂慮，許添盛醫師在書中舉了一個案例，小女孩分離焦慮非常嚴重，經過他的診療才發現，是母親把“怕被先生拋棄”的恐懼投射到了女兒身上，並時常用“不聽話就不要你了”來威脅孩子，導致了孩子的心理問題。

父母自身的心理陰影也給孩子造成各種各樣的身心問題。解決的方法，就是父母要正視自身的問題，治療自己的心理傷痕，驅除心理陰影，必須進行自我剖析和診療。

三、自我療傷

每個人這一生都有要學習的功課，通過完善自己來完善社會，或者通過與別人的交往，學到一些需要學會的功課。學會自我調節、自我療傷，也是功課的一部分。

在與孩子相處的過程中，當出現了負面情緒，我們要首先分辨到底是哪種情緒，憤怒、沮喪還是挫敗；然後分析，其他人遇到相同的情況，會是什麼樣的反應；如果其他人都沒有這麼激烈的情緒反應，那麼就是自己出了問題，就需要追蹤自己的心理模式與根源，基本上都會追蹤到自己的童年經歷，經過分析，推斷自己性格和心結成因，通過自我療傷，可以慢慢糾正這一錯誤的行為模式。

童年的經歷時刻影響着人們的行為，當出現與以往記憶類似的境遇時，大腦會立即連結曾有過的感覺，人們會迅速產生與當時相同的情緒和反應，如果一直無法釋懷負面情緒發生時的回憶，也就不能達到自我解脫。

解決的途徑，就是分析自己的成長過程與經歷，當我們真正看到自己成長過程中所受的傷害和缺失的愛，回到事件的原點對其進行完整有效的處理，釋放被壓抑的情緒，走出情緒的困擾，來幫助自己擺脫心靈桎梏，才能慢慢療傷，逐漸升華認識，從而提高生命質量並提升教育水平，在改變自己的同時培養孩子的健全人格。

當發現自己有性格或心理缺陷，建議大家閱讀心靈成長及相關的心理學書籍（徐浩淵博士的《我們都有心理傷痕》，派克博士的《少有人走的路》等），也可以參加一些優秀的心理學講座，必要的時候還可以找專業心理醫生疏導。

四、心理疾病

產後抑鬱症

將一個新生命帶到這個世界上，並且要對他的前半生負責任，這對一個女人來說是人生中的重大事件，而那些本身心智水平還停留在童年，或者心理不夠健康的准媽媽就更加慌亂，因為沒有做好當一個母親的心理準備，在身體激素水平改變、環境的變化和各種壓力下，如果自我調節不好，很可能發展成產後抑鬱症。

產後抑鬱症的心理成因有可能是愛情和婚姻不夠穩固；沒有信心擔負起照顧一個新生命的責任；從小缺愛，不知道如何愛孩子；嬰兒的誕生不被歡迎；媽媽本身對生活悲觀失望。

新媽媽要減輕自己的憂慮，無論育兒過程中遇到什麼問題，要堅信一切都會好起來，心態平和地欣然接受“媽媽”這個新角色，撫養孩子的過程中自己也會和孩子一起成長，人生也會變得豐富多彩。

孩子的爸爸要無條件理解支持和幫助媽媽，做媽媽的堅強後盾，這樣新媽媽才能有勇氣和力量面對各種挑戰。

如果自我調節沒能使產後抑鬱症慢慢消失，最好尋求醫生幫助，並將孩子暫時託付給可靠的撫養人。

只有正視自身問題，找到切實可行的解決方案，父母才能以健康的心理狀態陪伴和教育孩子。