二、婚姻經不起冷暴力

二、婚姻經不起冷暴力

婚姻最經不起的當屬冷暴力，冷暴力的殺傷力最大。一方冷漠會讓另一半情緒崩潰，甚至一方痛苦地提出分手，另一方以沉默收尾。這種無言的摩擦比爭吵更為可怕，表面上波瀾不驚，實際冷漠背後藏的是割斷感情的“刀”。夫妻關係中，冷漠迴避的殺傷力絕對不亞於劈腿。吵架不是夫妻關係中最差的，最讓人失望的是張開口，對方卻沒有回應。

在老年夫妻中，溝通不暢，搭夥過日子的不是一兩家。其實不妨換個思路看待這件事。到了這個歲數，不為錢發愁，又沒有養育後代的壓力，彼此還有一定程度上的坦誠信任，也算不幸中的萬幸了。調整是需要兩個人一起努力的。如果可以容忍老伴兒與自己各有各的天地，享受這種存在，珍惜自己所擁有的一切，就能高高興興地活好每一天。如果能和有不足之處的愛人攜手一生，夕陽中自有樂趣。試着過一份快樂的但並不圓滿的生活，這也是一種人生。

有個剛剛退休不久的大伯說，本來他的家庭生活挺平靜的，老伴兒也退休了。可是這半年來，他老伴兒突然迷上了網絡，沒事時就往電腦邊一坐，不是進聊天室，就是玩遊戲，簡直沒時沒晌，居然一下子變得剎不住車了。她天天都上網，從玩遊戲到在網上和一起玩的人相互聯繫，聊得可歡了。她居然也可以通過玩來掙不少比特幣，還把掙來的幣出售，那勁頭快趕上上班了。

家裏現在就他們夫妻兩人。他本來想退了休，和老伴兒一起出去走走，活動活動，做些以前上班顧不上做的有意思的事。趁着身體還好，趕緊抓緊時間玩玩。這下可好，她的時間讓網絡給佔了。尤其是到了晚上，她連和丈夫說話的心氣都沒有，說什麼都煩，不論什麼事三言兩語就給打發了。手機和電腦快把她魂兒給勾走了。丈夫很生氣。他還不能說，一說妻子就煩，說她也沒幹什麼見不得人的事兒，不就玩玩嗎，也不礙別人什麼事，說丈夫管得太寬。丈夫火得不得了，恨不得把手機給砸了。這樣一來把妻子氣得夠嗆。這下可好，手機成第三者插足了。再後來，居然到了誰也不理誰的份上。

婚姻是人生的功課。好的婚姻是一所學校，讓人在其中成長。但是如果不能學會在婚姻中很好地調適，即使退休了，夫妻關係一旦出問題，也同樣會讓人受傷。

有一位退休的大姐，她和先生皆學有專長，事業相通，原本應該擁有一份美滿的婚姻。但也許是知識女性特有的細膩與敏感，讓她格外珍重和渴望婚後的感情交流，但她卻未曾得到滿足。她覺得她所擁有的是一份湊合婚姻。尤其是退休之後，失望與痛心更是接踵而來。她覺得丈夫把家當成了招待所，要妻子以他為軸心，卻很少體察妻子的心情。她退休之後，不光承擔周而復始的瑣碎家務，還要兼帶關心、照顧丈夫。一種惱怒油然而生。她覺得生活過得乏味、沒勁，併產生了想擺脫的念頭。

她覺得自己不是沒有做努力，但總是一味地遷就與忍讓，並不解決問題。有一次她生病發燒了，丈夫也只“嗯”一聲，便不再作聲了。他起床之後，自己給自己煮了一個雞蛋吃，然後拿着手機侃大山去了，連中午飯都不張羅做。他也不過來問問妻子要不要到醫院去看一看，要不要吃東西。妻子越想越生氣，同事間誰要是生病了，還相互關照一下呢，何況是夫妻？妻子覺得日子過得真沒勁！

要避免婚姻中的冷暴力，唯一的方式是學會彼此溝通，無論結婚多少年，是否是老夫老妻，都得設法保持良好的交流。有一個女人，讓人議論得頗多，她是胡適的妻子江冬秀。毫無疑問地說，他們的婚姻不般配。胡適是中國現代史上不可忽略的大家，而她的太太是一個目不識丁的小腳村婦。他們之間要溝通不易。江冬秀是如何經營與維繫他們的婚姻的呢？

當然，拚命捍衛是首要的，她用菜刀斬斷丈夫的外遇。胡適當年與自己婚禮的伴娘擦出愛情的火花，向太太攤牌，要解除婚約時，江冬秀衝進廚房，拿起菜刀，以自己和兩個兒子的性命做要挾，讓胡適斷了此念。胡適成了有名的“妻管嚴”，自覺遵守做丈夫的準則，江冬秀也被人稱為“母老虎”。

如果只有這一面，婚姻不足以維繫。僅僅是一個野蠻悍婦，胡適定會變成與許廣平共同生活之前的魯迅。江冬秀其實還有她賢妻的另一面。她作為一個維繫好自己家庭的妻子，有個難能可貴的優點：為人大氣。

大氣的人善良，為人胸襟寬闊，樂觀豁達，不斤斤計較，寬容，落落大方，不在乎別人怎麼看，活得很洒脫。江冬秀為人熱情陽光，做事積極向上。她的大氣主要體現在兩個方面，在情感問題上，她不無端猜忌。年輕時胡適是國民老公，英俊有才，常收到愛慕他的女子的情書。這些情書都由江冬秀代為整理，但她從不捕風捉影。在錢財方面她出手大方。抗戰期間，胡適擔任駐美大使，江冬秀獨自在國內帶着幾個孩子，生活頗為窘迫。胡適寄來1000元，她立馬跟窮困鄉鄰分用，給甲100，給乙50，還得捐給某學堂200，七七八八，很快就千金散盡。

胡適對她這股窮則獨善其身，達則兼濟天下的俠義心腸頗為讚賞，對她說：“你在患難中還能記得家中貧困的人們，還能寄錢給他們，真是難得。我十分感激。你在這種地方，真不愧是你母親的女兒，不愧是我母親的兒媳。”江冬秀不用胡適表達什麼，她默默品評丈夫的願望，極力相助，用這種方式培養了兩個人之間的感情。

江冬秀的大氣讓她不糾纏於一人一事。她明白，家庭是一個溫馨和諧的小窩，如果能保持這種氣氛，方能共同生活在一起。如果動則傷心，如鯁在喉不吐不快，就無法維持瀕於破裂的家庭。江冬秀沒有文化，她說不出很深刻的道理，但是她心裏清楚，時代決定女性在家庭權力中處於弱勢一方，在家庭中往往得不到平等的地位。這並不是自己的選擇，而是經濟條件、文化層次、社會地位、男權意識等諸多因素構成的。她用自己對胡適潛心做學問的尊重、對官場的不迷戀、對家庭財政的有效管理，贏得了胡適對家的依戀，避免了魯迅前妻朱安式的孤獨，經營與維繫好了自己的婚姻。

要想避免婚姻中的冷暴力，具體做法有以下幾點：

第一，定好自己家庭的潛規則。

一個家是一個系統，兩個人都退休了，得一起重新做些規劃。近期有什麼可以一起做的事，有沒有可以一起參加的活動？把生活瑣事量化，誰可以做什麼，誰必須做什麼，誰來承擔什麼，兩人之間有個知曉。兩個人找一找共同感興趣的話題，結交些共同的朋友。現在，新事物那麼多，可不可以互當老師，彼此傳授，讓退休之後的家庭生活豐富起來。這樣無論是哪位，就都不會再那麼堵心了。

第二，在各種情況下都努力做到傾聽。

輕易批評或指責會阻礙夫妻二人的彼此交流，使能量流動受阻，夫妻間的親密感會被消解。夫妻之間，無論結婚多久，都得好好說話，力戒抱怨，還需保持一定的冷靜與剋制。做到這點，靠的是體察、理解與相知。

只有耐心傾聽才能相互溝通，只有溝通才能好好相處。如果學會傾聽，不因對方盛氣凌人而自己怒上加怒，設法濾去對方爭吵中的敵意與負面情緒，盡量聽對方把話完，就能把對方的意見大體搞清楚。要想做到這點，需要保持一定的冷靜與剋制。人在爭吵時不大容易做到這點。激動時做幾下深呼吸，使自己冷靜下來。還可以採取“反射法”之類的措施，用自己的話把對方的抱怨重複一遍，讓自己平靜下來，且弄清楚對方情緒中所包含的內容，能在複述中讓自己與對方有一種情感溝通。

第三，不急於拋出解決方案。

無論是妻子還是丈夫，每一個人或多或少都存在一些不安全感，這會讓人變得尖銳，但當傷口被看見、被理解，而不是被批評與被評價的時候，便得到了療治。一旦發生衝突，不必急於拋出解決方案，讓自己先冷靜下來。

不能冷靜地傾聽，有可能把爭吵轉為惡意攻擊，而這種攻擊又可能變成婚姻觸礁的信號。男人常用冷戰來解決爭吵，妻子會因之而陷入更深的痛苦之中，因為她希望正常溝通。如果妻子看到丈夫沒有交流的誠意，就有可能加大嗓門，更加情緒化，把對事情的抱怨變成對人的攻擊；而丈夫則會覺得自己處於妻子的情緒壓迫之下，可能繼續防衛或冷戰到底。而這種強烈的情緒化衝突又會轉而致使妻子崩潰。這種惡性循環，會使婚姻元氣大傷。

第四，實在無法溝通，做好分手準備。

能吵架解決的事，就不必憋着。女性往往比男性情感豐富，對各種刺激的反應都比較明顯，容易引起情緒上的大起大落。丈夫一般很少會如婚前那樣溫存。年輕時都未必能做到細心體察妻子的心理活動，年紀大了，妻子的絮叨更加劇了他的失落感。這時，做丈夫的得明白，中國老年男性不主動關愛或不給予妻子溫存，是東方文化的陋習，力排大男子主義，多用心地體貼照顧自己的老妻，多一些牽手與肌膚之親，這是化解冷淡的利器。

多數人吵幾句就昏頭，能在爭吵中保持冷靜的並不多。懷着一顆失望透頂的心，連架都不願打了。這份婚姻就幾近維持不下去了。如果兩個人永遠選擇不接聽對方電話，最後連分手都像在自言自語。那麼痛苦也好，無奈也好，最終就只有一個了斷了。