第44章 無標題章節

3經絡全息（60分鐘）

(一)、放鬆四步曲

①對角牽拉：

推撥腰骶部3~5次→肩臀牽拉，臀與大椎、臀跟牽拉（外、內、中）。

②分推肩、背、腰、臀、雙下肢、順勢滑腳底板

③疊掌揉膀胱經、雙下肢、推擦腳板底(內、外、中三面)、叩擊安眠點

④點按夾脊、揉振長強、上推督脈、順勢雙手拿斜方肌(3~4遍)

(二)頭頸部套路

1、雙手拿揉、單手拿揉頸部

2、彈頸五線（完骨到頸肩交界處、風池到頸肩交界處、風府到大椎）(兩側)

3、點風府、風池

4、10指勾揉枕后附着點

5、十指揉全頭

6、點按頭三線（風府到耳床面、風池到耳床面（左右）四神沖和百會着重點一下）

7、乾洗頭、叩擊頭、指背梳理頭髮

8、大魚際合掌夾揉頸項

(三)肩部套路

1、揉斜方肌

2、單手拿單肩（斜方肌→三角肌）

3、雙手拿單肩（斜方肌→三角肌）

4、彈肩四線(①頸根-臂臑穴②肩胛提肌-肩胛上角③肩胛上角-肩胛下角④大杼穴-膈腧。撥到骨頭的地方力道要輕)

5、肘點按肩井、肩外腧

6、肘撥頸肩交界處、肘撥斜方肌

7、肘揉斜方肌肩胛面

8、同（3—7）

9、雙滾頸肩交界處至腰骶部一個來回

10、叩擊頸肩交界處

11、分推肩膀

(四)肩周、上肢套路

1、疊掌揉肩胛周、肩胛面(1~2遍)

2、彈肩胛周緣(①頸根交界處-肩胛下角-大圓肌小圓肌-肩貞穴-肩胛岡下肌肉面)

3、點肩胛周緣

4、勾扳肩胛周緣（大魚際、小魚際:嵌入肩胛溝內，垂直向下往外推、前臂面）

5、疊掌按揉肩胛周緣至手指尖端處

6、拿揉上肢

7、彈撥三角肌-上肢外側，再撥腋后肌群-上肢內側腋后二線（內、外）

8、點手厥陰心包經，大小魚際，勞宮，刮手掌(四指指間關節自掌根刮至手指末端)

9、雙滾手臂一個來回

10、叩擊手臂(雙手交替叩擊)

11、牽抖(雙手)

12、拿斜方肌、三角肌、搓臂理掌(一手拿顧客起肘部另一手拿揉斜方肌，拿至臂臑穴后雙手自內向外搓前臂然後雙掌相對擠壓捋顧客手掌)、推筋理氣

13、同（1-13）

(五)腰、臀、腿（下肢）

1、疊掌自上而下揉督脈到臀部--再由下至上揉膀胱經

2、彈膀胱經至腰骶（膀胱經雙指橫撥，腰部指間關節立起來撥)--坐骨區(斜外45°然後往頭方向撥)--臀部肌群濃縮型W彈撥--梨狀肌分筋理筋x線(由上自下向斜內45°撥，再由下自上向對側肩膀方向撥)--秩邊穴至腰一有去有回撥

3、疊掌推撥臀部肌群、坐骨區、膀胱區、頸肩交界處

4、肘點膀胱經、四髎、秩邊、環跳

(胸1~胸7力道適中肘部橫撥，胸7~胸12力！道輕肘部垂直督脈撥，肘點秩邊，環跳)

5、肘揉腰底，臀部

6、肘撥臀部4線

7、肘滾臀部-腰1

8、肘撥腰1-腰5有去有回

9、肘理腰1-腰5

10、肘揉腰背部至肩頸交界處

11、同（1-10）

12、肘揉全背

13、捏拿膀胱經（螞蟻上樹、提拿膀胱經，男性才做）

14、推三線（督脈、膀胱經）

15、直推膀胱經至腳底板

(六)腿部套路

1、腿部牽拉（內、外、中）

2、分推

3、拿下肢三面

4、彈膽經

5、點按膽經、肘點膀胱經穴位，

6、雙滾下肢

7、腳底板滾、點、撥、滾（肘）

8、勾腳板底活動指關節、活動踝關節

9、上扳、下壓、叩擊足底

10、活動膝關節

11、壓三面（外內中）

12、抖動小腿

13、踢腿

14、叩擊一個來回

15、推筋理氣

16、（1-15另一側腿部）

17整體放鬆:十指叩、空拳叩、虛掌拍、揉震、推筋理氣

(七)頭面部正面（仰卧位）

1、大魚際揉面

2、掌分前額

3、開天門、分陰陽

4、中指、食指推抹鼻根

5、點穴（睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴、上下關、頰車、承漿和人中大拇指同時點、迎香、鼻通，承泣、四白）

6、四指勾揉顴骨

7、抹眼眶

8、彈拍臉面

9、扇挑洗面

10、捋理顏面、掌壓前額

11、搓鼻頭、鼻翼、雙手捏單眉、掌根掌分前額

12、8字抹法

13、食指中指推抹耳後前三穴（耳門、聽宮、聽會）

14、點耳門、聽宮、聽會、翳風

15、大面積揉捏耳後、耳垂

16、輪洗耳背、捏耳尖

17、大面積輪洗耳廓

18、中指揉運外耳道、耳頰屏、耳頰腔

19、搓耳根、封耳(不要突然放開，)

20、揉運太陽穴

21、十指揉全頭，拇指按揉頭頂(顳部加強，筋節加強)

22、點按頭三線

23、乾洗頭、叩擊頭、撥頭、梳理頭髮

24、去枕捏拿頸項

25、托頂胸七至頸一

26、勾揉風池、風府

27、搭肩抬頸、牽拉頸項部

28、拇指交替彈斜方肌、點肩井、拿斜方肌（男：掌根揉胸大肌壓肩女：由雲門、中府壓肩）

(八)手部套路

1、牽拉、揉、拿、彈二線（內、外）

2、點穴（中府、雲門、曲池、尺澤、少海、手三里、內外關、合谷，后溪）

3、分推掌背、捏拉(理五指)手指、推搓掌心、推五指

4、活動腕關節、上扳下壓、擊掌、叩擊

5、活動肘關節、活動肩關節

6、牽拉（內、外、中）

7、雙滾一個來回、叩擊一個來回

8、推筋理氣

9、（1-8）

(九)下肢

1、牽拉下肢（外、內、中）

2、分推、疊掌揉

3、彈膽經、胃經

4、點膽經、胃經

5、由下自上雙滾再由上向下去，回來到膝蓋

6、膝關節揉、拿、彈、點、搓

7、曲四字，前臂揉捏大腿內側

8、拿大腿內側到小腿，捏拿跟腱

9、撥脾經彈腎經到小腿勾撥腓腸肌

10、前臂面肘點腎經（大腿段）

11、前臂面滾大腿內側一個來回

12、曲90°抱揉，彈膀胱經、勾撥小腿搓下肢、叩擊、活動髖關節，壓三面（外、內、中）

13、踢腿、叩擊一個來回、推筋理氣、掌壓沖門20秒

14、（1-13）

15、叩擊雙下肢，揉震

(十)整體放鬆

1、掌揉雙下肢2、活動指關節、捏拉腳指3，上扳下壓可抖動下肢，內收外展