職業生涯中的養生計劃

就在國內企業紛紛引進西方管理培訓課程的時候，有一位叫劍歌的講師卻劍走偏鋒，創立了頗具東方文化色彩的職場養生理論。他認為傳統的西方企業管理理念過於偏狹，往往只重眼前績效，不看長遠利益，很容易把員工壓迫在緊張、忙碌而又缺乏快樂的環境之下，從而導致績效水分和財富泡沫的大量出現。為此，他提出了一個新的觀點：真正卓越的企業和真正出色的員工應該追求綠色績效。他開設的《職業生涯中的養生計劃》培訓課程一經推出，便掀起了一陣強烈的旋風，直把那些西方企業管理理論的泊來品吹得東搖西晃。

依照劍歌的職場養生理論，身體績效+工作績效=綠色績效。在這樣的價值評測體系中，衡量職業成功與否的傳統標誌將被顛覆，一個身家上億的企業老闆可能還不如一個打工者更加成功，因為前者所創造的績效中含有很多的水分和泡沫，而且其健康指標很可能也遠遠不如後者。

在劍歌的訓練課堂上，不再只是乏味的理論說教和花哨的互動遊戲。他要求學員以身心體驗為基礎，感受身體的健康能源對績效的影響程度，引導大家以飲食管理、睡眠管理、運動管理、休閑管理來全面掌控自己的身體。他還教會學員一些狠新鮮的訓練方式，比如：以利導思維進行減壓訓練；以冥想放鬆配合靈感思維；以快感轉換進行**管理等等。

某著名企業諮詢機構每月在北京舉辦一次不同內容的培訓講座。他們在7月份邀請劍歌講授《職業生涯中的養生計劃》，消息一經傳出，各企業人力資源負責人紛紛報名前來聽課，聽課人數竟然是平時上課人數的3倍之多。三個小時的講座令聽眾紛紛大呼過癮，認為這無疑是一場超值的講座。講座結束后還有人不願意離去，繼續不斷向劍歌提問請教，他們把劍歌的每一句話都紀錄了下來筆記本上。

曾被財富周刊評為中國十佳最卓越企業僱主之一的北京視新中天廣告公司，則邀請劍歌為自己的企業設計養生式管理模式。視新老闆朱慶臣認為，劍歌的職場養生理論符合視新公司的發展理念。而且他也深信：養生式管理將是未來中國企業的制勝法寶之一。

某公司幾名員工聯名向人力資源部申請，希望公司能引進劍歌的培訓課程，結果被公司人力資源總監否定后，這幾名員工便決定自己掏錢邀請劍歌前來上課。

新加坡某網絡公司CEO對劍歌慕名已久，在北京出差時還專門拜訪劍歌，向他請教職場養生之道。廣州某公司銷售經理被診斷為重度脂肪肝，他乘飛機專程拜見劍歌，希望找到一條既能康復又能保證工作績效的出路。某證券報一位女編輯聽了劍歌的講座后說，真可惜我遇到他太晚了，否則我也不至於因為工作而弄出了胃潰瘍。

劍歌原名王寶華，之所以創立職場養生理論，與他的個人經歷有關。他曾做過大學教師、武術教練、健身顧問，也做過某財經媒體的助理總編，還在數家企業擔任過管理工作。由於長期目睹國內企業殺雞取卵式的管理行為，看到了西方那套唯績效管理模式的弊端，深刻體會到廣大職業階層的痛苦。於是提出了“學會職場養生，創造綠色績效”的口號，並將身心管理與績效管理相結合，創立了職場養生理論。

劍歌認為，掌控不了自己身體的人，必然掌控不了自己的績效。所以，職業階層必須時常監測自己身體的各項指標，並採取一系列積極的調節、訓練手段，來達到身體績效的良性運轉。配合職場養生理論，劍歌還編創了一套職場養生操，這套操曾獲得北京市優秀健身項目一等獎。根據訓練效果發現，這套職場養生操對預防疾病、患者康復等可以起到明顯的效果。

在劍歌的培訓體系中，有很大部分是關於**管理訓練的。劍歌認為，我們這一代人既是被繁重工作累垮的一代，也是被**放縱損毀了身心的一代。所以，人們除了進行減壓訓練以外，還必須進行適當的**管理。食慾、**、安樂欲、名利慾等等，都是應該被管理的對象。總之，行為管理不如時間管理，時間管理不如績效管理，績效管理不如**管理。

**管理，原本是宗教中才有的東西。在資本主義高度發達的西方，正是因為有了宗教，整個社會的**走向才能處於一個相對平衡的狀態。劍歌認為，當前的中國人大部分都是唯物主義者，不可能利用宗教來平衡自己的**。不過，這樣反而能帶來另一個好處，那就是：我們將會很容易地從傳統宗教中把**管理抽離出來，並獨立地利用**管理為現代化的發展提供服務。為此，他翻閱了大量宗教經典，多次請教社科院宗教學研究專家，並走訪了眾多寺廟道觀，終於提出了具有現代意義的**管理理論。

某家公司在引進《職業生涯中的養生計劃》培訓課程后調查發現，90%以上的員工都不同程度地樹立起了職場養生的觀念，50%的員工設立了自己的職場養生計劃。在培訓結束后3個月內，員工上班時間的工作注意力提高了30%，員工對自己的健康滿意度提高了20%。甚至有一些身患疾病的員工，通過實施職場養生計劃，使病情得到了很好的抑制，身體狀況有了明顯的好轉。

很多員工嘗到了**管理的甜頭，於是也嘗試用劍歌的理論去教育自己的孩子。他們從養生的角度引導孩子領悟自律和道德規範，教孩子們學會掌握眼球管理的技巧，從而擺脫色情網站和電子遊戲的危害。

熟悉劍歌的人都說，劍歌本人特顯年輕，38歲的人看似30左右的樣子，而且一直有着旺盛的工作精力。他和自己的兩個弟弟走在一起，別人會認為他的年紀最小；他和自己的學生走在一起，別人會以為他是學生的弟弟；他見到過去的同學，會被對方驚呼：“你怎麼越長越小了？”。上過劍歌課程的人都說：“他的形象那麼年輕，根本不像他的真實年齡。就沖這一點，我們也不由地服氣了。”

劍歌的職場養生培訓課程引起了同行的關注，很多人想模仿他的課程，但卻總是不得要領。原因是他們缺少劍歌的知識背景、工作經歷和身心體驗。劍歌曾是高校武術比賽冠軍和健身房教練，精通經絡養生和運動養生原理，加之有多年的企業工作經驗，熟悉企業管理，所以講起職場養生來總是遊刃有餘。

劍歌說，職場養生是一個新的理論，還需要實踐的檢驗和進一步的完善，所以他希望能有更多的人來參與到這個領域的探索中。