第五章：拋掉惡習建立好習慣(9)

覺是不同的。第二天開始工作時，你會感到你面臨著一個新的開始，而不是接着干昨天沒幹完的活。—旦你養成了幹完一件工作就將之歸檔的習慣，而不是乾乾停停再乾乾再停停的話，你的工作效率將大大提高。這種舒適感是很有意思的。知道自己幹得越來越多，幹得越來越好，這種感覺也很有意思。這是你工作之餘得到的附加報酬。警告由於潛意識總是不加選擇地接收我們輸入的“信息”，並且還具有完美的記憶功能。所以，我們不能老讓自己的意識對任何事物敞開，因為許多事情是具有很大傷害性的。例如，現在廣播電視台的—些音樂總是鼓吹吸毒、自由戀愛、試婚和“做任何你想做的事”，完全置這些思想和行為對別人的傷害於不顧。當這些文化垃圾被經常重複地輸入你的意識中時，後果是相當可怕的。馬森就是一個悲慘的例子。查爾斯·馬森聽了廣播劇之後，他的腦海中就埋下了謀殺沙倫·忒和其他無辜百姓的瘋狂動機，後來他果然幹了。很多人都不應該開着收音機睡覺，開着收音機，你不僅睡不好，而且你的潛意識像收容器一樣接收了正在播放的任何狂野的觀點。一些人會進而產生一些絲毫預料不到的行為，部分原因是由此引起的。為什麼人的意識有時應該有選擇地封閉呢?原因也在於此。我所說的許多關於催眠、開着收音機睡覺等等的話都僅僅只是一些常識。常識告訴我們，把我們的意識向任何人、任何事物敞開是不明智的，還不如讓一個有經驗的、值得依賴的專家來領導我們做心理諮詢或個人成長指導。運用潛意識潛意識無時無刻不清醒着，這樣，當我們的直覺入眠時，我們就有額外的研究和刺激潛意識的時間了。我給你舉個例子，一個簡單的使用刺激潛意識的個人經驗。我們的小女兒有尿床的毛病，這個問題相當困擾我們，所以我們被迫去學了一些關於“催眠”和潛意識方面的知識。我們決定做個實驗。當小女兒入睡之後，她媽媽或者我就會跪在她邊上，輕輕地對她說：“你是個可愛的小姑娘，我們都非常愛你。每個人都愛你，因為你是如此友愛、歡樂和幸福。我們愛你，因為你的床上總是暖和、乾燥的。你從來都是睡在暖和、乾燥的床上。如果你需要上洗手間，你會及時醒來的。”我們非常小心，從來不說：“別尿床!”在這樣的情形下不能給消極的暗示。用積極的詞語表達你的想法才是可取的。白天當我們的女兒乖巧聽話時，我們就不停地灌輸這些思想。我們裝作無意地提到她長到這麼大我們是多麼快樂和幸福，我們多麼以她為榮，等等。她的直覺接收了這些不停灌輸給她的積極暗示，並在潛意識中儲存起來。效果是顯著的。僅僅10天，她就不再尿床了。在她以後整個的兒童時代，也僅僅只尿了一兩次床。步驟是簡單易行的有意識地運用潛意識，其效果是令人興奮的，也是可能的，而它的好處是無限的。一般運用潛意識需要6個步驟或者說是先決條件。首先，你應該清楚，你所見到過的、聽說過、聞到過、嘗過、觸摸過，甚至只是想過的任何事物都會成為你身上永不消失的一部分。它存儲在體內計算機里，等待你來使用。你的“計算機”能把多年以前相互之間無任何關聯的事情重新認知，並以一種神奇的方式把這些事情貫穿在一起。你往往能通過這種方式找到問題的解決方法和答案。你自己也會被這種潛意識的神秘作用嚇一大跳，尤其在事情剛開始的時候。第二，你得了解，潛意識只對相應的刺激發生反應，而和壓力無關。你不能強迫在一段特定的時間內得到某個答覆，這不管用。但是通過聽錄製下來的某些有教育性的、有啟發性的資料卻能使潛意識更活躍。新資料被輸入大腦的信息量越多，它的作用就越大。最妙的是，你輸入的新資料越多，你已掌握的信息發揮的作用就會越大。第三，你要記住，你能夠戲弄或是誤導潛意識。如果你輸入了錯誤的觀念或是信息，潛意識也會發生作用。這就是為什麼在日常生活中，你必須認真小心的原因了。你必須認真挑選你要讀的書，你要交的朋友，你要看的電視節目和電影。假如你輸入了消極的東西，你就會得到一個消極的反饋。人們把計算機稱作“GI—GO”即資料輸入——資料輸出。這就是為什麼我反對看過多的電視節目的主要原因之一。一旦我們看到一個英雄或是女傑陷入困境，我們總是想支持他們。和多數人一樣，我們觀察着一些問題，同時自己也產生了同樣的問題。舉個例子吧，接近2/3的醫學院學生擁有了他們正在研究的疾病的那些癥狀。在心理上這被稱為“視為同一”。  [返]