第二十三講神秘的經絡――東方養生的秘密武器…

第二十三講神秘的經絡――東方養生的秘密武器…

愈細小的絡脈愈是最早出現預報信息的地方。如眼底虹膜全息,舌下絡脈、甲皺微診。

這些微小部位能最早發現動脈硬化、慢性中毒。——經絡能預測死亡嗎?

經絡,是人體最敏感的系統。傳統的觀點認為

“久病入絡”,其實初病最先入絡,許多疾病最早先兆即出現於絡脈。經絡系統可能是一種特殊的生命活動方式,屬於微觀層次上的新結構。

因此,人體臟腑的病理變化,哪怕是極微小的疾患,亦能從經絡上窺出端倪。

由於經絡具有內屬臟腑,外絡肢節的作用,所以經絡是最重要的全息系統。

經絡不僅是疾病預報的最早信息,而且也是死亡預測最靈敏的裝置,如《黃帝內經》即有預報死亡的十二經氣終絕的癥狀。

三、自己動手按經絡,年逾百歲尚年輕——經絡健身之一選穴按摩是經絡健身的一大絕招,那麼,如何有針對性選穴?

u抗衰老穴位湧泉(足底正中心凹處)百會(頭頂正中)勞宮(手心)以上3穴入心、腦、腎經,經常按摩有抗衰老作用。

u增強食慾之穴:足三里(膝下3寸)合谷(手大指、次指之間)三陰交(內踝上3寸)胃氣是正氣的根本,增強胃氣,可改善食慾。

u增強免疫力(正氣)的穴:足三里(膝下3寸)湧泉(足底正中心凹處)腎俞(在腰上,第2腰椎棘突旁開15寸)此3穴是腎經和胃經的穴位,經常按摩可增強腎氣及心氣。

u美容顏之穴:四白:(眼眶下凹中)地倉:(口角旁開04寸)巨髎:(鼻翼下緣處)合谷:(手大指及食指之間)這3個穴位都是胃經之穴,胃經是循面最廣、最營養面部的經絡。

所以經常按摩它們可美容顏。u增強睡眠質量穴位:三陰交:(足內踝上3寸)湧泉:(足心正中)神門:(在掌后,兌骨之端陷中)以上是脾經、心經及膀胱經的穴,經常按摩可以養心安神,睡眠良好。

u增強性功能之穴:曲泉:(膝窩處取)關元:(臍下3寸)腎俞:(腰部第2腰椎棘突下,命門旁開15寸)以上是肝經、任脈和膀胱經穴,經常按摩可增強性功能。

u消除疲勞穴:命門:(第2腰椎棘突下)足三里:(膝下3寸)合谷:(拇、食指之間)此3穴分別是督脈、胃經、大腸經穴,經常按摩可幫助消除疲勞。

u養心安神之穴:神門:(在掌后,兌骨之端陷中)三陰交:(內踝上3寸)勞宮:(掌心正中凹處)此3穴是心經、脾經及心經的穴,經常按摩可養心安神。

u增強腦力之穴:神庭:(頭正中髮際后05寸)百會:(頭頂正中凹處)腦戶:(後腦骨上凹處)此3穴是督脈穴,經常按摩可增強腦力。

u急救穴:人中:(鼻子、上唇之間的正中處)合谷:(手拇、食指之間凹處)湧泉:(足心)這3個穴是大腸、腎經穴,急救時用之。

u防感冒穴:大椎:(第1頸椎棘突下)合谷:(手拇、食指之間凹處)風池:(顳后髮際凹處)這3穴是督脈、大腸經及膽經穴,經常按摩可防感冒。

u保養眼睛穴:肝俞:(背部第9胸椎棘突下,正中旁開15處取穴)睛明穴:(眼內眥外)四白:(眼眶下骨凹處)此3穴是督脈、膀胱穴、胃經穴,經常按摩可保養眼睛。

u保養耳朵穴:耳門:(耳屏前突起之凹處)翳風:(耳垂下後分凹處)合谷:(手拇、食指之間凹處)此3穴是三焦經、大腸經穴,經常按摩可使耳聰。

——經絡健身之二循經(沿着經絡路線)進行按摩、推拿、刮痧、砭石都可起保健的效果。

u抗衰老按摩沿腎經(從足底心湧泉穴→內踝→沿小腿內側→大腿根→小腹)行走路線按摩,可起到增強腎氣,抗衰老的保健效果。

u美容按摩沿足胃經的面部路線進行按摩,可以增強面部滋養,起到美容作用。

路線是:從鼻尖引眼內眥→下到面部→口唇→從下面頜→上耳前→上額際,經常按摩可以起到美面、美目、美鼻及美唇的作用。

u增強陽氣及頭腦按摩沿督脈經行(背部尾尖→會陰→腎部脊柱→上行→頸項→後腦→巔頂),經常按摩或靠柱、樹蹭擦,可起到增強陽氣作用。

u增強陰氣及內臟按摩沿任脈經行(小腹→會陰→上行小腹→肚臍→上頭咽喉→口唇→眼睛),經常按摩可以起到增強陰氣保護內臟及美唇作用。

u養心按摩  [返]  

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楊力養生23講:讓你多活十年

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