大道如青天
大道如青天把魔境的好處全得了，所有甜頭都吃了，也就沒有了魔境。形意拳對人腦開發大，培育智能。人上了歲數練，也很好，把腦子練出境界，方能延壽。一天到晚納悶：“我怎麼這樣了？”——膽子小，就快點找個師傅吧。好多人都是練拳練怕了，所以才不練的。不是不能成就，是不敢成就。
師傅就是你的心態，告訴你：“要當好漢。沒事，這麼辦。”一句話就救了命。師徒感情好，是師傅對徒弟生命的參與太大了，徒弟對師傅有依戀。師徒強於父子。
到了季節，貓會叫春——這便是雷音。功夫到了季節，自然會有雷音，不能管它，只能由着它。從身子深處出來了，等着它再落下來，不能管，管了會炸肺。雷音有時有聲有時沒聲，是一種匪夷所思的呼吸，化了腦子后才會有此現象。
講一點技術。唐師去世前囑咐我照顧他的老朋友，他們出了事，一句話我就到了。其中有張克功、劉三丫，都是燕青門元老。鐵襠功是內養，坐着練的，要有綿綿彈力，方可上下滋養——這是燕青門的東西，我說不太好。
唐維祿幸運。師緣好，一開始就跟着李存義，得的好處一大片，跟上就不走，直到李存義趕他。當時唐師五十左右，李存義說：“再這麼跟着我，你就老了。”說了好幾次，唐師才走。
形意拳有“隨手蛇形”的說法，就是說練蛇行要練到功成自然、一動就來的程度，那時人就可以順着蛇形出變幻。也要順着雷音走境界，出聲便是出靈感。隨上雷音，一日千里。
化不了腦子，干著急，這輩子等於白練了。練武的多，化腦子的少。化腦子的人里，得點甜頭的多，化完的少之又少。
得着一句話是幸運，弄懂它就難了。體悟到一點，比考上狀元還高興。拳就這麼邪乎，武比文難。練拳得常新常鮮。
要珍惜時光，真正練進拳里去。得點智慧，人生就有了改觀。找師傅學倆狠招——沒人理會這閑茬（次要），找師傅就是找個人把自己腦子化了。化腦子沒法寫，寫了也寫不完，捅開這層窗戶紙，形意裏面的好東西多了。
尚雲祥師緣不佳，學了一次，就離了李存義十年。但他自己把功夫練出了境界，自己能作自己的主——不是練拳的不知道這有多難，所以尚師是天生的好漢，有絕頂的聰明。
小時候，聽大人們講：“失意的人看《聊齋》。”我六十歲以後，《聊齋》不離手，有時感慨，難道我也成了失意的人？
總算晚年，過了幾天讀易的癮。我也是直到自己老了，才明白了年輕時就知道的老理。此書對人生有好處，什麼感慨都在裏面，猶如練拳化了腦子的人，一切清晰了。薛顛讀它是有原因的。薛顛的程度，我不敢推測，神鬼難知。
傳拳不傳意。技術可以傳授，經驗沒法傳授，頂多能感染一下。這個意，不是想出來的東西，而是得來的東西。一刻意就沒了，不知道怎麼回事就得了。
李存義把尚雲祥找着后，尚雲祥也是見了師傅就不走，給畫龍點睛了。師傅是寶，師傅不趕，徒弟不走。沒師傅了，師兄弟就得扶持，唐師便總找尚師相互印證。他倆說話很嚴肅的，兩個不是文人的人，說出的話高深極了。兩個平時不大說話的人，這時候也就有了口才。外人聽不懂，也不讓聽。
這都是走火入魔，腦子迷了。但練拳一定得走火入魔，先入了魔境再說。有了恍然，處理恍然，是習武的關口，要憑個人聰明了。處理好，就鯉魚跳了龍門。恍然來了，讓它傻傻地過去，練武便難有進展。
形意的樁功是站着練的，床上也有樁。躺在床上用兩腳打劈拳，不真動，感覺上動着就行了。打劈拳時，要吸着手心，同樣，腳心也吸着。第二天站着打拳，感覺會全然不同，有了如犁行的味道。人整片整片地行進，飄然勻實。形意的勁道妙在腳心。
我悟性不高，人也不夠勤奮。回憶一下，年輕的時候，其實跟我的師傅們是說不上話的。能跟他們說上話，得多大修為？基本上是師傅說什麼，就揣摩什麼。
雷音不能強練。比武時發聲，對發力多少有點幫助，但雷音主要是腦子調身子時的現象。
平躺時，呼吸不順暢，馬上一側卧，氣一下順到腳。在床上輾轉反側，是在練呼吸——會了床上的樁，也就會了溜達。先以形調氣，日後，用腦子練拳時，呼吸也會起變化，不是“升降吞吐”所能概括的。呼吸一微妙，生理就微妙了。
《聊齋》中都是被冤枉的人，心有苦衷，看看，能找到共鳴，便緩和了情緒。書里怪話多，怪話就是真話，怪事多有隱情。
拜師傅，就是當自己動搖時，找個能給自己做主的人。人是太容易動搖了，世上沒幾個天生的好漢。
練武人容易單純，要打抱不平，眼裏不摻沙子。《聊齋》講了世上複雜的事，欺詐奸盜，看看，便知道事情遠沒有自己想的那麼簡單。
薛顛讀，沒教過我。但年輕時畢竟受了影響，這些日子就想讀它，也不知道怎麼回事，家裏就有了本。很破，封面都沒有，幸虧裏面不缺頁。一天到晚看，後來這本書不知道怎麼回事就沒了。年老不管家，家裏人一收拾東西便再也找不着了。
分不清，超出了身體的範圍。恍然，跟常人的感覺不同，那時候出拳就不是出拳了，覺得兩臂下的空氣能托着胳膊前進，沒有了肌肉感；兩個胯骨頭，能牽動天地；一溜達，萬事萬物乖乖地跟着……
形意拳古有“入象”之說。入象，便是化腦子。到時候，各種感覺都會有的。碰着什麼，就出什麼功夫，見識了這個東西，你就有了這個東西——這麼說，怕把年輕人嚇着，但拳是這麼玩的。