一、天人相應：養生的最高境界（1）

第一篇

道法自然順天應人

“三經”養生文化概說

有天地，然後有萬物。

——《易經》

人法地，地法天，天法道，道法自然。

——《道德經》

天地之大絕，人神之通應也。

——《黃帝內經》

自然養生觀，是“三經”養生文化的總綱。自古以來，養生皆以培養生機、預防疾病、健康長壽為目的。注重人與自然關係的自然養生觀，強調人要順應自然環境，順應四時變化，主動(色色小說地調整自我，保持與自然的和諧平衡，從而避免外邪侵入，益壽延年，道法自然與順應天時是“三經”養生文化的大義要旨與核心理念。

一、天人相應：養生的最高境界

“三經”養生文化認為，天地是個大宇宙，人體是個小宇宙，天與人是相通並且相互感應的。所以，生於天地之間的人類的一切生命活動都與大自然息息相關，必須隨時隨地與其保持和諧平衡。只有適應自然變化規律，人體各種生理活動才能節律穩定、運動有序，才能維繫生命健康、終其天年。

1.天人合一，人與自然相和諧

從根本上講，天人合一的養生觀，就是根據人與自然界的密切聯繫，通過平時的、生活化的過程達到養生目的。天人相應、順應自然是“三經”養生文化的核心理念。“天”指自然，即人類周圍客觀存在的自然界，包括一年四季的變化與輪迴；天上的日月、星辰、大氣圈；地上的生物圈、岩石、土壤、江河湖海……總之，除了人以外的一切生命和非生命的物質，都稱為“天”。

在“三經”的著述中，都明確地把自然作為人生命運行和精神價值的根本來源。在人與自然的關係上，主張以順其自然為宗旨，返璞歸真，天人合一，把人體看成是自然界的一部分，從而回歸到天地同參、自然養生的境界。