血寒則凝，血溫則行，溫度決定生死（2）

陽氣好比人體的太陽，有了它，臟腑、肌肉才得以溫煦，身體機能才得以正常。金元名醫朱震亨對此曾有深入研究，他認為，自然界的太陽總比月亮大一些，人體也應該保持這種“陽常有餘，陰常不足”的狀態。也就是說，在正常狀態下，“陽”也是多於“陰”的，因為人活着就需要火力。陽氣與腎臟的關係又最為緊密。腎陽為一身陽氣之本，“五臟之陽氣，非此不能發”。生活中許多人手腳冰涼，膝蓋也涼，我們稱之為腎陽不足。腎陽不足，“河流”就會冰封，氣血鼓動不起來，就到達不了四肢末梢。這個時候怎麼辦呢？可以用開水燙腳，燙到渾身微微冒汗為止，這樣就可以加速氣血循環。

人是恆溫動物，如果我們的體溫隨着外界溫度的變化而變化的話，氣血早就凝固了，生命也早就終結了。可見，人體的構造是很微妙的，它自己就有調節功能。

腎陽虧虛怎麼辦呢？可以喝些附子或桂枝熬的湯。附子這味葯非常有名，是“葯中四維”之一。所謂的“葯中四維”，其實指的就是四味中藥材，即人蔘、石膏、大黃和附子。附子之所以能列於其中，就是因為它可以溫五臟之陽。《藥性賦》載附子有三種功效，一+激情小說是去臟腑沉寒，二是補下焦陽虛，三是補命門真火。但是附子有毒，所以不能像其他藥物一樣泡茶喝。就算是煎湯，也要煎很長時間。如果中醫開的藥方中有附子的話，也要單煎。先把附子煎1～2小時，到什麼火候呢？拿一片煎過的附子，放在嘴裏嚼，如果沒有麻的感覺，說明火候到了，這時再把其他的葯放進去。另外，在煎附子的時候不要中途往裏邊加冷水，否則會增加附子的毒性，這是煎藥的大忌。所以在開始煎的時候就要放大量的水。

附子如何服才好呢？雲南有道名菜，叫附子燉狗肉，這道菜補陽效果卓著。取熟附子30克，生薑100克，狗肉1500克，鹽、大蒜各適量。熟附子要先放水煎煮1.5小時，然後再將切成塊的狗肉和生薑片放入，加入鹽、大蒜大火燉，燉到狗肉熟爛時即可食用。平時有手腳冰涼、四肢不溫、腹瀉畏寒的人吃了它會感覺到非常舒服，渾身暖融融的，但是體內有熱的人就不宜服食了，因為附子和狗肉都是大熱之品，吃了容易上火。現在很多中成藥也加入了附子，比如金匱腎氣丸和桂附地黃丸都是溫補腎陽的。冬天吃上1瓶，手腳就會熱乎乎的。

再就是艾灸。艾是純陽植物，火也是屬陽的，所以艾灸能起到補充陽氣的效果。灸的時候可取氣海穴、內關穴、三陰交穴、足三里穴。關元穴就不要灸了，因為這個穴位離石門很近，有可能導致不孕。

“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，所以我們要好好保護體內的這輪太陽，如此，人體才能欣欣向榮，永葆健康！