腎藏精：腎精不足，疾病纏身（3）

③從性味上來講，何首烏在味+激情小說覺上是有些苦澀的，《黃帝內經》講“酸苦涌泄為陰”，所以苦澀之味往往具有收斂、向下、收藏的陰性特徵，加上它主入肝、腎二經，這與下焦封藏的特性完全相符，所以也能補足腎精、滋養頭髮。

因此，歷代醫家對何首烏的評價很高，例如《本草綱目》指出：“此物氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥。”

生活中有些人年紀很輕，卻出現了少白頭、脫髮、頭屑多等現象，這是什麼原因呢？不一定是腎精不足，很可能是“血熱”。關於血熱，金元四大家之一的張從正在《儒門事親》裏有一段記載，大意說：世人只知道“發為血之餘”，毛髮出了問題是精血虧虛導致，豈不知氣血過熱，反而對頭髮不利。頭髮就像頭頂的草木，火多水少，草木反而長得不好。

如果張從正的話不易理解，生活中我們也可以觀察一下，女人的頭髮比男人好，白的也比男人晚，為什麼呢？因為女人性格安靜，氣血溫和，男人脾氣暴躁、氣血偏熱。如果您有少白頭，或者稀疏的白髮，而且伴有煩躁易怒、頭部烘熱等現象，那就有可能是血熱引起的白髮。說到這裏，突然想起古代人相親，衡量女人的美，其中之一就是看頭髮，頭髮生得烏黑濃密，說明她氣血溫和、性格好，而且腎精足、好生育，這樣才是旺夫益子的好妻子。

對於血熱帶來的白髮煩惱，可以使用桑麻丸。其主要組成為：桑葉2份，黑芝麻1份，白糖適量。桑葉擇去梗，研成細末，黑芝麻打成粉，加白糖拌勻。每日早晚20克，約2勺，白開水送服。此方源於“扶桑至寶丹”，明代《攝生密剖》記載：桑葉、黑芝麻煉蜜為丸，能治“顏衰發白”。其中桑葉按《本草綱目》的說法可“治勞熱咳嗽，明目長發”。其實它的特點在於耐寒，據說在-40℃仍然能夠生長，中醫認為它味苦、甘，性寒，入肝、肺二經，在醫學上一般作為清熱涼血葯使用。黑芝麻味甘，性平，入肝、腎二經，《本草綱目》稱：“服黑芝麻……一年身面光澤不飢，二年白髮返黑……”在這裏主要是填補腎精。如果說桑葉是用寒氣來降溫的話，黑芝麻就是在根部澆水。溫降了、水足了，血熱之火自然也小了。所以本方對腎精不足和血熱偏盛所致的白髮都有一定的效果。

此外，還有一類白髮屬於情志煩勞所致，唐代《千金翼方》所說頭髮“憂愁早白”就是這個道理。主要發生在那些性格抑鬱的人身上，加上操勞過度，事事親力親為，會在較短的時間裏出現白髮，一般從兩鬢開始。同時可能伴有兩脅脹痛、食欲不振、心煩失眠等情況。