第二章:擺脫控制陷阱,得到恩典(41)

第二章:擺脫控制陷阱,得到恩典(41)

練習:

如果情緒造成溝通的問題,請閱讀並進行第三章及第四章的活動。

五、真心說話。我原來是某間日報的三流記者,但命運逼着我,讓我對五千人演講,還要上電台和電視節目的時候,我學到了真心說話,而不從自我出發或用頭腦說話的價值所在。如果我想讓別人印象深刻,或是讓人起立鼓掌,我就會慘遭失敗。但當我忘記自己,忘了我想得到什麼,誠心要求我的更高權能以我為工具來愛人的時+激情小說候,我的演講就很好,就能發揮功效。

練習:

不用擔心我們要說什麼,先使用禱告或真言(mantra)。我最愛的是一段聖經經文:“願我口中的言語,心裏的意念,在你面前蒙悅納。”可以依我們選擇的宗教或信仰重新措詞。我們所做的是要求上帝讓我們的意念純潔,透過我們來愛人。

六、不要開空頭支票。如果銀行里的錢不夠,負責任的人是不會亂開支票的。如果開了,就會信用等級不良。名譽比錢更有價值。我們是否言出必行?有時候我們太快提供協助。我們聽說了某個問題,就馬上提供協助,但話還沒說完我們就後悔了。我們沒有誠實以對,反而在最後一刻找個借口踩煞車,沒有遵守承諾。大部分的人都會看透我們,都知道我們說話不算話。不要輕易給出承諾,如果真的太快投入卻又後悔了,就回報真實的狀況。支票就是付錢的承諾。我們的話語就是我們要做的事的承諾。別讓我們的話語變成空頭支票。

練習:

在我們準備好的時候,讓言出必行成為我們、還有身邊的人的界限。如果別人言行不一,就是種訊號,表示我們可能不要他們出現在我們的生活中。

七、審查自己。我不贊成審查制度,但如果我們審查自己,溝通會更有效。我們不必告訴別人我們所有的想法。有許多人不喜歡被人口頭謾罵,可是他們認定、談論自己的方式,卻比別人對待他們的方式還糟糕。另一種自我審查則和討論感覺有關。處理感覺變得流行之後,很多人以為他們必須和任何與他們感覺有關的人,或是任何肯聽他們說話的人,分享每一種感覺。沒必要老是告訴別人我們感覺如何。學會審查自己,不然我們的溝通只會是一堆噪音而已。注意:對某些人來說,相反的狀況也有可能是對的。也許我們說得不夠。如果是這樣,就把上面的想法反過來。不要再一直審查你自己。放下自己,開口說話吧。不要擔心,我們多少都會說錯話,如果說錯了,就把話收回來,道個歉就好了。所以才會有人說:賠罪、修正是關係和生活的工具。

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愛我,就不要控制我

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