女人，你要成為“潛意識”的好朋友（1）

女人，你要成#小說為“潛意識”的好朋友

作為女人，應該如何控制自己的情緒呢？要回答這個問題，首先我們一定要知道導致情緒變化的原因是什麼。是你的思想而不是事件本身導致你的情緒變化。因此，如果我們要做自我的情緒管理，首先要從管理自己的思想開始。

思想包括兩部分：意識和潛意識。意識是我們知道的思想，潛意識是我們不知道的思想。我們大部分日常情緒受潛意識控制。我們來做這樣的實驗，現在你的思維跟着我所說的內容走：

“你千萬千萬不要想你家廚房是什麼樣的；

你千萬千萬不要想你家廚房的冰箱在什麼位置；

你千萬千萬不要想你家廚房的冰箱是什麼顏色的。”

各位女性朋友，在這個實驗中你們會發現雖然意識告訴我們不要想，但是潛意識還是想了。著名的心理學家弗洛伊德把心靈比喻為一座冰山，他提出浮出水面的是“冰山一角”，代表意識，而埋藏在水面之下的是主體，則是潛意識。他認為人的言行舉止，只有少部分是意識在控制的，其他大部分都是由潛意識所主宰。潛意識是主動地運作，人卻沒有覺察到。

在患有精神疾病的患者身上，我們可以看到潛意識發揮着巨大的作用。例如患者身上無法解釋的焦慮、違反理性的慾望、超越常情的恐懼、無法控制的強迫性衝動等等。因為在這些精神疾病的患者身上，意識的力量如此微弱，潛意識的力量卻非常強大。

既然潛意識有如此神奇的力量，那麼我們女人就要通過不斷地學習，控制自己有意識的想法，繼而控制你的潛意識。我們要經常用積極正面的情緒去思考，堅決阻止消極的情緒進入你的意識。

誰入侵了我的大腦？