第10招 不要把緊張情緒傳遞給孩子（1）

第10招不要把緊張情緒傳遞給孩子

“我女兒今年就要高考了，我緊張得不行。不知道為什麼，我對高考很害怕，害怕女兒會考試失利，害怕她的成績考不上好學校。我還害怕如果女兒落榜了，她會不會出現自殺的念頭，我更害怕自己受不了外人的嘲笑……”

“我每天都很緊張，做什麼事都小心翼翼，生怕吵到女兒學習。但我自己卻經常出錯，有時候做飯會走神，晚上還經常睡不着。而且，最近我發現女兒竟然也跟我有了同樣的癥狀，她吃飯也吃不香了，睡覺也睡不踏實了，好像總是複習不下去，家裏有一點兒小聲音她都很煩躁。我更擔心了，也更緊張了，現在我都不知道該怎麼辦了……”

這是一位媽媽寫給報社的求助信，信里充滿了緊張感。明明是女兒高考，但媽媽顯然比女兒還要緊張。而且到後來，她的緊張也傳染給了女兒，家庭中的這種緊張氣氛對女兒的高考複習是極為不利的。

高考的確是一件重要的事情，孩子自己本身就已經很緊張了。如果我們也緊張，甚至比他更緊張，那麼他的內心就會變得一團亂。我們可以緊張，但不能將自己的緊張情緒表現出來，更不能影響到孩子。那麼我們該怎麼做呢？

別*刻意地“小心翼翼”

為了能讓兒子安心複習高考，媽媽在家裏的動作變得小心翼翼起來，比如，無論做什麼都輕手輕腳，連說話也不敢大聲；對於兒子的情緒十分敏感，生怕他發脾氣；等等。可兒子卻從媽媽的這些舉動中感覺到了不自在，他生活得越發不自然了，結果他反而更緊張了。

媽媽這種小心翼翼就是一種刻意的，她不自覺地就為兒子“營造”了一種緊張感，這也是兒子後來感覺不自在的主要原因。

其實，我們完全沒有必要這樣做，孩子要高考，我們只要為他創造一個好的生活與學習環境就可以了，但我們的生活一定不要變得忙亂。我們表現得越是平常輕鬆，孩子才能越放鬆，才不會被這種人為的壓力所壓垮。