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aerobics有氧運動 一種時間長、強度低的運動方式，以有氧氣參與的體內脂肪消耗為特徵。 aerobics源於希臘語，為air（空氣）加life（生命）之意。“有氧運動”這個詞比這種運動本身出現的時間要晚得多。雖然構成這個詞的四個漢字每一個都熟悉不過，但組合在一起就會產生許多誤解。曾聽到有人指着“有氧運動”問：“什麼運動會沒有氧呢？” 有氧運動在我國方
最新:Z2006-05-08 00:00
