第七章 訓練

好現在開始訓練，先做掌上壓。”精鋼說道。

即冰凌就開始做起了掌上壓，冰凌在平時很注意身體的鍛煉，並且被鹹蛋人改造過的身體已經可以說是非常強的了，但是對於不會運用這份能量的冰凌掌上壓還有點夠嗆。當冰凌艱難的作到的時候，現自己的手臂已經酸痛的不行了。當作到的時候，現自己已經快趴下了。當他作完的時候已經趴在了地上，雙臂已經抬不起來了。

身完畢快點起來吧，你是一個異能者不同與常人。因此你必須變得跟強大，保護那些沒有能力保護自己的人，記住力量越大責任也就越大。”

‘責任嗎，那我現在的責任是什麼呢？保衛華夏嗎？光憑我一人是不行的。我原本是一個平民，作為一個平明的責任又是什麼呢？做好自己本分照顧好家人，好像就是自己的責任吧。那麼現在能力增長了責任是不是又大了呢？難道真的力量越大責任越大嗎？那我現在的責任又是什麼呢？我本來應該還是個學生吧，學生的責任就是學習。我現在也在學習，學習如何運用我的異能，那麼我就要學得最好。’隨即在這種理念的影響下，冰凌堅強的爬了起來。

好，現在到跑步機上完成跑步，之後連續蛙跳引體向上3今天的任務就算完場了。訓練完了之後回到你自己的房間，在你的房間裏有一台筆記本裏面有你要上的文化課程包括，各種武器理論，基本知識，以及各種戰鬥的方法。給你15天的時間理解他們之後我們將進行實戰訓練。以後早上8然在這裏訓練。去吧。”金屬說道。

官。”冰凌堅強的說道。隨即走到了跑步機上開始了的跑步練習，由於先前的體能消耗，冰凌再跑到的時候就已經氣喘吁吁了，想逃放棄。但是堅強的意志令他跑完了米當他跑到的時候再也撐不住了，大腦已經陷入了麻木了狀態，他已經不知道自己在做什麼了。但是他只是記得跑接着跑下去，因此他的身體就像本能一樣跑着，但是度明顯的提升了上來。在一邊看的金鋼暗自點點頭暗想道：這個小子的毅力不錯。但是他那裏知道現在的冰凌只是下意識的在跑步。

當他跑完的時候，緩緩的走了下來雙手抱頭開始起了蛙跳，跳完一百下之後就去做引體向上。下意識的做完之後就向自己的房間走去，而在一邊的金鋼卻是目瞪口呆，本來這些任務是不可能完成的，因為對於一個尚未開能力的異能者來說，由於沒有經過系統的鍛煉潛在的力量型能力者是不可能承受這麼高強度的訓練的。其實今天的訓練只是要看一下冰凌的承受極限到什麼程度，以便對以後的訓練進行合理的規劃。但沒想到的是冰凌居然全部做完了。金鋼喃喃自語的說道：“看來以後要加大訓練量啦。”

而冰凌卻在走到自己的房間后，倒在了地上。原本在高強度的訓練上，雖然意識已經模糊了但那根弦卻是綳得緊緊的，在緊張的訓練過後那根弦已經鬆弛了下來。等他走到自己的房間之後疲憊的身體再也支撐不住了。頓時冰凌進入了深層次的睡眠當中。

已經五個小時過去了，冰凌漸漸的醒來，忽然感到全身的肌肉酸痛，幾乎連站起來都是一件奢侈的事情，艱難的抬起頭看了看掛在牆上的時鐘，經了早就過了吃晚飯的時間。算了還是看看冰箱中有什麼吃的。”隨即冰凌困難的爬到了廚房，艱難的站了起來打開了冰箱的門，往裏一看頓時眼冒綠光，隨之嘆了口氣。冰箱中只有雞蛋和牛奶外帶一些飲料，現在冰凌不管三七二十一了，拿起牛奶撕開口子就往自己嘴裏灌。從下午到現在滴水未進，再加上體能的消耗，已經使得冰凌的身體變得非常的饑渴。而現在又沒吃的，只能先解決口渴的問題。再喝完三分之二的牛奶時，身體頓時感到得一陣的輕鬆。雖然肌肉依然在酸痛着，但是多了一絲精神。勉強的走到了衛生間脫下了衣服讓自己的整個身體泡在了按摩浴缸當中，在水流按摩下渾身的肌肉開始漸漸的舒展開了，酸痛也在慢慢的淡化。這種舒服的感覺漸漸的使冰凌進入了夢鄉。

兩個小時過去了，冰凌漸漸的醒來，雖說肌肉還在酸痛着，但是感覺上已經不那麼明顯了。擦乾了身子把接下來的三分之一的牛奶都喝光了，躺在了床上又一次的睡了過去。

等到再次睡醒的時候，現才早上於前天晚上什麼東西都沒吃，現在的冰凌早已是飢腸轆轆了。進行了一下簡單的清理工作就去食堂了。在龍行會總部的食堂是24小時全天開放的，以確保美味在這裏工作的人員能夠每時每刻吃到熱騰騰的飯菜，冰凌興緻沖沖的來到了食堂，點了一碗皮蛋瘦肉粥，兩個大餅，一根油條再加上一兩小籠。興緻沖沖的做到一個角落吃了起來，從一開始的狼吞虎咽到之後的細嚼慢咽。冰凌感到自己的體能正在漸漸的恢復，精神也開始越來越爆滿了。吃完在飯之後頓時感到全身舒爽，雖然身心還是有點疲憊，但是相比昨天晚上已近好多了。

慢慢的回到了自己的房間，現桌子上多了一台筆記本電腦，忽然想起教官昨天的話，立馬打開電腦開始看了起來，電腦裏面的教學內容主要分為三大系統：各種武器的知識：從慣用的匕到飛機大炮；基本常識：從野外生存到最合理的戰鬥方案等等各個方面；戰鬥能力：包括各種戰鬥技巧無論是華龍的古武術理論，軍用拳，還是小日日帝國的忍術都有詳細的講解。”

由於鹹蛋人的大腦開和知識的灌輸前面的武器常識和基本知識，冰凌都是曹操看了兩眼，畢竟鹹蛋人帶過來的知識幾乎包含了整個最新的知識文化。因此前兩個根本不用學冰凌也了解其中的原理。倒是戰鬥技能這個東西使冰凌提起了極大的興趣，從小看武打片夢想着自己能成為一代宗師，因此當冰凌看到有如此詳細的古武術學，心裏早就樂開了花。開始認真的選擇了起來。選要學的當然是傳說中的太極神功，四兩撥千斤的概念從小就深深的映入了冰凌的腦海中，然後是太極劍和古武術的八卦掌都映入冰凌的腦海里，而小日日帝國等其它國家的武術早就被拋到十萬八千里去了。太極講究的是天人合一，后制人。別看太極慢悠悠的，但是當你一有破綻，就會給與對方致命的打擊。因此想要學太極不但要學會如何看破他人的弱點，也要學會防守。只有你了立於不敗之地，防的滴水不漏，對手才會顯出破綻給你攻擊。八卦掌主要根據華龍古老的太極陰陽八卦圖來進行走位來戰勝對手的。其步伐的變化可以說是成千上萬，敵人只能疲於防守毫無招架之力。

冰凌看着太極和八卦掌的精要漸漸的入神了，毫不知曉時間的流逝。當他無意中看了一下時間的時候頓時嚇了一跳，已經是7了。趕忙從衝出房間向1號訓練場跑去。

當他氣喘吁吁跑到1號訓練場的時候現金鋼教官已近在那邊等候了，金鋼看了看冰凌說道：“進來吧，這次就算了，下次早點。”

凌回答道。

“現在我來幫你說明一下，日後的安排。早上先跑再做仰卧起坐和掌上壓各然後再跑和做4o個引體向上，做完之後休息1o分鐘，最後再舉5o公斤的杠鈴最後再跑這就是你早上的任務，下午嘛先慢跑然後游泳休息1o分鐘，仰卧起坐和掌上壓各最後再跑這就是你一天的訓練課程。當然這些內容你必須在規定時間內完成，否則每多3分鐘加罰所以你努力完成吧。”

“不會吧，教官這把幫地獄使訓練沒什麼區別啊。”冰凌驚訝道。

“沒事，別忘了你是異能者這點訓練還是簡單的，日後會給你加倍的。”金鋼壞笑道

冰凌想到以後的日子不由得打了個寒顫，心想：算了，來都來了就這麼練吧。隨即冰凌開始了一天的訓練。

第一天的訓練最然冰凌勉勉強強的完成了，但是被加罰了1個小時這還是金鋼四捨五入取整的結果，弄完整套訓練這后冰凌已經趴在了地上連一根手指都懶得動了。

第二天依然如此只不過加罰的時間減少了25分鐘。

第三天依然如此只不過加罰的時間減少了35分鐘。

第四天冰凌已經能在規定的時間內完成，這些項目。

第五天金鋼給冰凌加了2o公斤負重，依然讓他完成這些項目。

一直到第十五天負重的重量已經達到斤，並且在少於規定時間3o分鐘內完成任務。