後記

【後記艾珈】

最近我在幫我家妹妹減肥。

她個頭小小一隻，才一五一公分，體重卻是我從未到達過的XX公斤(馬賽克，在這兒公佈我一定會被她殺掉)。每次開學后量體重，就成了她最煎熬的時刻。

說真話，每每見她因體重不合標準而哭，我還挺難過的。

於是今年剛好也是今年，我讀遍了眾多減肥健身營養書(揮汗)之後，終於發現我過往的健康營養概念，徹徹底底落伍——我很有信心地跟她說：「來吧，讓我花一年把你養痩。」

經過研讀(當年讀書時哪有現在認真，嘆)，才知道原來人的身體有着細微的不同——也就是說，我適合吃的食物，未必適合他人，你說說看這麼簡單的問題，我竟然這麼晚才發現，是不是很瞎?

總而言之，我幫妹妹設計了一套專屬於她的減肥菜單，飲食與運動雙管齊下。

平常有在follow我後記的讀者應該知道，我已經下場跑步跑了一年多，妹妹雖然也常跟去，但多少還是會偷懶。這一次她徹徹底底改變。

母女倆約定一個禮拜至少運動五天，一次運動的時間是一個半小時，加上改變主食——我把平常吃的白米飯換成糙米、義大利面等低GI食物，同時減少她的主食攝取量(但青菜跟水果的分量可不能減少)，效果一下就出來了。

一個月少掉了四公斤，而她的小圓圓腰，也跟着減少了六公分。

最近她很迷照鏡子看腰身——她笑說，她的腰已經很久沒出來跟她Sayhello。

因為有着明顯的進步，她運動起來更認分、更賣命，不再像之前，老逼着我跟她一起偷懶。

至於我自己，喔呵呵呵——經過一整年的鍛鏈，現在身體可是美到不行。

妹妹最近最恨的事情就是，路人老錯估我的年紀，以為我跟她年紀差距不大。但現實是，她才國二。

好了，獻寶完畢，現在來聊聊《不吻不相識》，大家看完應該也發現，在書中，我頗為強調「女性自覺」，也就是——愛情很重要，但它並非是我們(女生)生活中的全部。

所以《不吻不相識》裏邊，我花了一點篇幅描述職場生活，有着很機車老是會利用下屬的主管、有着背景硬卻老愛打混的同事，然後還有苦無機會發揮的女主角。

我想這場景，應該跟讀着書的你們背景相似。而我想傳達的是——不要放棄也不要氣餒，持續地充實自己，一發現機會，絕對不要放過。

《不吻不相識》我寫來非常過癮，希望大家也會喜歡。

下回見。

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