13訓練神邏輯

?(貓撲中文)何翩然回隊報到時，陳教練仍在地方隊為選拔新人奔波。

她為跳躍的事煩憂，接下來還有兩個比賽，十天之後的全國錦標賽，還有就是一個月後的大獎賽總決賽。

這場國際級大賽，她將面對夏天、瓦倫蒂娜、伊維特，還有眾多知名選手。

而她最大的壓力竟是來源於自己。

晚上回到宿舍，許伊熱情為她接風洗塵，鋪了半床的巧克力各個牌子各個口味，上面無一例外都是日文。

見何翩然面色有些凝重，她柔聲寬慰，“阿克謝爾兩周的事別太上火，雖然我沒練過跳躍，但改技術總要一步一個腳印將來才走得更遠。”

何翩然點點頭。她忽然覺得欣慰，至少許伊明白她不是為了分站賽的成績而沮喪。

“吃吧！”她也想好好吃一頓掃去陰霾。

兩個人邊聊邊吃，不一會兒就吃去大半巧克力，這時，何翩然看見許伊拿來墊着巧克力的報紙上有一副自己的照片。

“別看！記者都是胡說八道！”許伊見她拿起報紙，急忙搶回手中揉成團向後一扔。

但何翩然還是看到了標題和前幾句內容。

“翩然折翼，大失水準。”

她回想自己世青賽時的報道，不由得搖頭苦笑，這些人敲敲鍵盤，她就能夠上天入地，一會兒堪稱公主，一會兒又成了等死的蝴蝶。

“放心吧，”她笑了笑，“這些我還不會真當回事。”

的確，她最不在意的就是這些。

“有些記者為了博眼球什麼都寫，不過也有靠譜的好記者。”許伊怕負面新聞影響何翩然，硬要打開電腦，給她看一篇門戶網站體育版的報道。

報道呼籲對年輕選手的起伏多些包容，少些口誅筆伐。言辭犀利卻懇切，行文流暢，在技術分析方面也鞭辟入裏。

何翩然看到最後落款，心頭一暖。

原來是世青賽歸國飛機上認識的林凡。

自從上次專訪后，兩人就沒有再聯繫，現在看來她已經得償所願進入想要就職的媒體。

何翩然心中感激，拿出手機，給林凡發了個謝謝和笑臉。

第二天，時差修正，訓練開始。

余悅要負責很多行政工作，因此何翩然就按照訓練計劃自己練習。她本以為回來后回面對袁錚更變本加厲的嘲笑，誰知道等男單的兩人到場，袁錚只是遠遠地看她一眼，點了點頭算是問候。

一天的忙碌最後在練舞教室結束，何翩然、許伊和凌凱三人滿頭大汗地坐在地板上。

“翩然，”凌凱忽然想到什麼，抬頭看向何翩然，“陳教練沒回來，你就暫時沒有冰上教練自己訓練？”

“沒事，他給我的計劃很詳細了。”陳教練是何翩然的總教練也是冰上訓練的教練，隊內負責體能和形體的教練都還能夠指導她訓練。

“對了！”許伊突然開口，“你知道大獎賽的最終名單了嗎？”

何翩然一邊自己用手放鬆腿上肌肉一邊說：“還沒來得及看，本來打算回來和陳教練一起看看情況，現在估計得等到全錦賽后了。”

“不如我們一起看吧！”許伊忽然來了精神。

“可你知道女單這邊的情況嗎？”何翩然愣了下。

一直沒開口的凌凱忽然笑了出來，“你不知道，你去比賽的時候，她搜集了好多你對手的資料，像個特務……”

許伊的大長腿掄起就是一腳，凌凱沒有防備向後仰倒。

“我可沒有耽誤訓練啊！”許伊別過身若無其事地喝水。

“我也沒有說你耽誤訓練啊。”凌凱慢慢爬起來，一臉無奈。

何翩然知道許伊是怕自己責怪才這麼說，原本疲憊的身心也像是被陽光柔柔掠過，她點頭應允，只見許伊快步跑到自己包中翻出一個文件袋。

三人圍坐，像是要召開一場嚴峻的作戰會議。

“啪”一聲，許伊將第一張照片拍在何翩然面前，“這混蛋……”

凌凱一巴掌拍上許伊的後腦，她撇了撇嘴，有所收斂：“這個叫夏天的你見過了，俄裔華人，十六歲，之前俄錦賽的時候還默默無聞難度不高，誰知道中國站出其不意，滑了兩套與之前完全不同的動作，秒殺無數好手。特別是擅長各種高級跳躍。她的教練我不認得，叫什麼……什麼葉戈爾一長串的，貌似也不是名帥。”

夏天的照片是在中國杯最高領獎台上，她只是很淺的微笑，看不出有多高興。何翩然隱約感覺到，她想要得到的榮譽會促使她們最終狹路相逢。只是在這之前，她必須磨練好自己，克服全部困難。

想着時，許伊已經將第二張照片放在她面前。

“伊維特蘭波，去年世錦賽冠軍，什麼法蘭西之夢啊，冰皇后啊，這些華而不實的東西都是她的外號，不過長得是真好看，藝術表現力沒得說，我看現在她蟬聯世界冠軍的呼聲特別高，她的滑行非常好，我看僅次於你。”

許伊的誇張讓何翩然搖頭失笑，現在她的滑行還不足以和伊維特相提並論。

“莉迪亞羅德尼，這次美國站和加拿大站的雙料冠軍，美國一號，上次世錦賽輸給伊維特只有五分，一定很不甘心，她的旋轉好厲害，能做男選手的高速幻影旋轉，藝術表現力倒是很一般。”

“對了，”聽到這，何翩然突然打斷許伊，“你知不知道一個叫瓦倫蒂娜阿克曼的美國選手？”

許伊想想后搖頭，“美國站的第三名？她這種還很難對你構成威脅吧？”

想到瓦倫蒂娜評論自己教練的安排，再加上袁錚告訴她的彷彿只是小道消息，那麼美國站的時候瓦倫蒂娜一定沒有用出3A來。

是為了大獎賽一鳴驚人？

“怎麼了？有什麼不對嗎？”凌凱見何翩然表情有點凝重，關心問道。

“沒事，”她連忙擺手，“繼續吧！”

許伊又從袋子裏掏出個照片，“這是九原千代，和你是青年組的老對手了，不過好像她最近狀態也不是很好。”

“大概是傷病，”何翩然想了想，“她的發育關比我早。”

“這個瑞貝卡勒爾也是你青年組交手過的吧？”許伊指着另一張照片說，“她今年勢頭很猛，在加拿大站差點就超過老將莉迪亞，兩個人一分之差，不過也難過，瑞貝卡雖然年紀小表演風格挺成熟的，我看啊，ISU的裁判就喜歡這個味道。”

“她在青年組的節目就是這樣，性感曲風，手總在身上摸來摸去的，不過要換了我還摸不出那個風情呢。”何翩然粲然一笑。

“今年我的規定舞也得甩腿扭胯，性感什麼的，對於我們這種青春少女來說太難了啊！”許伊感慨。

“我倒是覺得挺好看的。”凌凱看着許伊，笑得很誠懇。

何翩然明顯感覺到許伊的耳根發紅，一直蔓延到脖頸，還不等她開玩笑，許伊一腳又把凌凱踹得倒在地板上。

她不想讓許伊尷尬，急忙接話，“還有嗎？”

“你還想有？”許伊一臉嫌棄，“這還不夠多？”

“有些我升組前就了解了，只是沒想到，這個賽季的女單還真是熱鬧。”何翩然的笑容里，無奈多於自嘲。

看完照片都已經將近晚上九點，三個人簡單收拾完就各自回了宿舍。

何翩然在床上輾轉難眠，之前讓她浮想聯翩的是夏天那飄逸的2A，現在她又多了個惦念，那就是瓦倫蒂娜傳說中的3A。雖然，以前也有女選手在節目編排中使用並且完成，但很多年過去，3A已經在女單賽場消失得太久太久。

再加上自己的Lutz跳躍一直不算擅長，只在難度係數和完成分上，她就已經輸得一敗塗地。

她想起瓦倫蒂娜大腿的手感，被子裏，手不知不覺向下，又摸了摸自己的大腿外側。

想要達到自己想要的高度，她必須和這些人同場競技，取得勝利，似乎除了常規訓練，偶爾劍走偏鋒未必是件壞事。

她下定決心要去找袁錚學習，不管教練是誰，只要能得到收穫離夢想更進一步，她都不會放任機會白白流過。

第二天冰上訓練，她一個人在冰上練習壓步做着熱身。不一會兒袁錚和教練隊友都來了，三個人在一邊不知聊着什麼。何翩然沒去打擾，準備等袁錚訓練結束后再說。

結果等到訓練結束，不等她喘勻氣，袁錚自己竟向著她滑了過來。

“行啊何翩然，真沉得住氣，厲害！”他向她豎起大拇指。

“我怎麼了？”何翩然被他莫名其妙的話搞得一頭霧水。

袁錚一臉無奈，“來來來，你和我說說，最近的訓練有沒有效果。”

“咱倆天天在一個冰場上，有沒有效果你還看不到？”何翩然不理解袁錚的明知故問。

“就是看到我才實在忍不住又頂着張大臉來找你的。”袁錚一改之前的意氣風發耀武揚威，深深嘆氣，“你看你法國站摔得德性，空中重心完全不像跳起來的。”

“那像什麼？”

“像被人踹飛的。”

看她臉色一白，他終於感到一絲由內而外的滿足，“行啦，到底決不決定拜我為師？”

何翩然早就決定找他，現在自然沒什麼好扭捏的，“那你安排時間吧，什麼時候指點我一下。”她誠懇說道。

“這就乖了。”

袁錚伸手想拍她的頭，卻被何翩然敏捷躲開。

“你先說說有什麼計劃？從力量開始？”何翩然問道。

袁錚環臂胸前，露出一個詭秘的笑，“我的計劃就是，要想跳好阿克謝爾兩周，就先在陸上學會阿克謝爾三周。”

作者有話要說：訓練的內容有些是我看書看來的，有些是瞎掰的，本文不是正規訓練參考書，YY博大家一樂，請勿當真~作者也不是專業運動員哈，我連旱冰都滑不好……貓撲中文