第201章 讓你往後撐，不是讓你翹屁股
身為秘書，最重要的是會察言觀色，以及完美執行老闆的安排。
那麼，孔薔是能力欠缺嗎？
自然不是。
而是，肖星瑜幾人的改動意見，引起她極大反感。
本身就只是20來萬的小生意，在她的標準里，甚至連生意都算不上，與她平常所接觸的動輒幾千萬的項目比起來，完全就是要她放低身段，去做賣白菜的攤子。
因此，從她接手起，心裏就不痛快。
哪知，幾個還沒走出校門的愣頭青，竟還否定她方案中的內容，還要反過來指導她嗎？
孔薔一下子沒控制住情緒，顯露了內心的不滿。
而袁雙的這番話，如一盆冰水澆在頭頂，立即讓她意識到自己犯大錯了。
如果這事沒做好，整不好真要滾蛋！
另一方，她明顯還是低估了老闆對這件事的重視。
那足以看出，根本就不是二十來萬的事，涉及到的影響或關聯，可能達大幾千萬，甚至上億。
孔薔背心冒起一股涼意，趕緊回肖星瑜信息，約肖星瑜見面詳聊。
肖星瑜想了想，約了明天晚上，地點由孔薔定，他們到時去見孔薔。
一夜無事。
次日清早，肖星瑜和欒佳煊約定在北校區籃球場訓練。
主要是北校區籃球場位置較偏，早上幾乎沒有人會到這裏打球。
這樣可以讓欒佳煊專心訓練。
拿錢辦事，肖星瑜的態度是很認真的。
欒佳煊比肖星瑜先到。
穿件運動短袖加運動褲。
正在舒展身體，看樣子恢復過來了。
但到了這季節，早晚溫差很大，尤其是室外，可不像在籃球館內。
這不，肖星瑜走近后，便看到了她手臂上都起了雞皮疙瘩。
“怎麼樣，渾身還酸痛嗎？”肖星瑜先問道。
“昨晚還有點，睡一覺就沒事了，好冷啊。”欒佳煊搓着手上雞皮疙瘩道。
“我還以為你不怕冷呢。”
“哪能啊，這不是要訓練嗎，想着等會會出汗，所以就穿短袖來了。”
“有沒有一種可能，可以穿件外套過來，等出汗的時候再把外套脫掉。”
“……”
欒佳煊啊着嘴巴，說不出話來。
是啊，為什麼不穿件外套，等會再脫啊，好笨啊。
欒佳煊臉蛋泛紅，感覺肖星瑜已經看到了她的智商上限……
“行了，先熱下身吧，做一下急速“之”字變向跑，我先示範一下，說一下要點。”
肖星瑜稍微活動了一下身子后，兩腳一前一後，距離與肩同寬。
膝蓋微屈，身體前傾。
左手架在身體斜前方，右手擱在身側，呈拍球姿勢。
“看清了嗎？”
“嗯。”欒佳煊牢牢記住。
“等會就以這種姿勢前沖，正視正前方，雖然手中沒球，但要當作正在運球，要不停拍動。”
“嗯。”
“看好了。”
肖星瑜瞬間啟動。
一下子如獵豹一般沖了出去。
衝出兩米多遠后，突然變向。
同一時間，右手往胯下一帶，改成右手護在斜前方，左手拍球，瞬間成之字方向前沖。
欒佳煊看的炸起一身雞皮疙瘩。
好急速的驟停！
好快的變向！
胯下過球，換手控球。
整個動作行雲流水，一氣呵成。
她腦海里情不自禁跳出校際聯賽決賽時，肖星瑜在場上的身影，防他的後衛便是在他連續的變速和變向下被晃倒，無人可擋住他……
這個一戰封神的人，在她面前再現籃球場上的飄逸……帥得裂開，強的炸天！
等肖星瑜做完示範時，欒佳煊還在愣愣失神。
肖星瑜右手在她面前晃了晃，她才“醒”過來，臉蛋頓時紅成了蘋果。
“想什麼呢？看清楚了嗎？”
“沒…沒想什麼，看清楚了。”
“開始吧。”
“好。”
欒佳煊深呼吸了一口氣，擺出了記住的姿勢。
看上去差不多，實則不然。
肖星瑜立即糾正，抓着欒佳煊左手調整角度：
“這是保護自己和護球的，掌心不能朝內，要稍向外翻，一旦對手來搶球，手掌可以用上力，把對方擋住或推開，掌心朝內的話，難道用手背去推嗎？”
“知道了。”
接着，肖星瑜走到後面，拍了拍欒佳煊大腿後面。
欒佳煊一哆嗦，差點彈到一邊。
“別動，不是你自己說的可以把你當男的嗎？”
“……”
“大腿再往下沉一點。”
“屁股，往後撐。”
“……”
“是讓你往後撐，不是讓你翹起。”
欒佳煊臉蛋一下子紅的要滴出血來，腦袋都有些宕機，根本不知道怎麼個撐法。
“這是啥理解能力啊。”
肖星瑜嘀咕了一句，掌心直接抵在她臀上。
欒佳煊又差點蹦起一米高。
肖星瑜的喝止聲再次響起：
“別動，用你的屁股頂我的掌心。”
這…這…這……
是不是可以理解為把臀往他手裏送。
“教…教練，真…真要這樣嗎？”欒佳煊說話都結巴了。
“快點。”
欒佳煊只好照做，整個人都凌亂了。
肖星瑜接著說道：
“身板不要挺這麼直，要微佝，就是含胸。”
這個倒是容易。
肖星瑜再解釋道：
“這種姿勢下，小腿與大腿形成一個夾角，大腿與腰形成一個夾角，壓着膝蓋和臀部繃緊，發力的時候，這兩個地方就會像彈簧一樣，尤其是屁股這裏，決定了你的爆發力，比如對撞時，上身的衝擊力，比如跳起的高度，所以，一定要往後撐。”
“含胸則可以在出手的時候，有一個擴胸的過程，同樣是一個發力的過程，它可以幫助你在跳投，尤其是後仰跳投時，在空中調整出最舒適的姿勢。”
“來，跳起來感受一下。”
“好。”
欒佳煊試着跳了一下。
“不對，先要小腿發力，到膝蓋，到大腿，再到臀腰。”
“不對。繼續。”
“不對。”
“不對。”
接連十幾次，沒有一次達到肖星瑜的要求。
肖星瑜忽然走到欒佳煊面前，冷不丁說道：
“鋼鐵都是千錘百鍊出來的，你認可這道理嗎？”
“嗯。”
“那就好。”
“欸？”
肖星瑜直接找來一根樹枝：
“不給你上點強度，看來你學不會。聽好了，哪個地方沒做好，我就抽哪個地方。沒意見吧。”
“……沒意見。”
“換個方法，腳不要離地，做起跳動作，只小腿肌肉繃緊，大腿肌肉放鬆。臀部、腰部放鬆。”
“好。”
這樣操作后，欒佳煊很快體會到小腿爆發到膝蓋的發力過程。
接着再是小腿、大腿肌肉繃緊。
再逐步往上加。
花了近40分鐘，欒佳煊終於找到了感覺。
到後面她跳起來時，感覺自己在空中飄着一樣，輕盈的讓她難以置信。
只是，確實挨了抽，屁股上挨了好幾下。
有幾次不記得含胸，肖星瑜順手就是一樹枝抽在胸口。
抽得欒佳煊恨不得找條地縫鑽進去。
真是請了個不把她當女人的教練啊，好凶好凶的。
越是這樣，她越發認真。
後面二十分鐘才練習急速“之”字變向跑。
那就更有意思了。
第一次學着肖星瑜的樣子衝出去時，不用肖星瑜點評，欒佳煊都覺得自己走樣的不行。
回頭一看，肖星瑜眼神古怪望着她。
問道：“你知道你在做什麼嗎？我拍下來，你自己看下吧。”
拍下視頻后，欒佳煊湊近一看，媽呀，這是在學猩猩走路嗎？丟死人了。