§§一百二十六、適度

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在泰山腳下有一塊“三笑石”傳說從前有三位百歲老翁經常在這塊石頭前鍛煉身體古論今個個神采奕奕滿面春風有一天他們各自介紹了自己的養生長壽秘訣

甲說：“飯前一盅酒”

乙說：“飯後百步走”

丙說：“老婆長得丑”

三人哈哈大笑“三笑石”從此得名三位老翁的養生長壽秘訣十分簡單卻頗耐人尋味其實他們講的就是一種恰到好處的協調和適中

“飯前一盅酒”講的是適量飲酒可以延年益壽；“天天多行走能活九十九”說明適量的步行可以長壽；“老婆長得丑”其語詼諧意思是說性生活是隨着年齡的增加而遞減不可貪色過度

恰到好處的適度是身心健康的前提凡事要適度包括人一生中的方方面面恰到好處的適度能使人際關係和諧平衡