1.第1輯 心態：讓我何以安放那負累的心態（1）

美好的心態，幸福的出口

有句俗語是這樣說的：管事容易管人難，管人容易管心難。***最難駕馭的，是我們的心態。

心態，最容易失去控制，心態也最容易失去方向。總有人三心二意，忽冷忽熱，心猿意馬，還忐忑不安，患得患失，拿不起放不下，更有甚者，還會因為自尋煩惱而引來禍患。

相由心生，一切從心開始。幸福從心開始、快樂從心開始，和諧從心開始、包容從心開始、希望從心開始，真誠、理解、信任……這一切的一切都是從“心”開始！

一位哲人說：“你的心態就是你真正的主人，不是你去控制生命，就是生命來控制你，你的心態決定你的人生何去何從。”

在我們的日常生活中，遇到麻煩和困擾是很正常的事：生活環境不如意，事業展不稱心，地位待遇不公平，物質生活不寬裕，夢想之旅受到阻礙，付出得不到回報，儘力而為沒有得到認可，等等。面對這類事，心態的好壞就顯得非常重要了，如果心態樂觀豁達，心裏就會想得開，一切往好處看，並能妥善地處理和對待這些事，心舒暢，自然也就感覺生活幸福了；如果心態消極悲觀，總是看不開放不下的，遇事越想越氣，心靈失去寬慰，緒失去控制，行變得毫無平和感可，甚至會為了一點小事而斤斤計較，針鋒相對，開口傷人，人際關係就會陷入僵局，孤家寡人一個又何來幸福感呢？

生活中總有這樣的場景：幾個女人在一起聊天，語中總是充滿了抱怨，常常是心懷不滿地數落着愛人的錯誤，“他一點都不懂得疼人，不記得我的生日也就罷了吧，連結婚紀念日都能忘記”；“他現在滿身都是缺點，不愛乾淨、不懂得幫我分擔家務，他婚前不是這個樣子的，現在怎麼完全變了呢？哎，原本美好的愛完全失去了幸福的味道”……其實如果我們能換一種樂觀的心態去看待問題，一切就不一樣了：譬如，當你加班很晚回到家時，看到丈夫留在飯桌上的飯菜，再看着已經摟着孩子睡著了的父子二人，聽着他們均勻的呼吸，心頭會不會湧上一種幸福感呢？

是啊，幸福就是一種心態，只要你肯用心現生活中的美好，就能感受到幸福的滋味。

不同的人有着不同的心態，不同的心態往往決定着不同的人生。所以說，心態對一個人的一生有着非同尋常的意義。

那麼，既然心態如此重要，心態出了問題，那就要調整好心態，好心態才能承載幸福人生。可是，心的一米陽光在哪裏？幸福的出口在哪裏？如何照亮自己的內心？其實，很簡單，只需要點亮一盞心燈，塑造樂觀美好的心態就可以了。

那到底該如何去塑造美好的心態呢？

塑造健康的心態，主要是要塑造寬容、感恩、積極樂觀的陽光心態。你內心如果熱似火，就能釋放充滿朝氣的心態；你內心如果冰冷不化，就是靠近陽光也還是零度。要想給予別人溫暖，你自己內心要充滿陽光；要想給予別人光亮，要先照亮自己；而照亮自己之前，先要照亮自己的內心。

心態由自己把握，一個人幸福不幸福，與本身的財富、職業、相貌、地位、家庭沒有必然的聯繫。幸福由自己的思維方式和心態來決定，我們的心可以成為承載快樂的“天堂”，也可以成為裝滿悲傷的“地獄”。如果你用挑剔陰暗的眼光看別人，你就會生活在傷感里；如果你用接納快樂的眼光看別人，你就會生活在幸福里。你的心靈是醜陋的魔鬼，還是快樂的天使；你是在創造“悲哀”的生活，還是在營建“愉快”的氛圍，這都取決於你的心態。而擁有這種心態的前提，是要學會感恩、欣賞、捨得、寬容。

別忘了要常常為自己建立積極的心態，只有這樣才能享受生活。積極的心態是一種冷靜看問題、樂觀地接受困境和應付麻煩的處事能力，這對一個人的心理調節至關重要。因為，人生在世，不順心的事很多，不以人的意志為轉移，只有心裏充滿陽光才能享受生活，才能善於現生活的美好。生活中並不缺少美，而是缺少現美的眼睛。要學會欣賞身邊的人和事，要熱愛生命，就會贏得更美好的未來。