第2章 日常修鍊
第2章日常修鍊
“第七套全國中學生廣播體操，預備……
伸展運動，一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……
四肢運動，一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……
擴胸運動，一二三四、五六七八、二二三四……
踢腿運動，一二三四、五六七八、二二三四……
體側運動，一二三四、五六七八……
體轉運動，一二三四、五六七八……
腰部運動，一二三四……
腹背運動，一二三四……
跳躍運動……
整理運動……”
十個八拍結束，池平在原地調整呼吸，準備再打兩套以前大學軍訓時候教官教的擒敵拳和因為好奇到網上搜的軍隊禁招“黑龍十八手”。
現在是早上六點，學生們都在操場上晨練。
諾丁城只是個小地方，學生們的先天魂力大都不超過3級，要想在畢業之前獲取魂環，其實是有一定難度的。每年畢業升入中級魂師學院的學生極其有限，或許還不到十指之數。
低年級的學生還察覺不到那種緊迫感，而且他們年紀還小，睡眠量大，這個點還沒起。高年級的學生已經起床忙着鍛煉了。
精氣神相輔相成，單修一類，難得圓滿。
學校老師的課程里有講過，單純靠冥想運轉功法修鍊魂力是有極限的，輔以一定量的身體素質訓練可以有效提高修鍊速度。
三年級以上的學生和工讀生現在都在操場上。
諾丁學院的操場有三個籃球場大，容納全校所有學生一起鍛煉都綽綽有餘，但工讀生們卻只能龜縮在西南的一個小角落裏。
“汪老大，你能看懂小平子那些動作是在做什麼嗎？”
看完池平一整套動作的王聖好奇的詢問汪文。
學院沒有也不會教系統的鍛煉方式，學生們都是根據自己武魂的特性和自己的猜測掂量着來的，所以每個人的鍛煉手段都不盡相同。
由於知識儲備少，這些手段都有點兒王八拳的意思。
“你問我我問誰去！”汪文翻了個白眼，嚴肅道：“你要真好奇，就自己去問小平子去。不過我有話在先，小平子要是不想說，你就給我會回來，不許追問！”
王聖撓撓頭，“我就問個問題，老大你至於這麼嚴肅嗎。”
“我還不知道你，個沒腦子的夯貨！”
汪文這話說的毫不客氣。
王聖的武魂是老虎，也許是武魂影響，不太願意動腦子。問問題喜歡刨根問底，不懂點到為止的道理。
這讓想培養王聖擔任下一任七舍老大的汪文一直很頭疼。
池平的動作雖然汪文看不懂，但也知道這些動作很有條理，全身上下都活動到了。看起來頗為不凡，也許是家傳的鍛煉法。
這種鍛煉法通常是不外傳的。
好奇問兩句，偷偷摸摸看兩眼學兩手都沒問題，畢竟池平就在大庭廣眾下練着，聽到看到都很正常。
但要是刨根問底就是在找麻煩了。
工讀生靠團結在學院立足，一切破壞內部團結的行為都必須扼殺在苗頭！“小聖你現在三年級，魂力6級，是除了小平子外，我們工讀生里魂力最高，也最能打的。等我畢業以後，大傢伙就都得靠你了，你要是還像現在這麼魯莽，可讓我怎麼放心把大家的安全交給你啊！”汪文嘆着氣說道。
“放心吧老大，我有分寸的。”王聖拍着胸膛保證，而後兩步並成一步，快步走到池平旁邊。
……
——這就是科學的力量。
打完一套廣播體操，池平感受着活絡開的身體，不由得感慨。
——以前沒好好練過的東西，在異世界居然這麼有效。不過想想也是，都改進到第七套了，有點兒東西也是應該的。
全國中學生廣播體操這東西，傳說里可是召集了全國的武術大師一起研究出來的，用來鍛煉身體實在再好不過了。
“小平子，你剛才打的是什麼？”
“廣播體操，用來做熱身運動的。”
王聖就是那個王聖，今年三年級，再過三年就要被唐三打一頓的那個。
“啥是熱身運動？”
王聖懵懵的問道。
“就是讓我們更好的鍛煉的方法。就像跑步，一下子就用最快的速度，開頭跑得快但堅持不久，如果慢慢的加速，雖然一開始會落後，但可以堅持更長的時間，跑得更遠，鍛煉效果更好。”池平耐心解釋道。
“我能跟你學嗎？”
王聖問道。
雖然不太懂池平說的什麼，但聽着字多，所以很有道理。
儘管只相處了兩三天，王聖卻覺得池平是個很聰明、懂很多東西的人。池平的東西都收拾得井井有條，而且會主動收拾七舍的公共衛生，平常上課會做筆記，冥想功法學得賊快，說話很有禮貌，一言半語就能贏得對方的好感。
所以王聖願意相信池平的話。
“當然可以啊，不過今天就算了，已經練過一會兒了，再做熱身就用處不大了。明天咱們再一起來。”
“好啊。”王聖咧着嘴，高興的說道，“對了，我們接下來要去跑步，你要來嗎？”
跑步可以說是最方便、最全面的鍛煉方式之一了。短跑鍛煉速度爆發，長跑鍛煉耐力呼吸還有體力分配能力。
另外就是跑步不容易發生危險，只要不往死里跑，對身體的傷害就不會太大。
跑步時消耗體力是循序漸進的，方便控制體力消耗。
“來。”
既然已經加入了七舍，池平自然不會做那個不合群的人，而且晨跑本來就在他的鍛煉計劃之中。
……
進行晨跑的不只有工讀生，操場外的跑道、學院圍牆外、校內過道……到處都能看到晨跑的學生。
小孩子擁有的東西很少，所以不管什麼都要斤斤計較。分享這個詞並不屬於小孩子能理解的範疇。
這些學生本來就看不上工讀生，又怎麼願意汪文他們跟自己跑一條路？
汪文選的是一條靠近教學樓的小道，這時候人少，出來找茬打人的也少。
不過話雖如此，大家跑到第三圈，池平沒力氣的時候，幾個高年級的圍了過來。
很明顯是來找茬的。
(本章完)