6.第一章變態不是我的錯（6）

其實對某物上癮和過度依賴都是通過它給人一種“心理補償”。這種補償讓人能夠體會到愉悅感，而這種衝動也讓人無法遏制。判斷是否對某物上癮的標誌是你會出現難以抑制的衝動，你會開始做一些和自己意願相反的事。隨着科技及媒體的普及，互聯網已經變成了一些心裏空虛、孤獨、焦慮的人的避難所。過度網購、網聊、網上交友、網游等五花八門的新癮不斷形成。依靠網絡，人們能夠躲避不安全感、被拒感和貧乏感。對於沒有自信的人尤其如此，他們在網絡世界裏得到了心理補償，因此上了癮。

沒有你我就受不了是一種典型的上癮者的心理暗示，對網上購物有癮的患者，他們一時不進行網購這個行為就會覺得生活淡然無味，他們即使暫時不買東西也要每天打開購物網站瀏覽一番。尤其是現在的購物網站推出了“秒殺”購物模式，更是讓這些有網購癮的人慾罷不能，有網購癮的人可以守在電腦前不吃不喝就為了秒殺一件東西，秒殺成功能夠給他們帶來無比快樂的感覺，他們也因此不能自拔。這些有網癮的人沒日沒夜地上網，或是購物、或是遊戲、或是微博……甚至放棄睡眠時間，在辦公室或者家裏用電腦上，出門在外用手機，連上廁所也不耽誤。一旦斷網幾天，就會出現焦慮、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙、食欲不振等反應。

壓力、焦慮和抑鬱緒都是造成上癮的原因。就像有些酒癮患者，酒對他們來說就是心理補償。一個酒癮患者說自己最初的時候喝的是葡萄酒，開始只是跟別人應酬的時候喝點兒，那時她工作一直都挺順利的，這讓她非常自負，壓力也非常大，酒精能幫她大大地減輕這些感覺。有一天，她回家的路上買了一瓶昂貴的葡萄酒，想着回家后喝一兩杯其實也沒什麼大不了。但喝完兩杯之後，她忍不住把一瓶都喝了。後來葡萄酒不能滿足自己了，就開始換成純粹的蘇格蘭威士忌或白蘭地酒。開始的時候只是周末才喝，後來變成每天都喝，她的老公受不了她這樣每天獨飲，和她離婚了。酒癮不但毀了她的婚姻，她也因長期飲酒無法好好工作被公司辭退了。

有些事適當地將其作為生活的“調味品”是有益的，但是如果沉迷其中，將其當作生活的重心，恐怕就得不償失了。人如果對某種行為上了癮，造成的後果多數是出乎意料的，它的毒根早已蔓延到我們的血管或筋骨里了，我們想要斷根都不易找到一個下手之處。冰凍三尺，非一日之寒，上癮就如同我們每個行為或習慣都是千百個意念在時空與經驗中逐漸累積成形的，需要一步一步戒掉它。如果你不幸染上了“癮”問題，向專業的心理治療師求助，他們會準確地判斷你是否需要進行處方治療。

我就喜歡——獨特怪癖

所謂癖好，從字面上理解指的是古怪的、對某種人或事物的特殊喜好。舉個例子，愛乾淨的人大有人在，可是過度乾淨就是一種怪癖，露西就是個有潔癖的人，她每半個小時就要把自己的房間打掃一番，地上有一點灰塵她就容忍不了。起來第一件事就是整理房間，一切整潔如新，像沒有人住過一般，一切都是整整齊齊的，衣服也一點都不會有皺褶。這讓朋友嘆為觀止。她每天至少要刷五次牙，每吃完一頓飯，必刷牙一次，這就是一種怪癖。

不少人都有怪癖，在一些人眼中，怪癖並不是貶義詞。雖然有人會覺得這些所謂的怪癖不可理喻，但人如果有好的癖好，對健康是有益的。人在癖好中會得到樂趣，又會增加生活的趣味，也讓一些人在其他方面取得了成功。明熹宗的癖好是做木工活，也許你會說他不務正業，但是這個癖好讓他成了一位藝術家，凡是他看過的木器用具、亭台樓榭，他都能夠做出來，他常常親自動手，並樂此不疲，簡直到了廢寢忘食的地步。所以，有越來越多的人樂於將自己的怪癖公之於眾，甚至喊出“越怪越可愛”的口號。

有些怪癖只是自己的獨特習慣，無傷大雅。著名的意大利男高音歌唱家帕瓦羅蒂自曝了他的一個怪癖，那就是在他每次演出的時候，衣袋裏總要裝一顆生鏽的釘子。他說家鄉有古老的傳說，金屬會帶來運氣，釘子可以避邪，釘子還可以把魔鬼牢牢釘住，不讓他跑出來作亂。所以他從小就裝一個彎頭釘子在身上，直到現在依然如此。沒有釘子他就沒有安全感，有一次他登台演出，在後台突然現釘子沒有了，他在周圍找了半天也沒找到，於是他拒絕了這場演出，即使登台費用再昂貴，他也會放棄。這個癖好雖然奇怪，但在這個全民怪癖的時代，有些私人怪癖也正常，還真沒什麼不好意思說出口的。