33.二哥（33）

愛自己，需要修為

愛自己，也需要能力。***有能力管理好自己內心、梳理好緒的人，何愁他不會愛惜身體？管理好緒，不是一定讓自己多麼高興多麼開心，而是讓自己有一顆寧靜的內心，只有內心平靜了，才會理智行事，才能明辨是非，才會有一個正確的認知和成熟的選擇。

可是怎樣讓自己內心寧靜？這絕對是一個學習的修為。曾經以為面對負面信息，不氣、不惱、不急、不躁，該是聖人吧！誰說他能做到，不僅不信還說對方虛偽，但有一天，你會現，只要願意，願意換位、自省、放下、看開，焦慮、悲觀、壓抑這些緒會漸漸離你而去。人常說心若變，命就變。其實是心若改變，態度則變；態度改變，習慣則變；習慣改變，性格則變；性格改變，命運逆轉。

生氣焦躁的人，會有無數條生氣的理由。他們推卸責任，怨天尤人。從早上睜開眼睛開始，不想早早上班，怨房貸催款，怨房市高不可攀；好不容易等來公交車，又怨擁擠不堪，交通混亂；到了單位，想着不能升遷，不能財，怨老闆苛刻，怨世事不公；以為揣着錢可以上市場做“上帝”了，不想討價還價，遭了商家白眼，終於有一張親切笑臉，不想還是小偷的“眷戀”，回到家中，孩子不聽話，“老伴”不順眼……如果這樣，一整天都不會有好心，所以，做什麼事兒，都帶着怨恨和不滿。同樣的場景，換着另一個人，用理解、包容、謙卑的心態對待，效果一定不同：為了房貸，為了讓孩子有個安穩的家，一定要努力加油，這就是動力；ok，即使車堵了，也不會生氣，反而感謝目前還有一個安穩的工作；就算到市場，遭了白眼還遭遇小偷，那麼原諒他們對你的“不敬”吧，也許賣家心不好，再說人家對你“恭敬”了，不早進商場了，還用在這蹲點了；小偷是不是家裏有病人，或是比你還窮……算了，就當救急他一下吧，誰讓自己不小心，這樣，回到家，雖然小孩不聽話，但他還算健康，老公沒多大出息，不過還好，對你認真專一（老婆長得不算漂亮，但卻安全顧家）……這些雖然只是小事，但生活中太多的小事攪擾着你，讓你不得安寧，讓你煩躁不安，我們只有學會理解、寬容，內心才能平靜。

愛自己，學會獨處

內心平靜了，會讓我們變得謙卑，中國作協主席鐵凝在接受記者採訪時說，“每天晚上都會靜坐15分鐘，我會問自己，你以為你是誰？我必須提高自省能力，對自己保持警覺狀態。”人是個群居動物，人們渴望交流，害怕孤獨，隨着社會的物質、信息極大化，我們可以盡地享受人與人交流的快感，然而，漸漸地我們越來越沒有了個人的空間，電腦、手機，這些產品已成依賴，就算獨處一室，網絡、微信……已讓我們失去了思考的能力，讓我們認不清自己，失去了獨處的意義。

男人要經得起誘惑，女人要耐得住寂寞，所以，學會一個人獨處，養成和自己對話的習慣，明白自己是什麼人，想要什麼，正在做什麼。只有認清自己，才能真正地接納自己，完善自己。所以，人應有自己的愛好，設立一個目標，做自己喜歡做的事，要比無聊的應酬更有意義。逛街，美容，旅遊，聽音樂，一個人的獨處，體驗和收穫會更多……

愛自己，不是花天酒地，不是錦衣玉食，而是學會管理好自己的緒，唯有此，才能得到一顆寧靜的心，唯有此，才能有資格愛別人，不是嗎？