第七百五十九章 內家拳，長青功
鐘意回頭，只見五鳳好奇的望着她，不由噗嗤一笑，“五鳳，你聽錯了，我說的是氣，不是生氣！”
“你是說我哥練出了氣？真的假的？”
五鳳明顯不相信。
“真的，你看。”
鐘意指着陳飛身上，“看到沒有，那個圓球。”
“咦？還真有啊！”
五鳳吃驚的瞪大眼睛，然後就蹲下來，一眨不眨的盯着那圓球，眼看着它從肚臍下面出發，一路向上，幾次想伸手摸摸都忍住了。
回頭看著鐘意，問道：“鐘意姐，這個能摸嗎？”
鐘意搖搖頭，“最好別摸，萬一打擾到陳飛哥哥就不好了。”
“那好吧。”
五鳳悻悻的收回手，恰好此時陳飛睜開眼睛，“五鳳，你做什麼？”
五鳳嘿嘿笑，“沒啥，我就是好奇，你怎麼在身體裏面藏個雞蛋？！”
說完，自己哈哈大笑起來。
“丫頭，學會逗你哥了！”
陳飛用手指輕輕點了她額頭一下，隨即扭頭問鐘意，“確定了嗎？”
鐘意滿眼興奮，臉蛋都紅紅的，煞是好看。
“確定了，就是氣，陳飛哥哥，你真是練武奇才呢！”
“哈哈，一般一般。”
陳飛打了個哈哈，心想這或許是因為重生的緣故吧！
自己的身體素質遠勝常人，所以修鍊起來事半功倍。
只能這麼解釋了。
“對了，鐘意，現在可以教我練拳了嗎？”
陳飛問道。
“應該可以吧。”
鐘意弱弱的說，“不過我一會兒還要帶小孩，沒時間教你呢，
晚上好不好？”
“我說的就是晚上。”
白天事情太多了，陳飛也沒有時間學。
而且家裏人多，也不方便。
“好呀，晚上我教你，不過，陳飛哥哥，就算開始練拳，站樁打坐也不能停哦。”
鐘意叮囑道。
陳飛進展這麼快，讓她很有成就感。
“我知道，持之以恆么。”
陳飛笑着起身，順勢摸摸她的頭，鐘意的眼睛頓時眯了起來，像一隻小貓咪。
當晚，陳飛照常站樁打坐，鐘意則在不遠處打拳。
不過他定着時間。
怕一坐就忘記時間，起不來了。
因為白過要教拳，所以五鳳也忍不住跑來看熱鬧。
站樁半小時，打坐一小時，五鳳都快無聊死了，陳飛忽然睜開眼睛。
“好了，現在可以教嗎？”
鐘意沒有吭聲，將一套拳打完，收式，這才微笑了一下，輕聲細語。
“陳飛哥哥，可以教了，不過，我不太會教，我放慢動作，你跟着做好不好？”
“好。”
陳飛滿口答應。
人家免費教的，還要什麼自行車？
“我們練的是內家拳，名字叫長青功，站樁打坐拳術，都是長青功的一部分。站樁是基礎，打坐是必須，拳術則是將長青功運行下去的根本。”
鐘意擺好架勢，一邊緩緩動作，一邊講解。
“內家拳？那是不是還要外家拳？”
陳飛問道。
“是的呢！”
鐘意板着小臉，一副很認真的樣子。
“內家拳和外家拳的區別主要體現在以下幾個方面：
首
先是修鍊方式，內家拳注重內功和後天力訓練，而外家拳偏重練習筋骨皮，相對來說，內家拳更高級。”
“具體的訓練方法：內家拳注重練中樞反射和呼吸從而把握力的方向，提倡以柔克剛、四兩拔千斤，運用全身扛桿力，以找支點、構建力臂形成發力結構，從而結晶為穿透整勁。”
“外家拳我沒有練過，只知道他是走直力，是局部勁，注重練肌肉力的大小和抗擊打適應性，而且很容易練出一身傷。”
小丫頭眼神中有一絲驕傲，我們內家拳就沒有這個弊端，還能強身健體呢！”
“聽我姐說，修鍊內家拳的高手神光內斂，在不動手的情況下，一般外表看不出來，不像煉外家拳的神態威猛，肌肉發達，一眼就能看出來。”
這倒是事實。
想當初見到兩姐妹時，就連陳飛都把她們當成普通的打把式賣藝的。
無論如何都想不到，居然是身懷絕技的高手。
還有挨千刀的，其貌不揚，甚至還邋裏邋遢的，看上去像個乞丐。
背地裏卻是個殺人不眨眼的主，一言不合就動刀。
“內家拳以柔克剛，拳走曲徑，是為積柔成剛。”
為了讓陳飛看清楚，鐘意的動作放的很慢。
五鳳在旁邊看着，出於好奇，也跟着比劃。
學了幾下學不會就放棄了。
“沒意思，我不看了，你們自己玩吧！”
說完，自己回屋去了。
不過，即便是很慢，但是一些細節，
仍然不好把握。
鐘意打完一套拳，就讓陳飛自己練，然後在旁邊看着。
院子裏的燈光半明半暗，女孩穿着簡單的運動服，嘴角帶着溫暖知足的淺笑，認真指導着每一個動作。
她笑容恬淡，站在院子裏，被紮成馬尾的長發隨風輕揚，臉上帶着溫和而堅定的表情，雙眸閃爍着明亮的光芒。
有時偶然的觸碰，讓她自己先紅了臉，但卻裝作若無其事的樣子。
而陳飛出於對武功的渴望，自動屏蔽了這些細節，全身心投入到對每一個動作的理解。
“我再練一遍，你好好看着。”
陳飛練完一套拳，仍然有些不夠好，動作生澀，鐘意只好再練一遍。
她的動作流暢而有力，每一個轉身、踢腿都充滿了力量與美感。
陳飛專心致志地看着，努力地記住每一個細節。
當鐘意做完一套動作后，陳飛再次開練。
而鐘意則她走到他身邊，細心地糾正他的動作。
有時輕輕地按住他的肩膀，讓他放鬆下來，然後耐心地指導他如何調整呼吸，如何發力。
在她的指導下，陳飛逐漸找到了感覺，他的動作變得越來越熟練，眼神也變得越來越自信。
看着他的進步，鐘意臉上露出了欣慰的笑容，比自己練成還開心。
一遍又一遍。
隨着時間的推移，陳飛的動作越來越熟練，不說是爐火純青，但也能做到一絲不苟。
而隨着他一遍又一遍樂此不疲的練習，陳飛隱約感覺到，
彷彿有一股神秘的力量，隨着他的動作游遍全身，滋潤着他的肌肉骨骼。