第17章 冥想之法，雪中窩石
第17章冥想之法，雪中窩石
－－－－－－
放學回家，晚飯後江昭便回房間開始冥修。
按照老師所教的，在星辰漩渦旋轉的時候，把精神力化作一些特定的結構，去幫助捕獲更多的能量。
黑暗的精神世界中，音系星塵隨着江昭的注視而加速轉動起來，散發出吸力，引來次元能量灌溉自己。
而這一次不同的是，江昭的精神力從星塵漩渦之中延伸了出去，化作了七八條觸手，撕扯着那些帶有淡淡銀輝的次元之力，將它們更快的拖拽入星塵之中，化作星塵的一部分。
這一下的效率，比單單讓星塵漩渦自己吸收，至少快了三分之一！
老師說這個方法，能夠提升至少15%的效率，而放到江昭身上，大概是因為他精神力比較強大的緣故，效率提升要更高。
聖凰印記也如昨天一般在工作，吸引來更多的天地之力，但卻潤物無聲，沒有什麼痕迹。
隔壁。
江浪正抱着一個抱枕在冥修，他的光系星塵小小的，很可愛的樣子。
四周的光元素之力出現了，他心中道：‘怎麼感覺比起昨天，光元素之力好像要更豐富一些了呢？’
他想不通，也就不想了。
接下來，他按照課堂上老師教授的方法，開始使用精神力在星塵漩渦之中化作捕捉光系元素之力的觸手。
一條，兩條，三條……呼，到極限了！
三條精神力觸手延伸出去，那些光系元素之力的光團正在緩緩被吸納向星塵漩渦，但是這個速度不夠快，看着它們慢悠悠的飛過來屬實有些無聊。
而有了老師教的這個技巧之後，精神力觸手就可以主動出擊，將那些光團直接給拖拽回來。
‘怎麼感覺有點像黃金礦工？’小胖子心想。
冥修了三個多小時，小胖子感覺到極限了。
今天的我也是很努力了呢，辛苦我了，該睡覺了。
隔壁。
江昭還在冥修，有了這樣的加速冥修之法，他自然是想要快一點完成自己今天的冥修功課。
但即便如此，他也是到了後半夜才結束冥修。
看看時間，已經是凌晨三點多了。
也就是說，他即便用上了老師教的方法，也要花差不多9個小時在冥修上。
不知道還有沒有更有效率的方法。
張誠老師教的方法好是好，就是在冥修階段也會耗費精神力，冥修結束之後大腦有些昏沉。
江昭強打精神，打開枱燈，拿出了許婷老師給他的心靈系修行法門。
睡眠秘法。
睡眠秘法，是解讀古代心靈系法師遺留，整理和實驗得出的，是一種溫和無害的精神力秘法。
當然，至少第一個境界是這樣，所以許婷老師才會直接教給江昭。
《蟄龍吟》被寫在了第一頁，因為這是後人解讀睡眠法的開始，學習睡眠法，也是從這裏開始。
裝訂的這份資料上，睡眠這個境界，有三個階段。
第一個階段是引導睡眠，第二個階段是深度睡眠，第三個階段是運動睡眠。
後面的且不管，江昭現在要研究的就是第一個境界，引導睡眠。
引導睡眠，並不是普通的入睡。
人疲累到極點，尤其是精神力也消耗巨大，往往睡一覺就能夠恢復。
但也會存在睡醒之後腦袋發矇，全身酸疼之類的情況。
而引導睡眠就是在睡覺之前進行食物藥物進補，點燃安神香，做按摩，瑜伽，呼吸調整等，配合冥想法，可以讓身體和精神都得到放鬆，這樣一來睡眠質量會更好，恢復也更快，一覺醒來，精神飽滿，體力充沛。
“還有按摩和瑜伽？”
江昭看着這份筆記的內容。
是筆記沒錯，有秀氣的字體記錄了很多打印字體之外的內容，看起來是上課時做的筆記，就是不知道是不是許婷老師寫的。
按摩和瑜伽也有，這兩者看起來有些畫風不同，但也有畫風相近的推拿術，可以緩解肉體上的疲勞，過量運動之類的。
總之第一階段的引導睡眠，總結起來就是一句話：
做好睡前準備。
“按照這上面的說法，我沒有過量運動，也沒有受傷，只需要簡單的活動一下身體，放鬆筋骨，然後便可以進行冥想睡眠了。”
這是最簡單的幾組動作，不需要大開大合，在床上就可以進行，活動身體，更像是柔軟操。
要是吉良吉影，說不定會抱着手入睡。
等身體放鬆下來，便可以選擇一個自己喜歡的姿勢睡好，開始在腦海中冥想。
這個冥想，要求是不能夠看到自己的星塵，而是在一個純粹的精神領域裏進行冥想。
冥想的法門有很多，記錄了好幾頁，都是一幅圖片配一首很押韻的歌訣，下面有一些各自的注意事項。
登塔入雲冥想圖。
想像自己在攀登高塔，直入雲天，卧在雲彩之中，進入睡眠。
水晶呼吸冥想圖。
想像自身是一塊水晶，隨着呼吸排除雜質，變得晶瑩剔透，進入睡眠。
虎獸雷音冥想圖。
想像自身是一隻卧虎，發出雷音鼾聲，震動肌體，進入睡眠。
雪中窩石冥想圖。
想像自己睡在一塊大石上，四周漫天飄雪，緩緩將你覆蓋，進入睡眠。
……
冥想圖倒是不少，江昭看到‘雪中窩石’這一幅冥想圖旁邊的筆記比別的冥想圖要多，想來是記筆記的人選擇的就是這種方法，於是他也不多費力氣，也選擇了這個冥想圖。
因為上面寫着，冥想圖的效果沒有明顯差別，選自己喜歡的就好。
冥修耗費精神極大，熬到現在，江昭也忍不住打了一個大大的哈欠。
只是還要撐着看完這些資料，按照上面的內容嘗試性的進行一次引導睡眠。
資料上的內容，他看過之後都已經記在了腦海之中。
於是他關上枱燈，側卧在床上，按照資料上的方法有意控制呼吸節奏，精神進入冥想的狀態，而不和星塵在一方精神世界。
隨後，他想像自己出現在一座高山之巔，獨窩青石，天為被，地為床，鵝毛大雪降落下來，將他掩埋，陷入黑暗之中。
筆記里有一句紅筆寫的話，叫‘安忍不動如大地，靜慮深密如秘藏’。
被精神世界裏的雪覆蓋不是痛苦，也無寒冷，而是要讓精神在這種營造出來的安靜黑暗環境中得到更好的恢復。
筆記又寫，‘人之精神，動則向光，靜則喜暗’。
冥想的環境，安靜黑暗，有利於精神恢復。
就好像黑暗的環境比較適合睡覺一樣，確有其道理。
想像出這樣的場景后，原本江昭因為消耗太大而感覺疲累的精神，都變得舒服起來，很喜歡這種黑暗安靜的環境。
冥想出來的環境，是虛幻的，但對於人的精神來說，卻又好像是實體。
他冥想着雪中卧石的場景睡著了，呼吸變得緩慢。
(本章完)