第十三章 學會和孩子溝通

說到溝通這個話題，作為家長的我們，你有沒有發現和孩子有溝通困難？或者當孩子的某一句問話時，你無法應付不知道怎麼回答？又或者當孩子自閉，不願吐露心聲時？

以上問題，我想多多少少每個家長都會遇到的。我的兒子今年小學六年級了，說真的正是因為孩子的問題，我下定決心進修了心理諮詢師，以下淺談一下自己教育孩子的感悟吧!

好的溝通一方面要學會一致性表達。

一致性表達是什麼呢？

簡單舉例來說比方讓孩子多穿些衣服吧，其實是怕他感冒，是一種擔心和關懷。結果有的父母話橫着就出來“不穿衣服凍死你啊！”；

孩子過馬路，你是怕他人身意外什麼的，也是關心要注意安全，但看到孩子奔跑着一點的不對，有的父母就會喊到“過馬路就這樣過撞不死你！”

父母本來的意願是愛孩子的，但是你表達完了之後孩子認為，完了，我又挨訓了，然後他也很憤怒，他也很煩躁、委屈，這又成了一個代際傳遞。

那麼想一致性表達的話，家長如何去做呢？

首先家長要做功課，識別情緒。當你要爆發情緒時，按下暫停鍵，想想自己到底想說什麼，然後從正向好好說出來。

剛開始可能會難點，話說完了才發覺自己的不對。但是你覺知了啊，這就是好的改進。下一次再注意，這些一點點覺知，一點點改。如果想要做稱職父母，那就要改!

一致性表達，今天大家懂了吧，記住有話一定要好好說！對孩子如此，對家人、對所有的人都一樣，就會讓你的生活受益良多!