好好愛護自己啊

今日語句：不管什麼，健康永遠讓你快樂。

我昨天扭了脖子，早上抬頭，一下子感覺後面很疼，脖子好像無法支撐我的頭。

我說，我要先躺一下。

可能是肌肉拉傷了，我說，起來再活動一下，給自己倒了杯水，不好，二次拉傷。

我又躺回了床上。

到了無法自己平躺，需要他幫忙的情況。

我去一趟醫院吧，我說。

掛了推拿科的號，醫生一摸說，我的頸椎變直了。

這是我在腰突拍片就知道的事情，他揉了揉我的脖子說，基礎太差，遲早要犯的。

我欲哭無淚，只能讓他上手按摩。

中醫推拿的手法一直讓我覺得神奇，把鬱結的地方拉開。

他轉動我的脖子，我只聽見咔咔兩聲，起來時候脖子好點了。

他說，自己都沒法起來嘛？

我說，要人扶着才能起。

他沒說話，叮囑我後面兩天再去一次。

坐回車上明顯能感覺好些了，沒有很擰巴，稍微能活動一點。

他說，現在不要大幅度動作就行。

我現在不能抬頭，也不能動的很快，牽拉一點就會感覺到痛。

動作放慢，什麼都放慢。

我本來就是個喜歡做事快一點的人，計劃快做事，快點完成。

我感嘆，人一旦生了病，就很難同步正常生活。

比如說我不能正常起床這件事情，我的感受是，提前體會了一把癱瘓的感覺。

整個肩膀都不能用力，不能用力我就不會自己起來。

我給我媽打電話說了脖子的事情，她說，這不是很像癱瘓的前兆嘛。

我連忙安慰她，沒有這麼誇張，只是這段時間不太好。

醫生說，如果不治療，自己也能好起來，無非就是時間長一點，疼痛多一點。

我還年輕，不會有那麼多問題的。

安慰歸安慰，其實我自己也害怕，誰會不害怕呢。

我害怕真的不太好，失去自理能力豈不是很糟糕。

我還那麼年輕，日後生活受了障礙，下半身連享受都做不到，這人生有什麼意義呢。

越想我越害怕，我打消顧慮，不會的，這只是一點小問題，小問題能解決就成不了大問題。

不要提前擔憂，不要提前焦慮，更不要提前害怕。

我相信我的身體，它只是一時無法調整，很快它就能恢復正常。

今天就好些了，疼痛感沒有很誇張，我除了無法正常起來，一切都沒有問題。

早上我拍拍自己，告訴自己，日子會一天比一天好的。

健康是最重要的，自己也是最重要的。

任何事情和任何東西都比不上你的健康。

我們都需要一個好的身體來繼續生活，沒有疾病傍身，才能好好去感受生活。

不要給自己太多壓力，讓一切發生，不要覺得自己很糟糕，你的身體一直愛着你。

保重身體，保重一切，你才能走的更長遠。

我的脊柱變化無法再改變，我只能不斷去調整適應我的生活。

問題不大，所有事情都能解決的。

注意自己身體的感受，好好愛護自己啊。