10 大殺器
如果要問，足球場上最難踢的是什麼角色，答案其實很簡單。
進球者。
足球這項運動最難的就是進球。
很多人肯定質疑，進球有什麼難的？
這其實不需要多解釋，因為如果進球很容易，足球的比分不會這麼低。
那為什麼進球很難？
正如現在，王碩給隊友們所分拆講解的射門技巧一樣。
僅僅只是一個助跑，裏面就牽涉到了非常多的細節和技巧，同時還要進行反覆不停地訓練和摸索，這還不能保證你每一次都能踢到球。
助跑的最後一步踩實了，手臂還要儘可能地擺開，這是為了確保身體的平衡。
“要記住，最後一步邁出去，手臂就要跟着擺開，這兩個動作是同時進行的，這樣的話，支撐腳落地的瞬間，我們的身體才是穩的。”王碩反覆提醒。
最後一步踩上去，手臂擺開了，穩住了重心，保持住了身體的平衡，這才剛剛開始。
“你們都是初中生，都學過物理，那肯定知道力學，射門之前，我們往往會有一個擺腿的動作，對吧？”
王碩反問，張小鵬等人都紛紛點頭。
甚至，他們都忘了去摳王碩話里的歧義。
什麼叫“你們都是初中生”？
所有人都聚精會神地聽着、看着，因為這是第一次有人把足球里一個看似很普通的技術動作分解了，揉碎了，遞到他們面前。
“從力學的角度來看，我們都知道，擺腿動作越大，最後踢出去的力量也就越大。”
“但你們肯定都嘗試過，一定會發現，這裏面有一個問題，就算你們踩穩了，身體也平衡了，但在擺腿的時候，越是用力，擺動越大，踢出去的力量反而越小。”
“對啊！”張小鵬用力地喊，大有一種被說到心坎上的感覺，“那種感覺很奇怪，明明用盡了全身的力氣，但踢出去的球就是沒力道。”
其他人也都紛紛點頭。
踢球的人都喜歡進球，自然也都練過射門。
“沒錯，關鍵就在這裏。”王碩也逐漸進入了角色。
“你們的感覺是真實的，不是沒有力道，而是力道使不出去，傳遞不到球上。”
眾人紛紛點頭，確實就是如此。
“原因其實很簡單，因為擺腿。”王碩笑道。
眾人頓時面面相覷，擺腿？
“王碩，你剛才不還說，要擺腿嗎？”
“對啊，不擺腿，怎麼射門？”
王碩笑着示意他們稍安勿躁，“我的意思是，你們擺腿時的發力錯了。”
說著，王碩就再次進行了現場示範，而且是慢動作，最後在射門擺腿的那一刻停住了。
“你們注意看，踩出最後一步的時候，如果我們用力去擺腿，你們可以把手放在大腿后側的肌肉上，就會發現是我們大腿后側肌肉在發力。”
眾人聽王碩這麼一說，也照着做，發現還真就是如此。
“這是為了儘可能把腿擺得大一些，但它是一個往後往上提拉的力道，但我剛才也說了，我們最後一步邁出去的時候，整個人是要往前沖的。”
“如果你們經常看足球比賽，就會發現球員完成射門之後，經常整個人都往前跳起來。”
眾人紛紛點頭。
“這是因為，他們整個人全身的力量都是往前的，都灌注到了足球上。”
“所以，向後用力擺腿這個動作，跟我們向前射門這個趨勢，是對沖的。”
“當我們用力向後擺腿，再使勁往前射門時，力道往往被削弱了大半，甚至可能會造成大腿肌肉的拉傷，這是因為這個動作是不規範不科學的。”
王碩說得很明白，眾人也都聽得很明白，但理解起來就不是這麼明白了。
“照你這麼說，確實有點道理。”張小鵬明白了王碩的意思，“但我有一個問題，如果真如你所說，那豈不是不能擺腿了？”
“是啊，不擺腿，哪來的力道？”
“我看一些足球比賽直播，球員都有擺腿。”
眾人紛紛發表意見，王碩再度示意他們安靜。
“正如我剛才所說，擺腿是肯定要擺的，但用力后擺腿這個動作不規範不科學。”
“真正的擺腿是怎麼回事呢？”
說著，王碩再度後退，又一次示範助跑，但這一次他在踩出最後一步前停下來了。
“注意看，在邁出最後一步的時候，我們是用射門的右腳用力往前蹬出去，然後我們的左腳往前邁，去踩我們提前預判好的那個步點，手臂也要有一個動作來保持身體平衡。”
“那麼，這個時候，我們的右腳在幹什麼？”
王碩的視線循過眾人，他發現張小鵬有種恍然大悟的神色。
“應該是抬起來。”張小鵬猜測着說。
“沒錯，是抬起來，而且我們這一步邁得越大，它就抬得越高，這是一個自然而然的動作，所以說，我們根本不需要刻意去擺腿，我們只要用力往前蹬，左腳邁出去，右腳自然而然就擺起來了。”
“擺起來之後，我們右腳最重要的是要保持放鬆，不能使勁，尤其不能向後使勁。”
“等到我們穩住了重心，身體平衡了，右腳的大腿前側肌肉發力，帶動整條右腿向前，再順着整個身體前沖的慣性，踢出這一腳射門。”
“這時候你就會發現，我們整個動作，從助跑到最後的射門，所有的力道最終都匯聚在了這一腳射門，打出去！”
張小鵬頓時有種醍醐灌頂的感覺。
其他人有的則是似懂非懂，有的更是一頭霧水，這純粹就是看個人悟性了。
“如果你們仔細去看職業球員，就會發現他們腿部的肌肉主要還是大腿，他們的大腿都非常粗壯，這不是沒有道理的。”
“至於最後的射門，要注意的點就是，射門時要用力鎖住踝關節。”
“怎麼判斷有沒有鎖緊？”
“你就用力掰，能掰得動就是沒鎖緊，掰不動就是鎖緊了。”
王碩一口氣說了很多。
這些其實都是非常基礎的技巧，接受過正規青訓的球員都應該要掌握的，但在國內，這方面的培訓還是相當的匱乏。
現如今，哪怕是在國家隊，很多球員都還不知道要把球傳給隊友的習慣腳，要傳出提前量。
在中學就更不用說了。
足球是一門非常複雜的系統科學。
王碩說了這麼多，別說張小鵬等人現在都還是一知半解，就算他們理解了，接下來要掌握，要融會貫通，還需要很長時間的反覆訓練和摸索。
這還僅僅只是一腳普普通通的射門。
還有門前搶點，還有頭球，還有其他各種各樣的射門技巧。
可以說，單就得分這一項，它就非常的複雜和繁瑣，遠沒有表面上看起來的那麼簡單。
更不用說，作為一名足球運動員，在足球場上要隨時隨地面臨著對方的壓迫和身體對抗，還要面對各種各樣的突發事件。
這需要一名職業球員耗費長達幾年，甚至是十幾、二十幾年時間的辛勤努力，最終才匯聚成了足球比賽里，球迷們在直播中所看到的，那一腳看似輕鬆寫意的射門。
……
是騾子是馬，拉出來溜溜就知道了。
僅僅只跟王碩加練了一段時間，甚至很多人都還對王碩所教授的射門動作一知半解時，他們就已經被徹底折服了。
有沒有真材實料，他們比誰都清楚，這是根本不可能弄虛作假的。
就好像潘超輝，他壓根就給不出這樣的示範，更給不出這樣的理論指導。
再加上之前對陣五中的那場比賽，校隊所有人頓時都對王碩徹底服氣了。
教是一樣的教，但練就不一樣了。
剛開始，還有不少人能沉得住氣，反覆不停地嘗試和訓練，可漸漸的，他們都煩了，厭了。
這也是人之常情。
就好像練習那個助跑，為了抓那最後一步，反覆不停地跑。
一次、兩次、三次……
剛開始還覺得可以接受，可當他們反覆練了十次、二十次，甚至五十次、一百次之後，還有幾個人能堅持下來？
張小鵬倒是真的感興趣，也是一根筋，真就不停地練。
王碩在一旁進行自己的訓練，他就在一旁一次又一次地跑，時不時還會讓王碩幫自己看一下，到底問題出在哪裏，有哪些需要改進的。
也不僅僅是這一次加練。
在次日的訓練當中，這種情況就體現得更加明顯。
王碩除了拉一拉體能外，主要是在進行戰術演練和有球訓練。
其中，有球訓練最主要還是教大家一些最最基礎的，例如球場上比較有效的護球技巧，或者是一些傳球的基本功。
王碩着重就強調一點，那就是要預判隊友的想法，傳到準確的那一隻腳，還要給出提前量。
至於戰術訓練，王碩主要演練的還是逼搶壓迫。
七中的球員特點是能跑，但球員個人能力不強，在這種情況下，最好的辦法就是壓住對手逼搶壓迫，打對方一陣措手不及。
反正，都是中學生，水平也都是半斤八兩，誰又能強到哪裏去？
至於怎麼逼搶壓迫，這也是有學問的。
王碩拒絕孤軍奮戰，而是講究團隊作戰。
就算是逼搶壓迫，也要依靠整體性。
別說是校際杯，就算是在業餘球場上，這都會是大殺器。
更不用說，七中校隊裏還有王碩這種鶴立雞群的球員，以及張小鵬這種身體條件出色的中鋒，這讓王碩對比賽更有把握。