138 永遠與你在一起
“那麼，玄遠君。”
“如何才能讓覺知，變得如你一樣清晰？”
“你剛才和我講了覺知之後，我察覺到，自己的腦海里的確一直浮現出各種一閃而過的念頭和情緒，時不時還會走神浮現出回憶過去和想像未來的各種畫面。”
“但是，我不能清楚地持續覺知它們，總感覺自己的覺知有些斷斷續續的。”
“在我看過一些心之力的論文中，裏面提到過一種用來喚醒心之力的方式。”
“那個方式的效果因人而異，對大部分人而言不是特別有用。”
玄遠問了一下希尼婭，發現這個方式正是他在在地下城學習心之力時，七六二對他說過的那個方法。
玄遠笑道：
“這種方式，我很早就會的，之前也有人與我說過一次。”
“其實，除了這個方式，我還掌握着另外兩種訓練覺知的方式，要聽嗎？”
希尼婭一臉驚喜地抓住玄遠的手：
“哇！”
“居然還有其他的有效方式？快說說！”
玄遠輕輕握着希尼婭的手，娓娓道來：
“事實上，覺知是我們每個人天然擁有的本能。”
“訓練覺知的過程，不是讓它變得強壯，而是讓它從沉睡狀態中逐漸蘇醒。”
“我知道三種有效的訓練方式，其中一種你已經知道。”
“現在給伱講講另外兩種。”
“第一種：全神貫注的做事。”
“每當你全神貫注地做一件事，專註到極致以至於進入心流狀態時，覺知就天然處於一個正在被逐漸喚醒並維持的狀態。”
“這種訓練方式沒什麼可說的，平時專註看書、工作、講課、打掃衛生等等的時候都可以使用它。”
“只要你在做事情的過程中足夠認真、專註與放鬆，讓自己進入一種感覺像是只過了十幾分鐘，一看時間才發現已經過去好幾個小時的心流狀態，就是在喚醒你的覺知。”
“第二種：覺知此時浮現的念頭與情緒。”
“時時刻刻如實覺知自己腦海之中的念頭，時刻知曉自己腦海中正在浮現什麼念頭？正在升起什麼情緒？”
“僅限於此刻正在浮現的念頭的情緒，已經過去的就不要去追溯了。”
“覺知念頭與情緒的過程中，切記什麼都不要做，也不要試圖干擾，尤其不可控制腦海之中的念頭與情緒，只是簡單的知曉與接納它們的自然出現和消失即可。”
“不干涉這一點極其重要，有的人總是試圖干涉、壓抑或是控制自己的念頭與情緒，會導致強迫症性思維的產生。”
“也不要將自己當成事不關己的冷漠旁觀者，這樣會導致意識出現分裂，要把一切視作自然發生的現象，就像你看到風吹着幾片樹葉從眼前飄過一樣自然。”
“你知曉念頭和情緒的一瞬間，覺知就已經在了，不需要進行任何干涉，也不要試圖去確認自己此時有沒有在覺知，否則會丟失覺知陷入念頭和情緒的亂流。”
“第一種覺知訓練方式只能在你需要集中注意力做事的時候使用，第二種覺知訓練方式可以在大部分不需要集中注意力的日常情景使用。”
“你所需要做的，就是嘗試着讓自己一天之中，根據需要不斷切換第一種與第二種覺知狀態。”
“除了睡覺時間以外，逐漸讓第一種狀態和第二種狀態加在一起的累計時間，完全覆蓋白天清醒狀態下的全部時間，也就是說讓自己不是處於第一種覺知狀態，就是處於第二種覺知狀態。”
“兩種覺知狀態都可以隨時打斷與繼續，不必強求一上來就做到完美，一開始很可能一天下來都堅持不了十幾分鐘，時常會忘的。”
“沒有關係，忘了提醒一下，重新繼續就好了。”
“漸漸地，隨着你一天之中能在兩種狀態下的反覆切換下，覺知的總累計時長越來越長，你的覺知能力就會被徹底喚醒。”
“覺知徹底蘇醒的標誌，就是你可以毫不費力的維持整個白天的清醒覺知，當你能做到維持整個白天之後，就會自然進入哪怕在夢中忘記了自己是誰，也依然能保持覺知狀態的水平。”
“這一刻，代表你的覺知本能已經徹底醒來，再也不會陷入沉睡了，也不需要刻意訓練了。”
“這時起，你的思考清晰程度、情緒控制能力、對他人與自己情緒變化的察覺能力都會產生一個質的飛躍。”
“至於你也知道的第三種覺知訓練方式，一周隨便練幾次，哪怕一、兩周只練一次，又或者每天都練，都沒有太大關係，按自己的喜好和時間安排就行。”
“總之，以上三種方式交替進行，以第一種和第二種為主，第三種作為輔助即可。”
說到這裏，玄遠擺了擺手。
指向窗外，已經在夕陽下被染成金色的璀璨雲群道：
“好了，天色不早了。”
“我們先聊到這，短時間內說得太多也消化不了的。”
“回去可以認真嘗試一下，這三種截然不同的覺知訓練方式。”
“有什麼不清楚的，再來問我。”
“持續訓練一段時間，短則一周、長則一個多月，會開始發現自己在情緒控制、冷靜分析、保持平靜等多個方面上，都會逐漸增強。”
希尼婭點了點頭。
繼續握着玄遠的手，看着外面一臉興奮道：
“你快看，外面的落日好美！”
兩個人一邊將小船慢慢地踩向岸邊，一邊靜靜欣賞着落日餘暉。
一大一小的兩雙手。
在狹小木船里，手心相扣緊緊握在一起。
小船靠岸，與希尼婭一起下了船，一起找了附近一家售賣飛行道具的店鋪。
希尼婭給玄遠挑選了一個與她的棒棒糖是情侶款的飛行器。
同樣的七彩棒棒糖外形，只是做成了滑板。
玄遠點頭同意。
當玄遠準備付款時，才發現希尼婭是這家店的會員，已經通過她的個人終端，偷偷把飛行器的錢付了。
玄遠執意要將錢給希尼婭，卻被希尼婭嚴正拒絕。
“你今天教了我這麼多。”
“給我的研究課題提供了這麼多啟發和思路，我想買個飛行器作為禮物送給你呀！”
“今天逛公園都是你請客的，偶爾我來請一次也很好~”
“你現在還是冒險者，每一分錢對你都非常重要，一定要把錢用在刀刃上。”
“等你以後有錢了，再大請特請我吧~”
玄遠很感動，對希尼婭的心意選擇接受。
店員的指導下，弄明白怎麼用之後，兩人一起離開。
找地方，一起吃了頓晚飯。
希尼婭這次只吃了三人份的量。
看似挺多，可是玄遠知道，對希尼婭來說大概相當於晚飯時只吃了幾片餅乾墊了一下肚子。
玄遠請了這頓飯，與希尼婭手牽着手，請她看了一場電影，吃了一些小吃。
快樂的時光轉瞬即逝，
夜晚，騎着各自的飛行器，玄遠一路將希尼婭送到她住所的大門外。
眼看就要到分開的時間。
玄遠上前，輕輕抱住希尼婭，輕聲道：
“你一直對我這麼好，我真不知道該說點什麼。”
希尼婭閉着雙眼，默默享受着與玄遠擁抱的時光，溫柔道：
“你說的，也是我想說的呀。”
良久之後，兩人鬆手。
玄遠給希尼婭講了，自己明天準備參加那個7天的封閉式訓練項目，後面幾天有可能沒時間見面。
希尼婭笑着表示，等玄遠訓練結束之後，他們再一起出來玩。
最後。
玄遠向希尼婭輕輕揮手道別。
轉身的時候，卻被希尼婭突然從身後一把抱住：
“玄遠君，不要當冒險者了好不好？”
“就像你這次的鐵級試煉一樣，當冒險者實在太危險了，真的好害怕萬一哪天起床之後，再也看不到你了。”
“你現在是鐵級冒險者，又掌握了心之力，找一份非戰鬥的後勤工作很容易的。”
“而且，我也可以養你。”
“和我一起生活吧，我們一起當後勤人員，度過平靜美好的生活，好不好？”
玄遠轉身，一臉寵溺地輕拍希尼婭後背：
“成為冒險者，是我響應內心召喚而做出的選擇，也是我必須去響應的天命。”
“我個人，也十分享受這個過程。”
“但是，我也希望能與你一起度過平淡溫馨的美好歲月，正因為擁有這種希冀，我反而要去成為更強大的冒險者，守護你的日常。”
“人類的現狀，你也知道內情。”
“覆巢之下，豈有完卵？”
“如果冒險者公會坍塌了，人類就會迎來末世，那時候我們平淡幸福的生活也只是一個夢幻泡影。”
“如果我真的只是一名徹底平庸的冒險者，不能對局勢造成任何影響，我願意在這裏選擇你所說的道路，與你一起度過平淡溫馨的餘生。”
“可是，我能變得更強，有希望守護你的日常生活，有希望改善整個人類社會的局勢。”
“哪怕只是為了你，我也沒有理由不去戰鬥。”
“希尼婭，你知道嗎？”
“其實，我一開始對這個世界沒什麼代入感的。”
“我選擇成為冒險者也僅僅只是因為有趣而已，我在這個世界的家人，也不是我真正的家人。”
“這個世界之中，我沒有任何牽挂與顧慮，甚至就連我自己的生死，對我而言也只是一種修行，一種堵上性命來提升智慧的遊戲。”
“可是，隨着與你的接觸，你越來越多地進入我的生活，讓我與這個世界產生了聯繫。”
“讓我開始有了想要守護人類社會的動力與想法，因為守護人類就是在守護你的生活。”
“我知道，成為冒險者繼續走下去只會讓我越來越危險，隨時可能被更強大怪物當場殺死，讓你悲痛和難過。”
“但是，只要能守護你未來的美好生活，我願意為此而犧牲自己。”
“我寧可變成一名籍籍無名的冒險者，默默死在守護你日常生活的戰鬥中，哪怕會讓你傷心一些歲月，但是只要有機會能讓你度過不必擔驚受怕的美滿一生，哪怕你未來與他人結婚生子，我也是死而無憾。”
“但是，我絕不願意與你在一起貪歡區區數年的歲月之後，讓你體驗到人類走向覆滅的末日絕望與巨大痛苦。”
“如果是那樣的話，死亡來臨的前一刻，那時的我一定會為自己昔日做出的選擇感到深深的悔恨。”
“抱歉，希尼婭，我真是一個相當奇怪的人。”
“不知道，你能否理解我這樣的怪人？”
希尼婭抱住玄遠，將頭埋在玄遠懷中，輕聲哽咽道：
“沒關係。”
“玄遠君，我可以理解，我可以理解你的。”
“是的，就是這樣的你，才是那個讓我怦然心動的你。”
“無論多麼危險的未來，無論多麼可怕的黑暗，我都不會退縮，我都要與你一起面對。”
“你永遠不會是孤身一人。”
“哪怕全世界都孤立了你，我也會永遠與你站在一起。”
(本章完)