131 焦慮和情緒對治

小啪嘰舉着一對小觸手，憤怒地仰天大叫。

一轉頭，它便看到那個舉着【快樂】牌子的小丑人偶，依然保持着一臉滑稽嘲弄的誇張笑容，彷彿正在嘲笑着它。

小啪嘰跳起來，嘴裏“啪嘰”、“啪嘰”罵罵咧咧個不停，用小觸手從小丑人偶手中搶下【快樂】木牌，舉着木牌一下又一下地拍小丑人偶臉上。

玄遠留意正在對着小丑木偶發脾氣的小啪嘰。

在地上靜靜躺了很久，才緩緩起身。

死死攥緊拳頭，一波又一波惱怒、氣憤、懊惱的情緒，接連不斷地從他心中升騰而起。

幾乎要讓人控制不住情緒，特別想將設計這玩意的混蛋抓起來暴揍一頓。

此時此刻，玄遠總算明白。

為什麼試圖攻略天空塔地下城的冒險者們，排隊時會說幾乎要被氣瘋了。

現在還只是第一層。

玄遠就已經深深感受到機關設計者的濃烈惡意。

故意令人放鬆警惕，在最後即將通關的地方設置一個又一個連環陷阱，讓人以最意想不到的方式經歷難以接受的慘痛損失與失敗。

強行壓着憤怒。

玄遠努力平復情緒起身，連呼吸都變得沉重了幾分。

眼見玄遠剛剛‘料理’完人偶的小啪嘰，它也連忙跳過來。

跑到玄遠肩上，揮舞着小觸手憤憤不平，雖然聽不懂它在罵什麼，看起來也是相當憤怒的樣子。

哪怕是小啪嘰，跳了這麼多次之後，精神也有些吃不消了。

玄遠強行穩定情緒，帶着小啪嘰開始繼續往上跳躍。

或許是因為剛才的打擊太大，又或許是因為心裏過於惱怒。

玄遠都還沒有爬到90米就開始屢屢出現失誤。

60米左右處跳空一次，70米處又摔了一次。

坐在地上，面對已經暴跌到【54.6%】的白色裝備耐久，玄遠既生氣又難過。

他突然意識到。

現在才是他攻略天空塔地下城的第一天而已。

價值的12金納爾買的皮甲，已經被他消耗掉一半耐久。

清點一下錢袋裏的餘額。

除去為了學費而存下來的30金以外，玄遠全身上下能花的錢一共也的只剩下16金85銀40銅。

似乎還能買得起一件白色品質的防禦裝。

實際上，經過今天的天空塔攻略。

玄遠已經深刻明白，為什麼弓箭手訓練館中最火爆的是那個名為【1級強壯】的項目。

如果平時的身體強度無法與天空塔內部默認的這個身體強度保持一致。

那麼，他每次進入天空塔地下城都會有一個較長的適應時間。

除此以外，隨着天空塔地下城的攻略層數增加，各種機關的難度也會隨之提高。

這種情況下，不先去完成【1級強壯】的強化，就試圖一口氣攻略到天空塔地下城第九層，是一個根本不可能完成的任務。

如果身體強度每天都在變化，會讓大腦對身體能力的認知出現錯誤，甚至會日常情況下的戰鬥力產生負面影響。

如果去掉【1級強狀】訓練項目將要花掉的10金，玄遠真正能用的錢只剩下6金左右，已經買不起一件白色防禦裝了。

玄遠之前算過。

他一個月的伙食費就要4金20銀，把生活開銷除去之後，如果出現一些計算誤差或是一些其他開銷，錢就已經不夠用了。

最糟糕的是，卡吉阿思大學的入學測試會在一個月後如期舉行。

在這期間。

如果去除今天與參與強化項目的七天，玄遠最多只剩22天的時間去攻略9層天空塔地下城。

按照第一層就已經可以知道。

後面幾層的難度一定會逐漸變得越來越變態，光是22天的攻略時間就已經相當不夠用。

根本不可能有時間去其他地方賺錢。

可是在這種極其糟糕情況下，身上偏偏又只剩一件白色品質的裝備，而且在最簡單第一層就已經消耗掉一半耐久。

既缺錢，又缺時間。

這個時候，玄遠終於意識到，卡吉阿思大學的入學難度到底有多麼變態。

能夠參與測試的資格要求就已經足夠變態，而且這個要求本來是給上一年覺醒天賦的考生所準備的。

玄遠天然就比別人少了整整一年的發育時間。

帶着焦躁的情緒，玄遠不停思考着這些複雜問題與未來規劃，越想越覺得麻煩，覺得心裏也越是止不住的開始煩躁。

他不知不覺間將食指放在嘴前，用牙齒死死咬住食指，腦子裏不停思考着對策。

我該怎麼辦？

難道這一次是真的考不上了嗎？

到時候又該如何去面對哈拉德分會長，畢竟哈拉德分會長也給我寫了推薦信。

難道真的要靠推薦信的關係才能入學？

玄遠厭惡這樣去做，他希望自己能夠堂堂正正的公平入學，堂堂正正的通過考試，而不是依靠走後門和走關係。

如果他沒有通過入學考試。

恐怕把推薦信送到了，玄遠估計最多是允許自己跟那位校長在暗中修行心之力，肯定是不可能對自己破格錄取，否則就完全暴露身份了，也會給其他人和自己帶來麻煩。

這時候，玄遠又想到，好像與希尼婭約好了要今天下午和對方在公園見面來着？

想到這裏，他不禁有些心急。

現在距離約定的時間已經越來越近。

如果自己繼續在天空塔地下城裏磨蹭下去，地下城裏又沒有信號，恐怕會直接放了希尼婭鴿子。

但是，他連第一層都沒有通關，就這麼中途放棄的話。

明天再來的時候，第1層的機關甚至是關卡類型都會全部重置，又要付出巨大代價去重新探路，損失也會相當慘重。

尤其是在自己已經買不起裝備，僅有的裝備又損失了一半耐久的情況下。

想到這裏。

玄遠心中又升起一種羞愧之情。

不知道，他待會該要怎麼去面對希尼婭？

對方明明是因為自己而選擇來這座浮空島上的大學任教。

結果，卻是這麼一個考不上大學的結果，感覺相當對不起希尼婭的這片心意。

玄遠越想越多，氣血不停的往臉上翻湧，讓玄遠臉上漸漸浮現出痛苦之色。

由於期待和擔憂的想法，玄遠心中產生了痛苦和焦躁的負面情緒，大量負面情緒持續侵蝕着玄遠殘存不多的理智。

自從玄遠來到異世界以來。

哪怕面對生死絕境都能坦然接納的玄遠，在各種複雜與讓人煩躁的事情面前，第一次產生了無意識不願面對的逃避，甚至還有一種對於失敗的恐懼感。

這一刻，玄遠心中甚至浮現出一幕幕幻覺。

彷彿已經看到哈拉德分會長失望的眼神，被卡吉阿思大學拒之門外的巨大羞恥，以及希尼婭悲傷難過和後悔的表情。

恍惚間，好像出現了幻聽，似乎有人正在耳邊以某種尖酸刻薄的笑聲肆意嘲笑自己一樣。

種種亂七八糟的思維，如海水般淹沒心靈的巨大負面情緒，讓玄遠此時彷彿成了一個風暴中心，被困在由恐慌、絕望、悲傷和暴躁所組成的情緒風暴之中。

眼看玄遠臉色，逐漸變得越來越扭曲與痛苦。

“啪！”的一聲脆響。

又一次開始與小丑人偶手中【快樂】木牌進行戰鬥的小啪嘰，一臉驚訝地回頭看來。

原來，玄遠伸出雙手，給自己兩邊側臉狠狠拍了一巴掌。

他開始深深呼吸，將注意力完全集中在呼吸之上。

隨着注意力集中在呼吸之上，腦海中的注意力逐漸集中在此時此刻此地，而不再觀看腦海之中不斷播出地那些來自於過去的‘記憶畫面’，也不再是播放腦海中不停湧現的種種關於未來的‘糟糕場景’。

他安靜地覺知當下，並且深刻認識到。

自己此時並沒有活在那些‘記憶的場景’之中，也沒有活在那些‘未來的畫面’之中。

此時此刻，他只是單純的存在於這裏，存在於這個天空塔地下城之內。

他依然在好好的呼吸，依然好好的坐在這裏。

所有的思緒、情緒以及期待和恐懼，全都是他腦海之中自行幻想出來的虛幻場景。

事實上。

此刻現實之中，無事發生。

注意力被逐漸收回到當下此刻，玄遠那顆狂躁不安的心逐漸變得平緩起來。

面對巨大的負面情緒。

玄遠沒有大吼大叫，也沒有到處破壞發泄怒氣。

他只是平靜坐在地上，默默盤腿開始冥想，連結自己內在的智慧。

在意識中保持對思維和情緒的覺知。

默默覺知腦海中一波又一波轉瞬即逝的思緒，感受着身體之中引發的一次又一次的情緒衝擊。

並不試圖去控制這些思緒，也不壓抑這些自然湧出的情緒。

允許它們源源不斷的湧現，接連不斷的爆發。

玄遠僅僅只是覺知它們，感受着它們對意識一波又一波的衝擊，但是不與它們產生任何認同。

這一刻，與純粹的覺知融為一體的玄遠。

不再是思維亂流中身不由己的一葉扁舟，也不再是負面情緒海洋之中裹挾着的魚蝦暗流。

彷彿化身為一塊覺知凝聚的磐石，清晰直面頭腦思維與身體情緒的猛烈衝擊，而在原地巍然不動。

既不抗拒，也不迎接。

如同海灘上一塊平平無奇的礁石。

注視朝陽初生，目送落日餘光；靜聽潮起潮落，坐看雲捲雲舒。

意識之中的情緒與思維，彷彿天空中的狂暴雷鳴與漫天烏雲，他的心卻是那片默默承載一切的藍天。

當雷霆偃旗息鼓，當烏雲銷聲匿跡，當一切喧囂都已隱沒行蹤。

唯獨藍天，依然還是那片無染藍天。

(本章完)